اضطرابات الأكل عند المراهقين ، من فقدان الشهية إلى الشراهة عند الأكل

لا يعاني عدد قليل من الأطفال من اضطرابات الأكل في مرحلة المراهقة. عادة ما يحدث هذا بسبب الرغبة في الحصول على جسم مثالي مما يؤدي في النهاية إلى اتخاذ طرق ضارة بالفعل بصحتهم. ما هي أسباب وأنواع وطرق التعامل مع اضطرابات الأكل أو المخالفات عند المراهقين؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه!

سبب اضطرابات الأكل عند المراهقين

نقلاً عن Mayo Clinic ، تعتبر اضطرابات الأكل عند المراهقين حالة خطيرة. لأن هذه الحالة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة والعواطف والقدرة على القيام بأشياء أخرى.

في مرحلة المراهقة ، يكون تأثير الأقران ووسائل التواصل الاجتماعي قوية جدًا. إن التعرض للصورة النمطية للجسم المثالي "النحيف - الطويل - النحيف" يجعل العديد من المراهقين يخافون بشدة من السمنة.

نتيجة لذلك ، يصبح العديد من المراهقين قلقين للغاية بشأن شكل أجسامهم ويعطون الأولوية لها ، خاصة في عيون الآخرين.

هذا أيضًا يجعل العديد من المراهقين يغيرون عاداتهم الغذائية ويصبحون في النهاية مهووسين.

في النهاية ، ما كان يمكن أن يكون "نظامًا غذائيًا صحيًا" قد تحول إلى اضطراب خطير في الأكل نتيجة لهذه التأثيرات.

ضع في اعتبارك أن اضطرابات الأكل أو المخالفات هي ظروف صحية حقيقية لها تأثير سلبي على صحة المراهقين الذين هم في عصر نموهم الذهبي.

ما هي أعراض اضطراب الأكل عند المراهقين؟

يمكن أن يؤدي عدم الرضا أو صورة الجسم المضطربة التي تحدث عند الأطفال إلى سلوكيات مضطربة أو اضطرابات في الأكل (اضطرابات الطعام).

ليس كل الأطفال منفتحين على ما يفكرون به كثيرًا ويجعلون من الصعب عليهم أن يقرروا تعديل نظامهم الغذائي من أجل تحقيق الجسم المثالي.

على الرغم من أن هذا النظام الغذائي قد يكون غير صحي ويمكن أن يتعارض بالفعل مع النمو والتطور

فيما يلي علامات يجب أن يعرفها الآباء:

الاهتمام المفرط بالنظام الغذائي
الشعور بالقلق من وزنه
تعاطي الملينات أو المسهلات
التمرين المفرط
استهلك الكثير من الطعام أو الوجبات الخفيفة
الاكتئاب والشعور بالذنب تجاه عادات أكلها

لا يقتصر الأمر على فقدان الوزن فحسب ، بل إن اضطرابات الأكل أو المخالفات التي تحدث أثناء نمو المراهق تتميز أيضًا بعدة أشياء مثل:

1. كثيرا ما يرفض تناول الطعام

عادة ما يتم اختيار عدم تناول الطعام بسبب الخوف من الإفراط في تناول الطعام. في الواقع ، من الممكن أن يتجنب المراهقون تناول وجبات الطعام مع أسرهم أو أحبائهم لمجرد إخفاء هذا السلوك غير المعتاد في تناول الطعام.

بهذه الطريقة ، سيكون أكثر حرية في تناول حصص صغيرة أو تجدد طعامه بعد الأكل.

2. من الصعب إرضاءه للغاية بشأن الطعام

احذر عندما يعتاد ابنك المراهق على تناول كميات قليلة جدًا ، واختيار أنواع الطعام ، بحيث يزن الطعام دائمًا قبل الأكل.

السبب هو أن هذا قد يكون علامة على أنه يعاني من اضطراب في الأكل.

ومع ذلك ، قم أيضًا بتمييزه عن الأطفال الذين يصعب إرضائهم في الأكل (أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة) لأنهم لا يحبون الطعام.

تميل اضطرابات الأكل أو المخالفات لدى المراهقين إلى جعلهم يهتمون كثيرًا بعدد السعرات الحرارية التي يستهلكونها ، خوفًا من أن يكون لديهم جسم سمين.

في الواقع ، يُصنف وزن جسمه على أنه نحيف جدًا (مثل فقدان الشهية العصبي).

3. يحب الاحتفاظ بالطعام في مكان خفي

لا يقتصر الأمر على توفير نوع أو نوعين من الطعام لأنك تحب تناول الوجبات الخفيفة مع المراهقيناضطراب الشراهة عند تناول الطعام يمكن أن تحتوي على كمية غير معدودة من الطعام في المخزون.

يمكن أن تكون الأدراج ، أسفل السرير ، والخزائن مكانًا لتخزين طعامه المفضل.

4. تغيرات في وزن الجسم بشكل جذري

على عكس فقدان الوزن بسبب المرض ، فإن اضطرابات الأكل أو المخالفات لدى المراهقين ، مثل فقدان الشهية ، يمكن أن تقلل من وزن الجسم ليصبح نحيفًا للغاية.

بصرف النظر عن فقدان الوزن ، فإن هذه الحالة مصحوبة أيضًا بسلوك غريب في تناول الطعام. من ناحية أخرى ، إذا كان المراهق يعاني من اضطراب الإفراط في الأكل ، فإن جسمه سيزداد بشكل كبير لأن شهيته خارجة عن السيطرة.

أنواع اضطرابات الأكل عند المراهقين

هناك أربعة أنواع من اضطرابات الأكل أو اضطرابات الأكل عند المراهقين والتي غالبًا ما يتم مواجهتها. ما هي أنواع وما هي خصائص كل اضطراب في الأكل؟ دعونا نلقي نظرة على المناقشة التالية واحدة تلو الأخرى.

1. فقدان الشهية العصبي

فقدان الشهية العصبي هو نوع من اضطرابات أو اضطرابات الأكل غالبًا ما يعاني منه المراهقون ، وخاصة الفتيات. تعاني واحدة على الأقل من كل 100 فتاة مراهقة في العالم من فقدان الشهية.

يخشى المراهقون المصابون بفقدان الشهية من السمنة لدرجة أنهم يصبحون نحيفين للغاية. عادة ، يكون وزن الجسم أقل بنسبة 15٪ من وزن الجسم المثالي.

بصرف النظر عن تجنب الطعام ، يمكنهم أيضًا القيام بأشياء أخرى بهدف عدم زيادة الوزن مثل:

إجبار نفسك على التقيؤ
استخدام الملينات
التمرين المفرط
خذ مثبط للشهية و / أو مدر للبول

يمكن للفتيات المراهقات اللائي يعانين من فقدان الشهية أن يعانين (انقطاع الطمث) أو يوقف الحيض لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعاني مرضى فقدان الشهية أيضًا من بعض الآثار الجانبية مثل التعب والإغماء وجفاف الجلد وهشاشة الشعر والأظافر.

الآثار الأخرى التي تحدث في الجسم هي انخفاض ضغط الدم ، وتحمل البرودة بسبب انخفاض الدهون في الجسم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والجفاف الذي يمكن أن يكون قاتلاً.

2. الشره المرضي العصبي

هناك فرق بين مرض فقدان الشهية والشره المرضي. يمكن أن يتسبب فقدان الشهية في أن يقلل المصابون به عن عمد من كمية الطعام وحتى تجنبهم.

في هذه الأثناء ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من الشره العصبي من إدمان الأطعمة التي لا يمكن مقاومتها (الرغبة الشديدة). إنهم سعداء وغالبًا ما يأكلون أجزاء كبيرة أيضًا.

ومع ذلك ، فإن هذا الاضطراب أو عدم الانتظام الغذائي يميل أيضًا إلى الخوف من الحصول على الدهون. حتى لا يصابوا بالدهون بعد تناول الكثير من الطعام ، عادة ما يقومون بتقيؤ طعامهم.

الطريقة المعتادة هي إدخال إصبعك في حلقك ، واستخدام المسهلات المفرطة ، والصيام بشكل دوري ، وتناول الأدوية المثبطة للشهية.

يمكن أن يعاني المصابون بالشره المرضي من تلون الأسنان بسبب القيء المفرط وعدم توازن الكهارل الذي يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب.

3. اضطراب الأكل بنهم

قد يشبه الأشخاص الذين يعانون من الإفراط في الأكل الأشخاص المصابين بالشره المرضي الذين يأكلون كثيرًا ولا يمكن السيطرة عليهم.

ومع ذلك ، الذين يعانونالأكل بشراهة لم يحاولوا محاربة خوفهم من السمنة مثل معظم المصابين بالشره المرضي.

في النهاية يعانوناضطراب الشراهة عند تناول الطعام الذين يصنفون على أنهم اضطرابات الأكل لدى المراهقين سوف يعانون من زيادة الوزن.

من المؤكد أن هذه الحالة خطيرة للغاية لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم.

4. أورثوركسيا العصبي

Orthorexia العصبي هو اضطراب في الأكل عندما يكون لدى المريض هوس مفرط بالأطعمة الصحية. إنهم يتجنبون بشدة ويشعرون بالذنب عندما يأكلون أطعمة غير صحية.

على عكس فقدان الشهية ، يتبع الأشخاص المصابون بتقويم العظام نظامًا غذائيًا ليس بهدف جعلهم يبدون نحيفين ، لكنهم يركزون على الصحة.

قد يبدو الأمر جيدًا ، لكن تقويم العظام يندرج أيضًا في فئة اضطرابات أو اضطرابات الأكل التي تحدث غالبًا عند المراهقين.

وذلك لأن الذين يعانون منه مهووسون جدًا بالطعام الصحي. هذا الهوس ضار بالصحة. في الواقع ، يتم تحقيق الجسم السليم من خلال تناول نظام غذائي متوازن.

كيف تتعامل مع اضطرابات الأكل عند المراهقين؟

إذا كنت تعتقد أن لطفلك خاصية تؤدي إلى اضطرابات الأكل أو عدم انتظامه ، خذها إلى الطبيب لتلقي العلاج الفوري.

هناك حاجة إلى العلاج الطبي والنفسي حتى لا يستمر الاضطراب ويمكن أن يحدث التعافي بسرعة أكبر.

بعد ذلك ، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لعلاج اضطرابات الأكل ، مثل:

1. تشجيع عادات الأكل الصحية

من الممكن أن يكون لدى المراهقين صنم معين كمعيارأهداف الجسم. ادعمه لتحقيق ذلك من خلال توفير المعلومات الصحيحة للوصول إليه ، أي باتباع نظام غذائي صحي.

افهمها أن تقيؤ الطعام الذي تم تناوله أو اتباع نظام غذائي صارم لن يساعدها في الحصول على جسم جميل وصحي.

لذلك وجهه لتناول نظام غذائي متوازن بالكميات الصحيحة والمصادر الصحية بالطبع.

وقل له أيضا: لا حرج في الأكل عند الجوع.

2. توفير فهم للظواهر في وسائل التواصل الاجتماعي

وسائل التواصل الاجتماعي هي أحد الأسباب التي تجعل الأطفال لديهم معيار يسمى "أهداف الجسم".

يميل المراهقون إلى استيعاب المعلومات التي تفيد بأن الجسم المثالي هو ما يُشاهد في البرامج التلفزيونية أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الأفلام ، لكن هذا ليس بالضرورة ما هو عليه.

دعه يعرف أن أهم شيء ليس حكم الناس بل راحته.

أخبره أن ما هو موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ليس صحيحًا دائمًا وليس معيارًا يجب اتباعه.

علمه أن يحب جسده ونظامه الغذائي لأنه من أجل الصحة ، لا يجب الثناء عليه أو قبوله من قبل الآخرين.

أخبره أنه لا تزال هناك طرق صحية للحصول على جسم مثالي.

3. تقديم لمحة عامة عن صورة الجسد

إن أزمة الثقة بالنفس لدى المراهقين أمر طبيعي يحدث. ومع ذلك ، امنح الثقة أيضًا أن لكل شخص شكل جسم مختلف.

لذلك من المهم الحفاظ على صحة الجسم حتى لا تحدث اضطرابات أو مخالفات في الأكل. لكن الصحة هي الشيء الرئيسي بالمقارنةشكل الجسم المثالي.

4. زيادة ثقته بنفسه

للتغلب على اضطرابات الأكل أو المخالفات لدى المراهقين ، حاول زيادة ثقتهم بأنفسهم. نقدر ونستمر في تقديم الدعم للأشياء التي تم تحقيقها.

اسمع ما يريد في المستقبل القريب. ذكّره أنك تحبه دون قيد أو شرط ، وليس بناءً على شكل الجسم أو الوزن.

5. قل لي مخاطر الحميات غير الصحية والأكل العاطفي

عادة ما تحدث اضطرابات الأكل أو المخالفات عند المراهقين لأنهم يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي. لذلك ، أخبر طفلك عن الاحتمالات السيئة التي ستحدث إذا استمر في عيش نمط الحياة هذا.

ومع ذلك ، لا يزال المراهقون في مرحلة الطفولة. ادعوه لفهم أهمية عيش حياة صحية وعدم القلق بشأن مستوى الدهون المنتشر في المجتمع.

قدم أيضًا نصائح حول نظام غذائي صحي إذا كان لا يزال يريد تحقيق ذلك أهداف الجسم.

لا تقدم Hello Health Group و Hello Sehat المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. يرجى مراجعة صفحة سياسة التحرير الخاصة بنا للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً.