لا داعي للشطف بعد تنظيف أسنانك ، و 5 حقائق أخرى عن الأسنان

قد تشعر أنك تعرف بالفعل كل شيء عن صحة الأسنان. ماذا يجب أن تفعل أيضًا بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا؟ اتضح أن هناك العديد من الحقائق حول الأسنان ونظافتها التي قد لا تعرفها. تحقق من المناقشة التالية

5 حقائق عن صحة الأسنان

1. فرشاة الأسنان ليست أداة التنظيف الرئيسية للأسنان

ربما كنت تعتقد طوال هذا الوقت أن تنظيف أسنانك هو وسيلة قوية للتخلص من البلاك والأوساخ التي علقت على أسنانك. لكن لسوء الحظ ، هذه الحقيقة عن الأسنان ليست كذلك تمامًا. إن طبقة المينا التي تحتوي على طبقة البلاك على الأسنان ناتجة في الواقع عن بكتيريا من محتوى السكر في الطعام. ستنتج البكتيريا التي تلتصق به حمضًا من خلال مينا الأسنان.

وهل تعلم أن اللعاب هو الوحيد القادر على تنظيف وتحييد الأحماض في الأسنان؟ نعم ، تنظيف أسنانك ليس الطريقة الأساسية لتنظيف أسنانك. في الواقع ، يساعد اللعاب في الفم على طرد الأحماض وتحييد عملية التحميض.

كما أن للعاب تأثير جيد ضد مخاطر السكر على الأسنان. خاصة إذا كنت تعاني من جفاف الفم ، مما يعني إفراز كمية أقل من اللعاب ويشير إلى وجود خطر يمكن أن يهدد صحة الأسنان. النصائح ، غالبًا ما تستهلك المياه المعدنية للحصول على ما يكفي من اللعاب.

2. عادات تناول الوجبات الخفيفة يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان

عادةً ما تحتوي مكونات الوجبات الخفيفة التي تتناولها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكر. لسوء الحظ ، ستنتج الكربوهيدرات والسكر حامضًا في الطبقة الخارجية للأسنان. حسنًا ، يمكن أن تؤدي عادة تناول الوجبات الخفيفة هذه إلى تسوس الأسنان في وقت قصير دون وعي

والسبب هو أن تنظيف الفم بالسكر يستغرق عادة حوالي 20 دقيقة. خلال تلك الـ 20 دقيقة ، تكون البكتيريا الموجودة على الأسنان نشطة للغاية لتحويل السكر إلى حمض. بعد ذلك ، يمكن تحييد الحمض عن طريق اللعاب. ولكن إذا واصلت تناول الوجبات الخفيفة ، فلن تتمكن أسنانك من تحييد الحمض في فمك. وأخيرًا ، فإن البلاك الذي يتكون من الحمض سيؤدي إلى إزالة المعادن من الأسنان (إذابة طبقة السن).

3. محتوى الفلوريد في معجون الأسنان ليس دائمًا مفيدًا للصحة

قال ، يعتقد أن الفلورايد (مركب كيميائي يجعل مكونات معجون الأسنان) يجعل الأسنان أقوى وأكثر لمعانًا. على الرغم من أن الأمر ليس كذلك في الواقع. معظم الفلوريد في الجسم ، وخاصة الأسنان ، يمكن أن يضر في الواقع بصحة الأسنان وقوتها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا ابتلعت معجون الأسنان عن طريق الخطأ ، يمكن لمركبات الفلورايد أن تسمم الجسم. يمكن أن تؤدي المستويات العالية جدًا من الفلورايد إلى تعطيل وظيفة الأعضاء المهمة بشكل واضح ، بل وقد تؤدي إلى تلف الغدة الدرقية.

4. بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، لا تحتاج حقًا إلى شطف فمك

تتناسب الحقائق حول هذا السن عكسيا مع عاداتك اليومية. عادة ، بعد غسل أسنانك بمعجون الأسنان ، تقوم بشطف فمك على الفور لتنظيف بقايا الرغوة في فمك. دكتور. هوارد بولليك ، طبيب أسنان من جمعية طب الأسنان الأمريكية ،اقترح أنه إذا أمكن ، بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، لن تحتاج إلى شطف فمك.

لماذا؟ محتوى الفلورايد في معجون الأسنان لتقوية طبقة الأسنان ، سيعمل بشكل أفضل إذا لم يتم شطفه. سوف يلتصق الفلورايد بأسنانك في غضون 20-30 دقيقة بعد وضعه على أسنانك.

ولكن ليس من النادر أن يتسبب ذلك في الشعور بالاشمئزاز أو الاشمئزاز إذا لم تشطف فمك. يوصى باستخدام معجون الأسنان على شكل هلام أو القيام به الورنيش (إضافة الفلورايد) لأسنانك وهو الأمر الذي لا يستطيع فعله سوى الأطباء والخبراء.

5. يمكن أن تنعكس صحة جسمك بالكامل في صحة الأسنان

وفقًا للمسح ، يعاني 1 من كل 7 بالغين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا من أمراض اللثة. تكمن المشكلة في أن تسوس الأسنان والتهابات أخرى في الفم ترتبط غالبًا بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

صحة الفم جزء لا يتجزأ من صحة الجسم بشكل عام. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في اللثة هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض أخرى. حتى النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في اللثة ، معرضات أيضًا لخطر الولادة المبكرة. هذا هو سبب وجود علاقة مهمة بين صحة الفم وصحة الجسم الأخرى.