يمكن للتسوية مع الشريك أن تسير بسلاسة مع هذه الإستراتيجية

إن وجود علاقة غرامية ، بالطبع ، لا يوجد شيء آمن. ستكون هناك أوقات تتجادل فيها أنت وشريكك وتختلفان حول شيء ما. من المستحيل أيضًا تجنب القتال تمامًا عندما يكون هناك شخصان لهما خلفيات ومبادئ وشخصيات وسلوكيات وطرق تنشئة مختلفة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تركت المشاكل الصغيرة تتضخم لمجرد أنك لا تريد الاستسلام لبعضكما البعض. تحقق من الطرق الصحية للتنازل مع شريكك عندما تتجادل حتى تدوم علاقتك وتصبح أقوى.

الإستراتيجية الصحيحة للتسوية مع الشريك بطريقة صحية

الصراع هو في الواقع جزء من الأملاح الحمضية في العلاقة. ومع ذلك ، سيكون من الأفضل لك التعامل معها بحكمة من خلال استراتيجية التسوية التالية.

1. تعرف ما هي احتياجاتك ورغباتك

في العلاقة ، يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين احتياجاتك ورغباتك الشخصية. ببساطة ، الاحتياجات هي الأشياء التي يجب أن توجد ولا يمكن التنازل عنها. على سبيل المثال ، نظرًا لأنك انطوائي ، فأنت بحاجة إلى وقت للقيام بالأنشطة بمفردك ، دون الحاجة إلى أن تكون بمفردك مع شريكك أو أي شخص آخر. أو تحتاج إلى الانفتاح والصدق من شريكك عندما يتعلق الأمر بالتواصل. إذا لم يتم الوفاء بهذه الأمور ، فسوف تشعر بطبيعة الحال بالتوتر والانزعاج الشديد.

وفي الوقت نفسه ، تقتصر الرغبات على الأشياء الفردية التي لا يزال من الممكن تحملها إذا لم يكن من الممكن تحقيقها. على سبيل المثال ، لنفترض أنك تريد قضاء بعض الوقت في إجازة فقط بينكما ، لكن أحد الطرفين لديه حالة طارئة ويجب تأجيل الموعد. بعض الأمثلة الأخرى للرغبات التي لا تطاق هي خطط الإسكان المستقبلية ، وتقسيم الأعمال المنزلية ، وما إلى ذلك.

2. فهم احتياجات ورغبات شريكك

وجود علاقة هو بمثابة إقامة اتصال ثنائي الاتجاه. بمجرد تحديد احتياجاتك ورغباتك ، يجب على شريكك أن يفعل الشيء نفسه. ادعُ شريكك لتحديد احتياجاته ورغباته في علاقتك.

من حيث الجوهر ، اقضيا بعض الوقت معًا لوصف بعض الأشياء التي يعتقد كل شخص أنها مهمة في العلاقة وفصل أي منها يتضمن الاحتياجات والرغبات الشخصية. الاحتياجات هي الأشياء الأساسية التي يجب أن تقوم بها أنت وشريكك وفقًا للاتفاق المتبادل. من خلال فصل الاحتياجات عن الرغبات ، تصبح أنت وشريكك أكثر وعيًا بحدود العلاقة لتقليل حدوث المشاجرات.

يمكن أن تكون هذه المناقشات صعبة وعاطفية. لتجنب ذلك ، تأكد من أن كلاهما في حالة ذهنية مستقرة وهادئة وفي مزاج جيد أولاً ، ثم ابدأ المناقشة.

3. كن هادئا ومركزا

الحفاظ على موقف أناني أناني لن يؤدي إلا إلى كارثة. لن تجد أنت وشريكك حلًا وسطًا لصنع السلام من الصراع.

لذلك حاول أن تكون وحيدًا أولًا لتهدئة عواطفك وأفكارك قبل العودة لمواجهة شريك حياتك. قم بمجموعة متنوعة من الأنشطة التي تجعلك أكثر راحة ، مثل التأمل ، أو كتابة يوميات ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو أخذ حمام دافئ. قدر الإمكان ، خذ لحظة من وقتك حتى يصبح عقلك أكثر وضوحًا.

حافظ على نفسك جسديًا وعاطفيًا في حالة مستقرة وهادئة. بهذه الطريقة ، ستتمتع بالمرونة في التعامل مع المشكلات التي تتمتع برأس هادئ.

4. الالتزام بتسويات متبادلة

مفتاح حل الصراع هو حل المشاكل برأس هادئ. بعد معرفة احتياجات ورغبات بعضكما البعض ، ابدأ في التنازل مع بعضكما البعض لحل النزاعات القائمة. تحدث من القلب إلى القلب بأمانة وتفهم. لأن هذا هو المكان الذي ستحدد فيه مرحلة الذروة ما ستكون عليه علاقتك التالية.

لكي تنجح العلاقة ، عليك التخلي عن موقفك الفردي لمشاركته مع شريكك ، والعكس صحيح. تجنب العثور على خطأ مع شريكك ، والعكس صحيح. بدلاً من ذلك ، يجب على كلاكما تحييد أفكار بعضكما والتركيز على إيجاد مخرج. ناقش بقلب هادئ حتى تحصل على قرار عادل ومقبول لكلا الطرفين.

إذا نجحت أنت وشريكك في تخطيها جيدًا ، فستكون علاقتكما مضمونة لتكون أكثر ديمومة. في الواقع ، يميل كلاكما إلى أن يكون أكثر هدوءًا عندما تواجه مشاكل أخرى في المستقبل. نتيجة لذلك ، يتم حل المشكلات بسرعة أكبر من خلال تقديم تنازلات أفضل.