جدول المحتويات:
- نمو الجنين
- كيف يتم تطور الجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟
- التغييرات في الجسم
- كيف هي التغيرات في الجسم عند نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟
- ما الذي يجب علي الانتباه إليه في الأسبوع 21 من الحمل؟
- زيارة الطبيب / القابلة
- ما الذي يجب أن أناقشه مع طبيبي حول نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟
- ما الاختبارات التي يجب أن أتوقعها في الأسبوع 21 من الحمل؟
- الصحة و السلامة
- ما الذي أحتاج إلى معرفته للبقاء بصحة جيدة في الأسبوع 21 من الحمل؟
- تجنب الكافيين والمحليات
- قلل من تناول كبد الدجاج أو اللحم البقري
x
نمو الجنين
كيف يتم تطور الجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟
في هذا العمر الحملي ، من المرجح أن يكون طفلك بحجم الجزرة. وفقًا لمركز الأطفال ، قد يبلغ طول جنينك أيضًا حوالي 26.7 سم من الرأس إلى الكعب ويزن حوالي 340 جرامًا.
عند دخول عمر 21 أسبوعًا من الحمل ، يبدو أن أمعاء طفلك الصغير يمكنها امتصاص كمية صغيرة من السكر السائل وتدخل من خلال الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، فإن معظم العناصر الغذائية والأغذية التي يمكن للجنين أن يدخلها من خلال المشيمة.
خلال هذا الوقت ، يكون كبد الطفل والطحال مسؤولين عن إنتاج خلايا الدم. نخاع العظم قادر أيضًا بشكل كافٍ على تكوين خلايا الدم.
في وقت لاحق ، يتوقف عضو البنكرياس الجنيني عن إنتاج خلايا الدم في الأسبوع الثلاثين من الحمل ويتوقف الكبد عن إنتاج خلايا الدم قبل أسابيع قليلة من الولادة.
التغييرات في الجسم
كيف هي التغيرات في الجسم عند نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟
في الأسبوع 21 من الحمل ، قد لا تزال المرأة الحامل تشعر بالراحة مع معدة لم تتضخم كثيرًا.
من الجيد الاستمتاع بفترة الحمل هذه عن طريق القيام بالأنشطة والراحة المتوازنة. في هذه المرحلة ، قد تعاني بعض النساء الحوامل من مشاكل حب الشباب.
يظهر حب الشباب الذي يظهر في الأسبوع 21 من الحمل بسبب الهرمونات التي تزيد من إنتاج الدهون في الجسم. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون انتقائيًا في اختيار علاجات حب الشباب.
تأكد أيضًا من استخدام المرطبات وأدوية حب الشباب الآمنة للجنين. لا تستخدمي الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لأن بعض الأدوية تكون شديدة الخطورة أثناء الحمل. لا تستخدمي منتجات حب الشباب أيضًا دون استشارة طبيبك أولاً.
في الأسبوع 21 من الحمل ، قد تكون أيضًا عرضة للإصابة بالدوالي. يتطور الجنين تدريجيًا ويزيد الضغط في أوردة ساقيك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية هرمون البروجسترون الأعلى من المعتاد ستؤدي أيضًا إلى ضعف الأوعية الدموية.
تميل الدوالي إلى التفاقم عندما يكون لديك حمل متتال وفي سن 30-40 سنة.
للمساعدة في منع أو تقليل الدوالي ، يجب عليك ممارسة الرياضة كل يوم ، ودعم ساقيك في كثير من الأحيان ، والنوم على جانبك ، وارتداء معدات دعم الساق للنساء الحوامل.
في هذا العمر الحملي ، أنت أيضًا عرضة لخطر الإصابة بالأوردة العنكبوتية. هذه حالة تظهر فيها مجموعات صغيرة من الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد بوضوح ، خاصة على الكاحلين أو الوجه.
هذه الأوعية العنكبوتية صغيرة مثل الأشعة القادمة من الشمس أو أغصان الأشجار أو كمجموعة صغيرة من الدم المتفرعة وليس لها شكل معين.
على الرغم من أنه ربما يكون قبيحًا بعض الشيء ولكن عروق العنكبوت لا يسبب أي ألم أو أي شيء وعادة ما يزول بعد الولادة.
ما الذي يجب علي الانتباه إليه في الأسبوع 21 من الحمل؟
في عمر 21 أسبوعًا من الحمل ، ربما يمكنك القيام ببعض الأنشطة مثل تمارين الحمل مع شريكك. بالإبلاغ من صفحة صحة الأطفال ، يمكن ممارسة التمارين أثناء الحمل في الأسبوع 21 من الحمل.
احصلي على فصول الحمل التي يمكن أن توفر معلومات إضافية للولادة في الأشهر المقبلة.
اطلب دعم شريكك وحضوره أثناء أنشطة الحمل لتحسين نمو الجنين لمدة 21 أسبوعًا من الحمل.
زيارة الطبيب / القابلة
ما الذي يجب أن أناقشه مع طبيبي حول نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل؟
على الرغم من أنه لا يزال هناك بضعة أشهر قبل الولادة ، إلا أن نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل جعل ثدييك يبدأان في التحضير للحليب.
لذلك ، في هذا العمر الحملي ، من الممكن أن تكون قنوات الحليب في الثدي مسدودة وتتسبب في ظهور أعراض على شكل كتلة صلبة وحمراء وطرية عند لمس الصدر.
ومع ذلك ، لا تقلقي حتى الآن ، فهذه الحالة شائعة جدًا في الأيام الأولى من الحمل ، خاصة بعد دخول الحمل شهره السادس وبعد انتهاء الحمل.
لتنظيفه ، يمكنك استخدام ضغط دافئ وتدليك لطيف لتنظيف قنوات الحليب.
يقترح بعض الخبراء أن تجنب حمالات الصدر تحت الأسلاك يمكن أن يساعد أيضًا ، لكن تأكدي من ارتداء حمالة صدر تدعم ثدييك.
من المهم أن تتذكر أنه لا يزال يتعين إجراء فحوصات الثدي الشهرية أثناء الحمل.
على الرغم من أن فحص الأورام سيكون أكثر تعقيدًا بسبب التغيرات في الثدي أثناء الحمل ، إلا أن هذا الاختبار لا يزال مهمًا للغاية. أخبر طبيبك إذا وجدت كتلة في ثديك.
ما الاختبارات التي يجب أن أتوقعها في الأسبوع 21 من الحمل؟
خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، سيفحص الطبيب الأمور التالية:
- قياس وزن الحامل وضغط الدم
- افحص البول بحثًا عن الجلوكوز (سكر الدم) والبروتين
- تحقق من معدل ضربات قلب الجنين
- قياس حجم الرحم عن طريق الجس الخارجي (اللمس الخارجي) لمعرفة مدى ارتباطه بتاريخ الولادة
- ارتفاع الموضع السفلي (على الرحم)
- تحقق من وجود تورم في اليدين والقدمين ، وتحقق من وجود دوالي في الساقين
- الأعراض التي تعاني منها ، خاصة الأعراض غير الطبيعية
قم بإعداد قائمة بالأسئلة أو المشكلات التي ترغب في مناقشتها مع طبيبك.
الصحة و السلامة
ما الذي أحتاج إلى معرفته للبقاء بصحة جيدة في الأسبوع 21 من الحمل؟
فيما يلي بعض الأشياء التي تحتاجين إلى معرفتها للحفاظ على حمل صحي:
تجنب الكافيين والمحليات
خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، لا يُنصح بتناول الكثير من القهوة أو الشوكولاتة أو الشاي أو أي مشروبات حلوة أخرى.
قلل من تناول الكافيين إلى 200 مجم في اليوم. استبدل هذه المشروبات بالمياه المعدنية وعصائر الفاكهة بدون سكر.
قلل من تناول كبد الدجاج أو اللحم البقري
غالبًا ما يُعتبر كبد الدجاج أو اللحم غذاءً صحيًا لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.
ومع ذلك ، فإن الكبد يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين أ ، والذي لا يزال في شكل الريتينول. يمكن أن تتداخل مستويات الريتينول المرتفعة جدًا مع نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل.
توجد أيضًا مستويات فيتامين أ أو الريتينول في المنتجات الحيوانية مثل البيض والحليب والكبد. تي
يمكن أن يعرضك الكثير من فيتامين أ في النظام الغذائي للمرأة الحامل لخطر الإصابة بعيوب خلقية ، خاصة إذا كنت تأكل كبد حيواني في الأشهر الأولى من الحمل.
لا ينصح النساء الحوامل بتناول الكبد كل يوم ، ولكن إذا تناولت مرة أو مرتين في الشهر فلن يكون ذلك ضارا لك وللجنين.
إذن ، كيف سيكون شكل الجنين لينمو ويتطور في الأسبوع القادم؟
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
