قم بتخفيف ألم الأسنان عن طريق الضغط على نقاط الضغط الخمس هذه

لطالما استخدم العلاج بالابر كطريقة طبيعية للتحكم في الألم ، بما في ذلك تخفيف آلام الأسنان. يُعتقد أن الضغط على نقاط العلاج بالابر في جسمك يمكن أن يحسن تدفق الدم ويريح العضلات حول فمك حتى يتلاشى ألم الأسنان. ثم ما هي النقاط التي تريد الضغط عليها؟

5 نقاط ضغط لتخفيف وجع الاسنان

هناك أكثر من 400 نقطة ضغط على جسمك ولكل نقطة وظيفتها الخاصة. تنتشر نقاط العلاج بالابر لعلاج مشاكل الأسنان على مناطق اليدين والرقبة والكتفين والركبة.

فيما يلي بعض النقاط التي يمكن أن تساعد في التعامل مع آلام الأسنان والشكاوى الأخرى التي تصاحبها غالبًا:

1. نقطة الأمعاء الدقيقة 18 (SI18)

نقطة SI18 هي نقطة العلاج بالابر الأكثر استخدامًا لتخفيف الآلام من آلام الأسنان واللثة المنتفخة والتجاويف. تقع هذه النقطة في الجزء السفلي من عظمتي الوجنتين ، أسفل أطراف عينيك مباشرةً ، وتتماشيًا مع الجزء السفلي من أنفك.

لتنشيط نقطة SI18 ، اضغط على كلاهما باستخدام السبابة والإصبع الأوسط لمدة دقيقة واحدة. أثناء الضغط على هذه النقطة ، استنشق بعمق وازفر ببطء.

2- نقطة البطن 6 (ST6)

عادة ما تستخدم نقاط ST6 لتقليل الألم في الفم أو بسبب الأمراض المتعلقة بالأسنان. حاول تثبيت أسنانك العلوية والسفلية ، فهذه النقطة هي النتوء الذي يقع في منتصف الطريق بين طرف شفتك وأسفل شحمة أذنك.

لعلاج وجع الأسنان ، اضغط على نقطة الضغط هذه بإبهامك لمدة دقيقة واحدة. ثم كرر عدة مرات حسب الحاجة أو حتى يهدأ الألم. لا تنس أن تأخذ نفسًا عميقًا أثناء الضغط على هذه النقطة.

3. نقطة المرارة (GB21)

غالبًا ما تستخدم نقاط المرارة لعلاج آلام الرأس والوجه والرقبة. إطلاق مركز UCLA لطب الشرق والغرب، الضغط عند نقطة GB21 مفيد أيضًا في التعامل مع الشكاوى المختلفة في الكتفين والرقبة.

على عكس اسمها ، لا توجد نقطة GB21 بالقرب من المرارة. تقع هذه النقطة في منتصف الكتف للخلف قليلاً. اضغط على منتصف كتفك بإصبعك الإبهام والسبابة ، ثم قم بتدليك النقطة باستخدام إصبعك الأوسط لمدة 4-5 ثوانٍ.

4. نقطة القولون 4 (LI4)

يُزعم أن نقطة العلاج هذه قادرة على تخفيف الالتهاب بحيث تختفي آلام الأسنان تدريجياً. الضغط على نقطة LI4 مفيد أيضًا في تقليل التوتر والصداع والألم في المنطقة فوق رقبتك.

يمكنك إيجاد النقطة LI4 بوضع إبهاميك على مفاصل السبابة. تقع هذه النقطة حيث يلتقي الإبهام والسبابة. لتخفيف ألم الأسنان ، اضغط على هذه النقطة برفق وقم بالتدليك لمدة 4-5 ثوانٍ أثناء الاستنشاق.

5. نقطة البطن 36 (ST36)

غالبًا ما تُستخدم نقطة ST36 لتخفيف ألم الأسنان والغثيان والضغط والتعب. يمكنك العثور على نقطة ST36 عن طريق وضع راحة يدك على الرضفة. هذه النقطة تقع على الاصبع الصغير.

لتقليل ألم الأسنان ، استخدم ضغطًا لطيفًا على نقطة العلاج بالابر هذه. ثم قم بتدليك النقطة بأصابعك. اتجاه التدليك لأسفل نحو الجزء الخارجي من قصبة الساق.

العلاج بالابر مفيد جدا في تخفيف وجع الاسنان المؤلم. ببساطة عن طريق الضغط على بضع نقاط على الجسم ، يمكنك تخفيف الألم في الأسنان واللثة والفم حتى ولو بشكل مؤقت.

ومع ذلك ، لا يمكن أن يحل العلاج بالابر محل فائدة الفحص المباشر من قبل طبيب الأسنان. تأكد من زيارة طبيب الأسنان بانتظام للتعامل مع آلام الأسنان تمامًا حتى لا تتكرر.