تدليك فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو يمكن أن يتغلب على تساقط الشعر ، كما تعلم

تساقط الشعر هو أمر طبيعي يمكن أن يعاني منه أي شخص سواء أكان كبير السن أو شابا أو امرأة أو رجل. سيصبح تساقط الشعر أكثر وضوحًا مع تقدمك في السن. إذن ، هل هذا صحيح ، فإن أسطورة فوائد تدليك فروة الرأس يمكن أن تمنع تساقط الشعر الزائد؟

هل تدليك فروة الرأس فعال في علاج تساقط الشعر؟

نقلاً عن ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك ، نقلاً عن ريدرز دايجست ، قالت إن التدليك يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس. في نفس المقال د. قال الدكتور أبراهام أرماني ، وهو أيضًا مدير شركة Armani Medical Hair Restoration ، إن تدليك فروة الرأس الدؤوب يمكن أن يوسع الشرايين في فروة الرأس وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وإطالة دورة نمو الشعر.

بعد التدليك ، سيوفر هذا التدفق الأكثر سلاسة للدم إلى الرأس المزيد من الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها بصيلات الشعر. يمكن لبصيلات الشعر المليئة بالأكسجين والمواد المغذية من الدم أن تعمل بشكل أكثر فعالية لإصلاح الخلايا التالفة فيها.

لذلك في وقت لاحق ، يمكن أن تنمو جذور الشعر بشكل أقوى ولن تتساقط بسهولة. يمكن أن يؤدي تدفق الدم السلس إلى الشعر أيضًا إلى تكوين بصيلات شعر جديدة على الرأس والتي بدورها يمكن أن تحفز نمو شعر جديد وأكثر صحة.

لكي تكون أكثر إقناعًا ، قالت دراسة من مجلة ePlasty إن تدليك فروة الرأس لمدة 4 دقائق يوميًا يمكن أن يؤدي إلى ظهور مواد في الجسم تعزز نمو الشعر.

وجدت الأبحاث الحديثة في عام 2019 أيضًا نتائج مماثلة. تظهر هذه الدراسة أن معدل تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من الصلع تقريبًا قد تباطأ بشكل كبير. شعرهم في الواقع يشهد نموًا سريعًا جدًا.

تدليك الرأس يخفف التوتر

دكتور. أضاف جليمان فائدة أخرى للتدليك الدؤوب لفروة الرأس والتي يمكن أن تقلل الضغط النفسي.

مجرد حق. ووجدت نتائج البحث من مجلة Journal of Physical Therapy Science أيضًا فوائد التدليك اللطيف لفروة الرأس. يساعد تدليك الرأس ، الذي يتم إجراؤه لمدة 15 و 25 دقيقة مرتين في الأسبوع ، على خفض مستويات هرمون التوتر وضغط الدم ، مما يجعل معدل ضربات قلبك أكثر استقرارًا.

الإجهاد ، كما نعلم ، هو أحد العوامل التي تؤدي أو يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر. دكتور. يعتقد جليمان أن تدليك الرأس يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ، مما قد يكون له تأثير مريح.

اذن كيف تقوم بتدليك فروة الرأس لعلاج تساقط الشعر؟

لا تزال جيسي تشيونغ ، طبيبة ومديرة عيادة الأمراض الجلدية في إلينوي بالولايات المتحدة ، مستشهدًا بـ Reader's Digest ، تقترح تدليك فروة الرأس لعلاج تساقط الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو.

يمكنك تدليك فروة الرأس لمدة 3 دقائق على الأقل ولا تحتاج إلى استخدام الزيت أو السيروم. فيما يلي تقنيات تدليك الرأس الصحيحة للتعامل مع تساقط الشعر:

1. تدليك باستخدام يديك
2. ابدأ بالتدليك من حافة الشعر ، ثم ببطء باتجاه الخلف أو باتجاه مركز الرأس
3. دلكي ظهرك بأطراف أصابعك مع الضغط اللطيف والمتسق
4. يمكنك التدليك بحركة دائرية بعد ذلك

دكتور. يسمح Cheung أيضًا باستخدام الشموع أو روائح العلاج العطري مثل اللافندر أو الأوكالبتوس أو أوراق النعناع والتي عند استنشاقها يمكن أن تحسن استرخاء الجسم أثناء تدليك فروة الرأس في الحمام.