أحب البكاء فجأة

البكاء أمر طبيعي ، الكل يفعله. ومع ذلك ، ماذا لو كنت تبكي فجأة؟ هل هذه الحالة طبيعية أيضًا؟ إذا بكيت فجأة ، فقد تكون علامة على أن لديك حالة صحية معينة. ما هي الظروف الصحية التي تجعل الإنسان يبكي فجأة؟

يمكن أن تكون الظروف الصحية هي سبب بكاءك فجأة

يحدث البكاء عندما تشعر بعاطفة. تقول إيفون توماس ، عالمة نفس في لوس أنجلوس ، كما ذكرت من قبل شيب ، إن البكاء فجأة دون سبب واضح ، يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية. إليك بعض الحالات التي يمكن أن تجعل الشخص يبكي فجأة.

1. الإجهاد

غالبًا ما تجعلك مشاكل العمل أو العلاقات مع شريكك متوترة. هذا أمر طبيعي وقد يكون مفيدًا لك في مواقف معينة. عندما يكون التوتر في ذروته ، يكون البكاء هو رد فعلك الأول. لذلك ، قد يكون هذا سبب بكاء شخص ما فجأة.

نقلاً عن Hufftington Post ، تعتقد لورين بيلسما ، وهي خريجة تسعى حاليًا للحصول على درجة الدكتوراه في جامعة بيتسبرغ ، أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد يميلون إلى البكاء. بصرف النظر عن نسيان الحزن ، يمكن للبكاء أيضًا أن يجلب المساعدة أو الدعم من الآخرين.

ومع ذلك ، أضافت بيلسما أيضًا أن البحث في هذا الشأن محدود للغاية بحيث لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث. عندما تكون تحت الضغط ، فإن التنفس ببطء وعمق يمكن أن يساعدك على الاسترخاء. يمكن أن تساعدك استشارة طبيب نفساني أيضًا في تقليل التوتر الذي تشعر به.

2. الاكتئاب

يمكن أن يؤدي التوتر الذي لا يزال يزعجك إلى تحول هذه الحالة إلى اكتئاب. في الواقع ، يمكن أن يحدث الاكتئاب دون أن يسبقه ضغط. يمكن أن يجعلك التوتر المتصاعد تبكي فجأة ، لذا فإن الاكتئاب سيجعلك تبكي كثيرًا دون أن تدرك ذلك.

يستمر الاكتئاب الناجم عن الإجهاد لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، حتى أنه يستغرق عدة أسابيع. تؤثر هذه الحالة على نشاطك البدني بسبب انخفاض الشهية وتدهور الحالة المزاجية وصعوبة النوم والإرهاق.

وفقًا لإحدى البيانات الإحصائية ، فإن حوالي 80 بالمائة من المصابين بالاكتئاب لا يتلقون العلاج من طبيب أو معالج. بدلاً من ذلك ، يحاولون التنفيس عن اكتئابهم بالمخدرات والكحول.

إذا استمر الشعور بالتوتر بحيث يؤثر على أنشطتك ، يجب عليك مراجعة طبيبك. هذا سيسهل عليك الحصول على العلاج.

3. اضطرابات القلق

على عكس القلق الطبيعي ، يمكن أن تسبب اضطرابات القلق قلقًا شديدًا. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في بكاء الشخص فجأة.

في الواقع ، يمكن أن يحدث هذا عندما لا يعاني المصاب حتى من مشاعر القلق أو الذعر. يبكي معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق قبل النوبة أو أثناءها أو بعدها. جعل القلق الشديد الذي شعروا به الجسد يستجيب بالدموع.

ومع ذلك ، حتى الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب القلق يمكنهم البكاء عندما يشعرون بالقلق. لذلك ، للحصول على تشخيص دقيق سواء كنت تعاني من اضطراب القلق أم لا ، من الضروري إجراء فحص من قبل الطبيب.

4. أعراض الدورة الشهرية

تحدث متلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الحيض عند العديد من النساء عند وصول الدورة الشهرية. هذه الحالة تجعل المرأة أكثر تهيجًا ، وتقلبات مزاجية ، وإرهاق ، وصعوبة في التركيز ، وألم في المعدة والثديين ، وأعراض مزعجة أخرى.

كل هذه الأعراض تجعل من السهل على النساء الشعور بالتوتر وسفك الدموع بسهولة أكبر. يزداد خطر البكاء فجأة إذا كنت تحت الضغط.

عندما تصبح المتلازمة السابقة للحيض ، مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون غير متوازنة. يؤثر هذا على المواد الكيميائية المسؤولة عن حالتك المزاجية في الدماغ.

نعم ، هذا هو السبب في أنه يمكنك فقط بث الدموع. يحدث خلل هرموني أيضًا عند النساء الحوامل ، وهذا قد يجعل المرأة تشعر بمزيد من العاطفة ويمكنها البكاء في أي وقت.

إذا شعرت بأعراض المتلازمة السابقة للحيض مزعجة للغاية ، يمكنك استشارة الطبيب لتقليل الأعراض. يُعتقد أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.