عرق النسا: الأعراض ، الأسباب ، إلى الطب • مرحبا بصحة جيدة

تعريف

ما هو عرق النسا؟

عرق النسا أو عرق النسا هو ألم ينتشر على طول مسار العصب الوركي ، الذي يتفرع من أسفل الظهر ، عبر الوركين والأرداف ، أسفل كل ساق. عادة ، يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من جسمك.

يحدث عرق النسا غالبًا عندما يضغط القرص المنفتق ، وهو نتوء عظمي في العمود الفقري أو تضيق في العمود الفقري (تضيق العمود الفقري) على جزء من العصب.

نقلاً عن الموقع الإلكتروني لخدمة الصحة العامة في المملكة المتحدة ، NHS ، يمكن أن يتعافى عرق النسا بالعلاج دون جراحة في غضون أربعة إلى ستة أسابيع. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الألم الناجم عن عرق النسا شديدًا جدًا.

ما مدى شيوع عرق النسا (عرق النسا)؟

عرق النسا هو حالة يعاني منها كبار السن في كثير من الأحيان ، والذين يعانون من مرض السكري المزمن والسمنة. يمكن علاج عرق النسا عن طريق تقليل عوامل الخطر. يرجى مناقشة مع طبيبك لمزيد من المعلومات.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض عرق النسا (عرق النسا)؟

من أعراض عرق النسا الألم الذي ينتشر من أسفل العمود الفقري (أسفل الظهر) إلى الأرداف والجزء الخلفي من الساقين. قد تشعر بعدم الراحة على طول معظم الممرات العصبية ، ولكن عادة ما تشعر به في أسفل الظهر والأرداف والجزء الخلفي من الفخذين والساقين.

تزداد هذه الأعراض سوءًا عندما تمشي أو تنحني أو تجلس لفترة طويلة أو تسعل أو تعطس ، لكنها ستختفي إذا استلقيت.

يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو قد يكون ألمًا حارقًا أو وخزًا وألمًا أسوأ. يمكن لعرق النسا الشديد أن يجعل من الصعب عليك المشي أو حتى عدم المشي على الإطلاق.

قد تكون هناك بعض العلامات أو الأعراض غير المذكورة أعلاه. إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض ، فيرجى استشارة طبيبك.

متى يجب أن أرى الطبيب؟

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كان لديك أعراض مثل:

• ألم أو وجع بعد الراحة أو بعد استخدام المسكنات
• الشعور بالألم لمدة تزيد عن أسبوع أو أكثر

يجب أن تُعالج فورًا إذا:

• المعاناة من ألم شديد أو تنميل ، إرهاق عضلي في منطقة الخصر
• الشعور بالألم بسبب تعرضك لإصابة خطيرة مثل حادث مروري
• وجود مشاكل في التبرز والتبول

موجه

ما الذي يسبب عرق النسا؟

عرق النسا هو حالة تحدث عند انضغاط العصب الحوضي ، وعادة ما يكون ذلك بسبب انزلاق غضروفي في العمود الفقري أو بسبب فرط نمو العظام (نتوءات العظام) في العمود الفقري.

يقوم القرص بمهمة تقليل صدمة العمود الفقري ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن للقرص أن يضغط بالفعل على الفتق والأعصاب.

في بعض الحالات ، قد تنضغط الأعصاب بسبب الورم أو تتلف بسبب مرض ، مثل مرض السكري.

عوامل الخطر

ما الذي يزيد من مخاطر إصابتي بعرق النسا (عرق النسا)؟

عوامل الخطر لعرق النسا هي:

• كبار السن. مثل هذا العمود الفقري هو سبب شائع لعرق النسا
• بدانة. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على العمود الفقري مما يساهم في الإصابة بعرق النسا
• داء السكري. يمكن أن يزيد مرض السكري من خطر تلف الأعصاب
• مهنة. الوظائف التي تتطلب منك لف ظهرك أو حمل أحمال ثقيلة أو قيادة سيارة لفترات طويلة من الزمن.
• الجلوس لفترة طويلة أو عدم الحركة. يمكن أن يزيد الجلوس لفترة طويلة وعدم التحرك من فرص الإصابة بعرق النسا

علاج

المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

ما هي خيارات علاجي لعرق النسا (عرق النسا)؟

يعتمد علاج عرق النسا على سبب الألم ودرجة الألم. في بعض الحالات ، يمكنك التعافي دون علاج. نقلاً عن Mayo Clinic ، فيما يلي خيارات العلاج التي يمكنك القيام بها إذا لم ينجح العلاج الذاتي في علاج عرق النسا.

المخدرات

أنواع العلاج التي قد يصفها طبيبك لعلاج عرق النسا هي:

• مضاد التهاب
• استرخاء العضلات
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
• الأدوية المضادة للتشنج

علاج بدني

عندما يتحسن الألم ، قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج الطبيعي جنبًا إلى جنب مع التمارين للمساعدة في تخفيف الألم. يتم ذلك لمنع الإصابات المتكررة.

حقن الستيرويد

في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بعلاج كورتيكوستيرويد للمنطقة المحيطة بالعصب المصاب. تساعد الكورتيكوستيرويدات في تقليل الألم عن طريق تثبيط الالتهاب حول العصب المتهيج.

عملية

إذا لم تنجح جميع الطرق المذكورة أعلاه وتزداد الأعراض سوءًا ، فيجب أن تخضع على الفور أو تخضع لجزء من القرص المضغوط بواسطة عصب الحوض.

على الرغم من أن معظم الناس يتعافون تمامًا من عرق النسا ، حتى بدون علاج طبي. ومع ذلك ، إذا لم يتم علاج عرق النسا ، يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا في الأعصاب. اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:

• فقدان الإحساس بألم في الساق
• ضعف في الساق المصابة
• فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة.

ما هي الاختبارات المعتادة لهذه الحالة؟

يقدم الأطباء تشخيصًا بناءً على تاريخك الطبي والفحص البدني لأعراضك. عادة ما تكون هذه الاختبارات وغيرها غير ضرورية حقًا.

ومع ذلك ، قد يطلب طبيبك إجراء التصوير المقطعي (CT) ، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) واختبارات أخرى إذا استمرت الأعراض بعد العلاج ، وسينظر الطبيب في الجراحة.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج عرق النسا (عرق النسا)؟

بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن علاج عرق النسا بالرعاية الذاتية. نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع عرق النسا هي:

• ضغط الباردة. قد تشعر بالتحسن بعد الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة ، عدة مرات في اليوم. استخدم الثلج الملفوف في منشفة نظيفة.
• ضغط دافئ. بعد يومين إلى ثلاثة أيام ، ضع ضغطًا ساخنًا على المنطقة المصابة. استخدم ضمادة دافئة أو مصباح أو وسادة تدفئة. إذا كنت تعاني من ألم مستمر ، فحاول استخدام الكمادات بالتناوب.
• تمتد. يمكن أن تساعدك تمارين شد أسفل الظهر على تخفيف الضغط العصبي الناجم عن عرق النسا.
• المخدرات. تساعد مسكنات الألم ، مثل إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) ونابروكسين الصوديوم (أليف) في تخفيف حالتك أحيانًا.

وقاية

ما هي الخطوات التي يمكنني اتخاذها للوقاية من عرق النسا (عرق النسا)؟

عرق النسا لا يمكن الوقاية منه دائمًا وقد تتكرر هذه الحالة. ومع ذلك ، فإن الخطوات التي قد تمنعك من الإصابة بعرق النسا هي:

• تمرين منتظم. اطلب من طبيبك تحديد التمارين المفيدة لقوة ظهرك
• حافظ على الوضع الصحيح عند الجلوس. اختر مقعدًا مزودًا بدعم جيد لأسفل الظهر
• استخدم جسمك بحكمة. إذا كنت تقف لفترة طويلة ، ضع إحدى رجليك على كرسي أو صندوق صغير. إذا كنت ترفع شيئًا ثقيلًا ، فاستخدم الجزء السفلي من ساقك كدعم.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى استشارة طبيبك لمعرفة أفضل حل لك.

لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.