علم المنعكسات ، ما هي فوائده؟ من الذي لا ينبغي عليه التفكير؟

يمكن أن يكون علم المنعكسات خيارًا لتدليل نفسك على هامش حياتك المزدحمة. على عكس التدليك أو التدليك المنتظم ، يركز علم المنعكسات بشكل أكبر على النقاط في الجسم ، خاصة على القدمين واليدين. ترتبط نقاط الجسم ارتباطًا مباشرًا بأعصاب العضو ، بحيث يؤثر التدليك على وظيفة العضو عند التدليك.

يقول البعض أن علم المنعكسات له فوائد صحية عديدة. ومع ذلك ، يقول آخرون إن القيام بهذا التدليك له مخاطره. إذن ما هي فوائد ومخاطر القيام بهذا التدليك؟

فوائد الرفلكسولوجي للصحة

على الرغم من عدم وجود الكثير ، إلا أن هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن علم المنعكسات جيد وله فوائد للجسم. فيما يلي الفوائد:

1. تقليل مستوى القلق

أظهرت دراسة شملت مجموعة من النساء اللائي دخلن في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (اللاتي لديهن مستويات عالية من التوتر والاكتئاب) أن علم المنعكسات يمكن أن يساعد في الحالات المضطربة نفسياً. وقد تجلى ذلك أيضًا في دراسة أخرى أجريت في عام 2015. في هذه الدراسة ، تم الإبلاغ عن أن المرضى الذين خضعوا للعلاج الانعكاسي قبل الخضوع لجراحة الدوالي كانوا أقل قلقًا وألمًا أثناء الجراحة حتى إجراء العلاج.

2. المساعدة في علاج السرطان

تؤثر النقاط التي يتم الضغط عليها عند القيام بعلم المنعكسات على عمل الأعضاء أو الغدد في الجسم. لقد ثبت أن هذا مفيد جدًا للمرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان. يمكن أن يؤدي العلاج الانعكاسي الذي يتم إجراؤه على مرضى السرطان إلى زيادة الشهية ومنع اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة ومنع التعب واضطرابات النوم والحفاظ على الحالة المزاجية.

أظهرت دراسة أعطت علم المنعكسات لـ 87 مريضاً بالسرطان تحسناً بنسبة 100٪ في نوعية حياة هؤلاء المرضى. وفي الوقت نفسه ، تشير دراسة أخرى أيضًا إلى أن المرضى الذين يقومون بهذا التدليك يميلون إلى الشعور بألم وحنان أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

3. الدورة الدموية

ترتبط نقطة واحدة على باطن القدم ارتباطًا مباشرًا بالقلب والأوعية الدموية في الجسم ، لذلك عند القيام بعلم المنعكسات سيؤثر ذلك على وظيفة القلب. أظهرت العديد من الدراسات أن علم المنعكسات يمكن أن يحسن صحة القلب. ويرجع ذلك إلى تأثير الضغط الذي يتم تلقيه أثناء العلاج الانعكاسي مع منعكس مستقبلات الضغط الذي يسببه الجسم للتحكم في وظائف القلب.

4. له تأثير جيد على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2

فحصت دراسة أجريت في عام 2014 العلاقة بين علم المنعكسات والأعراض والعلامات التي يعاني منها مرضى السكري. من خلال هذه الدراسة ، من المعروف أن مرضى السكري الذين يمارسون العلاج الانعكاسي بانتظام قد سيطروا على مستويات السكر في الدم ويعانون من أعراض ومضاعفات أقل.

5. يخفف الصداع

تلقى ما مجموعه 220 مريضا يعانون غالبا من الصداع العلاج الانعكاسي لمدة ستة أشهر. ثم في غضون 3 أشهر من خضوعهم للعلاج ، اعترف 81٪ من المرضى بأن أعراض الصداع لديهم أقل تواتراً ، وقال 19٪ ممن تناولوا المسكنات دائمًا أنهم توقفوا عن استخدام الدواء.

إذن ، من الذي لا ينبغي أن يحصل على تدليك الانعكاسات؟

في الواقع ، يعد علم المنعكسات آمنًا جدًا وليس له أي آثار ضارة على الصحة. ومع ذلك ، هناك بعض الشروط التي تمنعك من القيام بعلم المنعكسات ، وهي:

• إصابة في القدم. بالطبع ، عندما يكون لديك إصابة ، أو جرح ، أو نقرس ، أو التهاب في ساقك ، فلا يجب أن تمارس علم المنعكسات. العلاج الذي تقوم به لن يؤدي إلا إلى تفاقم إصابتك.
• حمل. من الأفضل تجنب العلاج الانعكاسي من قبل النساء الحوامل ، خاصة عندما يكون الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى. الضغط على باطن القدمين سوف يحفز الانقباضات عند النساء الحوامل.
• لديك مشاكل في تخثر الدم. يمكن أن يحسن العلاج الانعكاسي الدورة الدموية والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى حدوث جلطات دموية في مناطق القلب والدماغ.