لا يمكن التقليل من مخاطر التدخين على الصحة

ربما تشعر الآن بمتعة التدخين في كل نفخة. عندما تدخن ، قد تشعر أيضًا أنك بخير ولا حرج في جسمك. ومع ذلك ، هل تدرك أن الاستمتاع بالتدخين لا يستحق المخاطر التي يسببها؟ إن مخاطر التدخين لا تسبب فقط السرطان والنوبات القلبية والعجز الجنسي واضطرابات الحمل والجنين.

مخاطر التدخين على المدخنين النشطين

يبدو أن كلًا من الرجال والنساء ، كبارًا أو صغارًا ، يجب أن يدخنوا. إطلاق موقع Databoks الإخباري ، ذكر تقرير تحالف جنوب شرق آسيا لمكافحة التبغ (SEATCA) أن إندونيسيا هي الدولة التي تضم أكبر عدد من المدخنين النشطين في الآسيان ، أي 65.19 مليون شخص. يمكن أن يمثل هذا الرقم حوالي 34 ٪ من إجمالي سكان إندونيسيا في عام 2016.

على الرغم من أن ملصق التحذير مكتوب على كل علبة سجائر ، إلا أن التدخين عادة سيئة يمكن أن تسبب أمراضًا مميتة مختلفة.

تحتوي السجائر على آلاف المواد التي يمكن أن تضر بالجسم. قد لا يظهر التأثير على الفور ولكن بمرور الوقت يمكن أن تسبب المواد المختلفة فيه ضررًا للجسم. فيما يلي مخاطر التدخين المختلفة التي يجب أن تكون على دراية بها:

1. خطر الاصابة بالسرطان

وفقًا لتقارير من صفحات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن التدخين يسبب 90 في المائة من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة.

ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في الإصابة بالسرطان في أجزاء أخرى من الجسم مثل:

• فم
• الحنجرة (صندوق الصوت)
• البلعوم (الحلق)
• المريء
• كلية
• عنق الرحم
• قلب
• مثانة
• البنكرياس
• المعدة
• القولون (12 إصبع الأمعاء)

عندما تتعرض خلايا الجسم لدخان السجائر ، تكون الخلايا في خطر. بغض النظر عن نوع السجائر التي تستخدمها ، فإن خطر الإصابة بالسرطان أمر لا مفر منه. لذلك فإن التدخين يشكل خطورة كبيرة على أعضاء الجسم لأنه يمكن أن يتلف ببطء.

2. مخاطر الإصابة بمرض السكري

مرض السكري هو أحد المخاطر الصحية التي يمكن أن تنشأ من التدخين. حتى أن المدخنين النشطين لديهم مخاطر أعلى بنسبة 30 إلى 40 في المائة للإصابة بمرض السكري مقارنة بغير المدخنين.

وذلك لأن النيكوتين في السجائر يجعل مستويات السكر في الدم إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يغير النيكوتين أيضًا العمليات الكيميائية في الخلايا بحيث لا يمكنها الاستجابة للأنسولين. تُعرف هذه الحالة بمقاومة الأنسولين.

مقاومة الأنسولين هي حالة لا تستطيع فيها الخلايا استخدام سكر الدم بشكل صحيح بسبب اضطراب استجابة الجسم للأنسولين.

عندما تحدث مقاومة الأنسولين ، يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم في الجسم بشكل كبير. وذلك لأن هرمون الأنسولين مسؤول عن مساعدة الجسم على امتصاص الجلوكوز. يمكن حرق هذا الجلوكوز الممتص للحصول على الطاقة أو تخزينه على شكل دهون.

لسوء الحظ ، عندما يقطع التدخين الأنسولين ، تخرج مستويات السكر في الدم عن السيطرة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تزيد هذه الحالة من مضاعفات مرض السكري مثل مشاكل القلب والكلى والأعصاب وتلف العين.

3. ضعف جهاز المناعة

يحتوي دخان السجائر على القطران والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة. عندما يضعف جهاز المناعة ، لا يمكن لهذا الجزء أن يعمل على النحو الأمثل لمكافحة العدوى الواردة. هذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة ، حتى أبسطها.

كما أن ضعف الجهاز المناعي يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الروماتيزم. يهاجم هذا المرض مفاصل عظام اليدين والقدمين. إذا لم يتم علاج هذا المرض على الفور ، فقد يتسبب في فقدان العظام وتشوهات المفاصل.

4. أمراض العيون ومشاكل الرؤية

وفقًا للمعهد الوطني للعيون ، يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتنكس البقعي بنسبة تصل إلى الضعف لدى الأشخاص فوق سن 65 عامًا. يحدث التنكس البقعي عندما تتضرر البقعة أو نقطة صغيرة بالقرب من مركز الشبكية. على الرغم من أن هذه المنطقة تسمح لك برؤية الأشياء التي أمامك مباشرة ، وعلى الرغم من أنها لا تسبب العمى التام ، إلا أن الضمور البقعي يجعل قدرتك البصرية الرئيسية ضعيفة. نتيجة لذلك ، سيكون من الصعب عليك رؤية وجه شخص ما أو قيادته أو قراءته أو كتابته أو أداء واجباته المدرسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمثل التدخين أيضًا خطرًا على العينين لأنه عند الإصابة بمرض السكري ، فإن إعتام عدسة العين والزرق من المضاعفات للهجوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرضى السكري الذين يدخنون معرضون أيضًا لخطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري الذي يمكن أن يسبب العمى.

5. يصبح الجرح صعب الجفاف

يتم توفير العناصر الغذائية والمعادن والأكسجين للأنسجة عبر مجرى الدم. لسوء الحظ ، يتسبب النيكوتين في شد الأوعية الدموية ، مما قد يقلل من تغذية الجرح. نتيجة لذلك ، تستغرق الجروح وقتًا أطول للشفاء.

هذا التعافي البطيء يزيد من خطر العدوى بعد الإصابة أو الجراحة. هذا بالتأكيد خطير لأن البكتيريا أو الفيروسات يمكن أن تدخل الجسم وتصيبه.

6. أمراض الأسنان والفم

الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. إذا كنت تدخن الكثير من السجائر في اليوم ، فإن خطر إصابتك بالأمراض يزداد بشكل حاد.

مرض اللثة أو ما يعرف بالتهاب دواعم السن هو التهاب اللثة الذي يمكن أن يدمر العظام التي تدعم الأسنان. التهاب دواعم السن هو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الأسنان عند البالغين.

الأعراض المختلفة التي تظهر عادة عند إصابة الشخص بأمراض اللثة ، وهي:

• تورم اللثة وألمها
• نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة
• فقدان الأسنان أو فقدانها
• حساسية الأسنان

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب التدخين في تلطيخ الأسنان. عادة ما يكون لدى المدخنين الشرهين بقع صفراء أو بنية على أسنانهم الأمامية خاصة في المنتصف. والسبب هو أن منطقة الأسنان هي الجزء الذي تلتصق فيه السجائر عادة عند التدخين.

7. ضعف حاسة التذوق والشم

سم السجائر يجعل حساسية اللسان كإحساس بالذوق والأنف كرائحة باهتة. نتيجة لذلك ، عادة لا يستطيع المدخنون النشطون شم أو تذوق الطعام بالشكل الأمثل بحيث تنخفض شهيتهم في كثير من الأحيان.

ومع ذلك ، لن يستمر هذا إلى الأبد أو إلى الأبد. عند الإقلاع عن التدخين ، ستعود هذه القدرة من تلقاء نفسها.

8. أمراض القلب والأوعية الدموية

يعد التدخين أمرًا خطيرًا للغاية لأنه يمكن أن يلحق الضرر بنظام القلب والأوعية الدموية بالكامل. يمكن للنيكوتين أن يضيق الأوعية الدموية ، مما قد يحد من تدفق الدم. مع مرور الوقت ، سيحدث التضيق مع تلف الأوعية الدموية. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مرض الشريان المحيطي.

تشمل الأخطار القلبية الوعائية الأخرى للتدخين زيادة ضغط الدم ، وضعف جدران الأوعية الدموية ، وزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. هذا يجعل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية أعلى بكثير من أولئك الذين لا يدخنون.

في الواقع ، الأشخاص الذين يدخنون أقل من خمس سجائر في اليوم قد تظهر عليهم أيضًا علامات مبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

9. مشاكل الجهاز التنفسي

دخان السجائر مادة يمكن أن تلحق الضرر ببطء بالرئتين والجهاز التنفسي. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن غير القابل للشفاء (COPD).

كلما طالت مدة تدخين أعقاب السجائر ، زاد خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وذلك لأن التدخين هو بالفعل السبب الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن.

يعد ظهور أصوات في الصدر مثل الصفير أو الطقطقة أو الصفير علامة مبكرة على مرض الانسداد الرئوي المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضيق التنفس والسعال مع المخاط من الأعراض التي لا يمكن الاستهانة بها. في الحالات الشديدة ، يتسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن في تلهث المصابين به ويشعرون وكأنهم يغرقون.

انتفاخ الرئة

انتفاخ الرئة هو حالة تتفكك فيها الحويصلات الهوائية في الرئتين ببطء ، مما يسبب ضيقًا في التنفس. عندما يتلف كيس الهواء ، سيؤدي ذلك تلقائيًا إلى تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى الدم.

بمرور الوقت ، تجعل هذه الأكياس الممزقة من يعانون من انتفاخ الرئة مجهودًا كبيرًا للحصول على ما يكفي من الهواء. في الواقع ، حتى في حالة الخمول ، سيشعر صدره بضيق شديد.

يتعرض الأشخاص المصابون بالانتفاخ الرئوي أيضًا لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى بسبب ضعف وظائف الرئة بما في ذلك الالتهاب الرئوي. عندما تكون الحالة شديدة ، لا يستطيع المريض التنفس إلا بمساعدة الأكسجين. انتفاخ الرئة عضال ولكن يمكن علاجه وإبطاء سرعته إذا توقف الشخص عن التدخين.

التهاب الشعب الهوائية المزمن

التهاب الشعب الهوائية المزمن هو حالة تنتج فيها الممرات الهوائية الكثير من المخاط. هذا يجعل المريض يشعر بالسعال. عادةً ما تكون هذه الحالة من أكثر الحالات شيوعًا لدى المدخنين.

بمرور الوقت ، يتم سد المسالك الهوائية بسبب النسيج الندبي والمخاط. بمرور الوقت يمكن أن تسبب هذه الحالة عدوى الرئة (الالتهاب الرئوي).

لا يوجد علاج لالتهاب الشعب الهوائية المزمن. ومع ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض. يساعد الإقلاع عن التدخين أيضًا في السيطرة على الضرر حتى لا تسوء الحالة.

يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تفاقم مشاكل الجهاز التنفسي أو إطالة أمدها مثل الربو أو التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يدخن آباؤهم هم أكثر عرضة للسعال والصفير ونوبات الربو من الأطفال الذين لا يدخن آباؤهم. ليس هذا فقط ، فهؤلاء الأطفال يميلون أيضًا إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.

10. مشاكل الجلد والشعر والأظافر

تعد التغيرات الجلدية أحد الأعراض التي تظهر غالبًا لدى المدخنين. المواد الموجودة في دخان التبغ يمكن أن تغير بنية الجلد الداخلية. هذا يجعل خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية يزداد بشكل حاد ، وخاصة على الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يعاني المدخنون من الشيخوخة المبكرة مثل الجلد الذي يتجعد بشكل أسرع.

الأشخاص الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى الأظافر الفطرية. تجعل العدوى الفطرية الأظافر هشة وليست قوية كالمعتاد. عادة ما يكون لدى المدخنين الشرهين أظافر صفراء بسبب كثرة التعامل مع السجائر.

بالإضافة إلى ذلك ، تزعج هذه الحالة أيضًا مظهر الأظافر. يميل المدخنون أيضًا إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بتساقط الشعر والصلع والشيب المبكر.

11. الخصوبة والاضطرابات التناسلية

يمكن أن يضر التدخين بالجهاز التناسلي للمرأة ويجعل من الصعب الحمل. على الأرجح أن هذا يرجع إلى التبغ والمواد الأخرى الموجودة في السجائر والتي تؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تميل النساء المدخنات إلى سن اليأس في وقت أبكر من اللواتي لا يدخن.

في هذه الأثناء ، يجلب التدخين عند الرجال أخطاره على القضيب. وذلك لأن التدخين يضر الشرايين وتدفق الدم ، وهما عاملان مهمان في عملية الانتصاب. يميل المدخنون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسي أو ضعف الانتصاب. كلما زاد عدد السجائر التي يتم تدخينها وكلما طالت مدة ممارسة هذه العادة ، زاد خطر الإصابة بالعجز الجنسي.

يمكن أن يكون للتدخين أيضًا تأثير على الحيوانات المنوية مما قد يقلل من خصوبة الرجال. إذا كانت جودة الحيوانات المنوية رديئة ، فإن الجنين معرض لخطر كبير للإجهاض والعيوب الخلقية.

12. مضاعفات الحمل

يعد التدخين نشاطًا شديد الخطورة بالنسبة للنساء الحوامل. إذا كانت الحامل مدخنة ، فهناك الكثير من المشاكل الصحية التي تكمن في الأم والجنين ، مثل:

• حدوث حمل خارج الرحم (حمل بالنبيذ) ينمو فيه الجنين خارج الرحم
• تميل إلى حدوث تمزق مبكر في الأغشية والمشيمة التي انفصلت عن الرحم قبل الأوان
• النزيف الشديد والولادة المبكرة والولادة القيصرية الطارئة
• المعاناة من حالات الإجهاض ، والإملاص ، والأطفال الذين يعانون من الشفة المشقوقة أو الحنك المشقوق ، والأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة
• يتعرض الأطفال لخطر كبير للإصابة بعيوب خلقية ومتلازمة موت الرضع المفاجئ
• تكون الرئتان والدماغ والجهاز العصبي للجنين عرضة للتلف

ليس فقط لأنه من الصعب احتواء الرغبة في التدخين ، سوف يتأثر طفلك. احب جسدك والطفل الموجود في الرحم بالإقلاع عن التدخين.

المخاطر الصحية في التدخين السلبي

لا تؤثر مخاطر التدخين على المدخنين أنفسهم فقط. ومع ذلك ، فإن التدخين السلبي الذي يستنشقه الآخرون يمكن أن يضر بصحتهم أيضًا.

يُطلق على الأشخاص الذين يشاركون في استنشاق الدخان السلبي (لكن ليس التدخين) مدخنين سلبيين. المدخنون السلبيون هم أيضًا أكثر عرضة لخطر التعرض لنفس المشاكل الصحية أو الأخطار من أولئك الذين يدخنون بنشاط.

الرضع والأطفال معرضون بشكل خاص لتأثيرات التدخين السلبي من الآخرين. والسبب ، على عكس البالغين ، لا يستطيع الأطفال والرضع الهروب عندما يكون دخان السجائر في مكان قريب.

وفقًا لتقرير من صفحة جمعية السرطان الأمريكية ، يُظهر البحث أن الأطفال الذين يدخن آباؤهم يميلون إلى:

• تمرض كثيرًا
• لديك المزيد من التهابات الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي
• كثرة السعال والصفير وضيق التنفس
• المزيد من التهابات الأذن المتكررة

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استنشاق دخان السجائر أيضًا إلى نوبات الربو وتفاقم الأعراض. في الواقع ، يمكن للأطفال الذين يصبحون مدخنين سلبيين أن يصابوا بالربو على الرغم من عدم ظهور أعراض الربو في السابق. وفي الوقت نفسه ، عند الرضع ، يمكن أن تكون المشاكل التي تنشأ أكثر فتكًا ، وهي متلازمة موت الرضيع المفاجئ.