ساق مكسورة

لا يحتوي الجلد الموجود على باطن القدمين بشكل أساسي على غدد عرقية. هذا بالطبع يجعل جلد القدمين أكثر عرضة للتقشر والكالو. إذن ، ما الذي يمكن عمله كطريقة للتعامل مع تشقق القدمين؟

كيفية التعامل مع تشقق القدمين

جلد القدم المكسور مشكلة جلدية تحدث غالبًا في كثير من الناس. تحدث هذه الحالة بسبب الجلد الجاف المتقشر فوق كعب القدم.

إذا تركت دون علاج ، فإن الجلد حول القدمين ، بما في ذلك الكعب ، سوف يتكاثف ويصبح جافًا ، أو يمكن أن يطلق عليه الكالس.

عادة عندما تمشي ، ستوزع الوسادة الدهنية الطبيعية الموجودة تحت الجلد الضغط بالتساوي. ومع ذلك ، عندما يكون الجلد جافًا وسميكًا جدًا ، سيصبح الكعب مقشرًا ومتشققًا.

إذا كانت الشظايا عميقة ، فإنها سوف تسبب الألم عند الوقوف. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تقشير الجلد على القدمين أيضًا إلى ظهور السيلوليت. حتى لا يستمر هذا الأمر ، هناك طرق مختلفة لعلاج تشقق القدمين.

1. استخدم المرطب والجوارب

إحدى طرق التعامل مع الجلد المتشقق على قدميك هي استخدام منتج مرطب. كان من المفترض أن يتم ذلك منذ فترة طويلة لتجنب تقشر جلد القدمين.

حاولي إيجاد كريم ترطيب كثيف ويحتوي على مكونات مثل:

• زبدة الشيا
• هلام الصبار ، أو
• جل النفطي.

هذا يعني أنه كلما كان قوام المرطب أكثر لزوجة وزيتًا ، كان من الأفضل شفاء الجلد الجاف والمتشقق على قدميك. ما عليك سوى وضع المرطب كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش.

إذا أمكن ، جرب لفه في الجوارب لامتصاص المرطب طوال الليل. أيضًا ، ضعي مرطبًا فور الاستحمام للحصول على أفضل نتائج امتصاص.

2. افركي قدميك بحجر الخفاف

بصرف النظر عن وضع المرطب ، هناك طريقة أخرى لعلاج تشقق القدم وهي فركها بحجر الخفاف. من المعروف منذ فترة طويلة أن أحجار الخفاف تعمل على تنعيم البشرة الخشنة بسبب النسيج.

ومع ذلك ، لا ينصح بهذه الطريقة لمرضى السكري أو أمراض الأعصاب الأخرى. والسبب هو أن أحجار الخفاف يمكن أن تصيب جلد القدمين وتسبب خطر العدوى.

بدلاً من استخدام حجر الخفاف ، استشر طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي القدم لإزالة خلايا الجلد الميتة بالعلاج المناسب.

3. تطبيق مركب حال القرنية

إذا كان جلد قدميك سميكًا ويتقشر ، يمكن أن يساعد تطبيق مُزيل القرنية في تنعيم سطح الجلد في تلك المنطقة.

محللات القرنية هي مواد يمكن أن ترقق الجلد السميك. الطريقة التي تعمل بها هي جعل الطبقة الخارجية من الجلد تسترخي وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. بهذه الطريقة ، يتم الحفاظ على رطوبة الجلد.

حسنًا ، هناك العديد من المركبات التي تندرج في فئة حال القرنية ، وهي:

• حمض ألفا هيدروكسي (AHA) ،
• اليوريا و
• حمض الصفصاف.

بشكل عام ، تعتبر المنتجات التي تحتوي على محللات القرنية والمرطبات الأكثر فائدة. والسبب هو أن كلاهما يرطب ويعالج البشرة الجافة والمتشققة.

4. التدليك بالزيت

أفضل علاج للكعب المتشقق هو الحفاظ على ترطيب القدم قدر الإمكان وبأسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، لا تعمل كل المرطبات بشكل جيد.

الآن ، أحد "المراهم" للأقدام المتشققة هو الزيت. تميل الزيوت إلى العمل بشكل أفضل من المستحضرات لأنها تمتص الجلد بسرعة أكبر.

يمكنك استخدام أي زيت ، من زيت الزيتون إلى زيت اللوز إلى زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا الاستفادة من فيتامين (هـ) الذي يمكن أن يشفى لمنع تشقق القدمين.

كيف لا ، سيساعد الزيت على الترطيب ، بينما يحفز التدليك الدورة الدموية لتسريع التئام الجلد المتقشر.

كيفية استخدامها:

• دهن قدميك
• قم بتدليك جلد القدمين بلطف
• افعل ذلك كل ليلة قبل النوم

5. استخدم مقشر دقيق الشوفان

تم استخدام دقيق الشوفان لفترة طويلة كطريقة لعلاج تهيج الجلد والتهابه. إلى جانب تناوله ، يمكنك أيضًا معالجته في مقشر للعناية بالبشرة ، وخاصة جلد القدم المكسورة.

هذا على الأرجح لأن دقيق الشوفان يحتوي على السكريات التي تربط الماء والغروانيات المائية التي يمكن أن تحافظ على رطوبة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون الموجودة في دقيق الشوفان تزيد أيضًا من نشاط المطريات ، والتي يمكن أن تخفف الحكة على الجلد الجاف.

كيفية استخدامها:

• امزجي 1 ملعقة كبيرة من الشوفان الجاف و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز
• قلّب زيت الزيتون والشوفان لتكوين عجينة
• قم بتغطية الساق بمقشر الشوفان
• اتركيه لمدة 30 دقيقة واشطفه جيدًا

يمكنك تغطية الجلد السميك والمتقشر للقدمين بدقيق الشوفان كل يوم حتى تتحسن الأعراض.

6. استشر الطبيب

إذا لم تؤد العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه إلى تلطيف كعب قدمك المتشقق ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. فيما يلي بعض أنواع العلاجات التي يقدمها الأطباء لعلاج تقشير بشرة القدم.

• التنضيروهي قطع الجلد السميك والقاسي بالمقص أو بشفرة حلاقة.
• الربط, أي التفاف الكعب المتشقق حتى لا يتحرك كثيرًا.
• سول، أي لتوفير توسيد للكعب بحيث يعود وزن الكعب بالتساوي ويمنع الوسادة الدهنية من التمدد.
• 'صمغ' خصيصًا للانضمام إلى حواف الجلد المتشقق.

يمكن علاج الكعوب المتشققة بسهولة في المنزل باستخدام المرطبات والمنتجات فقط لتنعيم البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى العناية ببشرتك ، وخاصة قدميك وشرب الماء للحفاظ على ترطيبها من الداخل.

ومع ذلك ، لا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة بالقيام بالعلاجات المذكورة أعلاه. من الجيد استشارة الطبيب قبل محاولة علاج الجلد المتشقق في المنزل.

إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى مناقشة الأمر مع طبيب أمراض جلدية أو أخصائي أقدام (متخصص في القدم) للعثور على الحل المناسب.