تأثير القهوة على الأسنان بالإضافة إلى اصفرار الأسنان

هل سبق لك أن شاهدت أسنان عشاق القهوة والذين لا يشربونها؟ هل هو مختلف؟ عشاق القهوة الذين يشربون القهوة دائمًا في الصباح ، قد تضطر إلى توخي الحذر لأن القهوة قد تؤثر على صحة أسنانك. نعم ، اتضح أن القهوة لها تأثير على الأسنان ، كما تعلم.

ما هي تأثيرات القهوة على الأسنان؟

عادة ما تعرفه عن تأثير القهوة على الأسنان مرتبط بتغير لون الأسنان. ومع ذلك ، أكثر من ذلك ، اتضح أن تأثير القهوة يمكن أيضًا أن يكون مرتبطًا بصحة الأسنان. فيما يلي بعض التأثيرات على الأسنان بسبب كثرة شرب القهوة.

1. تلون الأسنان

غالبًا ما يظهر تأثير القهوة على الأسنان في شكل تلون أسنانك. إذا كنت من محبي القهوة ، فقد تكون أسنانك ملونة بشكل مختلف عن الأشخاص الذين لا يشربون القهوة. وفقًا لتقرير من Healthline ، أوضحت فيكتوريا فيستمان ، من استوديوهات التجميل لطب الأسنان في مدينة نيويورك ، أن مركبات التانين الموجودة في القهوة تبدو مسؤولة عن تغير لون أسنانك.

التانينات هي نوع من مركبات البوليفينول التي يمكن أن تتحلل في الماء. تتسبب هذه العفص في التصاق المركبات الملونة الموجودة في القهوة بسهولة أكبر بأسنانك. ثم تستمر هذه المركبات اللونية في الاستقرار على أسنانك ، وتغير لون أسنانك. تحولت أسنانك إلى اللون الأصفر مقارنة بأسنان الأشخاص الذين لا يحبون شرب القهوة.

بصرف النظر عن العفص ، فإن المركبات الأخرى الموجودة في القهوة والتي تجعل تلون الأسنان أمرًا سهلاً هي الأحماض. يمكن للحمض الموجود في القهوة أن يجعل مينا الأسنان أكثر نعومة وخشونة ، مما يسهل التصاق البقع وتغير لون أسنانك.

2. تلف مينا الأسنان

المينا أو مينا الأسنان هي الطبقة الخارجية للسن. هذا الطلاء يحافظ على الأسنان قوية وصحية. إذا تآكل المينا ، ستكون أسنانك عرضة للتلف. يمكن أن تصبح أسنانك تجاويف أو تصبح أكثر حساسية عند دخول تسوس الأسنان إلى الداخل. حسنًا ، أحد الأشياء التي يمكن أن تآكل مينا الأسنان وتسبب تسوس الأسنان هو الكافيين الموجود في قهوتك. يمكن أن يساعد تقليل كمية القهوة التي تتناولها يوميًا في حماية مينا الأسنان من التسوس.

3. طحن الأسنان

يمكن أن يكون للكميات الكبيرة من الكافيين تأثير الإجهاد وعدم القدرة على النوم جيدًا في الليل. هذا يمكن أن يجعلك تطحن أسنانك أثناء النوم في الليل. يمكن أن يسبب طحن الأسنان ألمًا في الفك وألمًا في أسنانك.

لتجنب صرير الأسنان أثناء النوم ، يجب عدم شرب القهوة قبل النوم بأربع ساعات. يمكنك أيضًا الحد من استهلاك القهوة يوميًا لتقليل مستويات التوتر وصعوبة النوم ليلاً.

كيف يمكنك منع تسوس الأسنان الناجم عن القهوة؟

لا تقلق ، يمكن منع تسوس الأسنان بعدة طرق. كيف؟

• يمكنك شرب القهوة باستخدام ماصة لتقليل التلامس بين الأسنان والقهوة.
• قلل أيضًا من استخدام المبيض والسكر لأن ذلك يمكن أن يسرع من نمو البكتيريا الملتصقة بالأسنان.
• تناول الفاكهة ، مثل الفراولة والليمون ، بعد شرب القهوة. تحتوي هذه الفاكهة على الألياف الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تنظيف الأسنان.
• لا تنس تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الانتهاء من شرب القهوة.
• أيضًا ، قم بتنظيف الأسنان بانتظام كل ستة أشهر لطبيب الأسنان.