يمكن أن يتأثر ذكاء الأطفال باللياقة البدنية

من المهم للوالدين الانتباه إلى الصحة البدنية واللياقة البدنية للأطفال. إلى جانب القدرة على جعل الأطفال مرتاحين في اللعب والقيام بالأنشطة والتفاعل مع أصدقائهم ، اتضح أن اللياقة البدنية تؤثر أيضًا على ذكاء الأطفال ، كما تعلم. كيف تؤثر العلاقة بين جسد وذكاء دماغ الطفل على بعضهما البعض؟ دعونا نلقي نظرة على الشرح أدناه.

هناك علاقة بين اللياقة البدنية وذكاء الأطفال

تظهر الدراسة الجديدة في المجلة بحوث الدماغباستخدام اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص أدمغة وأجساد 49 طفلاً. تم إجراء هذا البحث بهدف معرفة ما إذا كانت هناك علاقة بين اللياقة البدنية وذكاء الأطفال.

تبحث هذه الدراسة في الفروق في الدماغ بين الأطفال الأصحاء والأطفال الذين لا يتمتعون باللياقة البدنية أم لا. قالت أستاذة الطب النفسي في جامعة إلينوي ، لورا تشادوك ، إن هذا البحث ركز على الحُصين.

ما هو الحصين؟ الحُصين هو جزء من المخ يلعب دورًا مهمًا عندما يتعلم البشر ويتذكرون الأشياء. في الواقع ، أجريت هذه الدراسة سابقًا على البالغين ، لنفس الهدف. ونتيجة لذلك ، تبين أن البالغين الذين يحبون ممارسة الرياضة لديهم حجم أكبر للحصين من الأشخاص الذين لا يحبون الرياضة. بعد ذلك ، ارتبطت هذه الميزة الكبيرة للحصين بأداء وظيفي أفضل واستدلال منطقي للمشكلة.

وفي الوقت نفسه ، حصلت الدراسات التي تم اختبارها على الحيوانات أيضًا على نتائج مماثلة. تظهر الحيوانات التي تجبر على ممارسة الرياضة أيضًا زيادة في حجم الحُصين. وهناك تأثير مهم آخر هو أن التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من نمو الخلايا العصبية الجديدة وبقاء الخلايا في أدمغة هذه الحيوانات.

الأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية يزيد حجم دماغهم بنسبة 12٪

حسنًا ، في هذا البحث ، قال د. وجد تشادوك نتائج مماثلة وقدم إرشادات إلزامية مهمة للوالدين الانتباه إليها. وبالفعل فقد وجد أن لياقة الجسم تؤثر على حالة ذكاء الأطفال.

من بين 49 طفلاً تم اختبارهم ، كان متوسط حجم دماغ الطفل الذي يتمتع بصحة جيدة وبصحة جيدة ، حوالي 12٪ أكبر من الطفل العادي. لأن الباحثين أبلغوا أيضًا عن زيادة في النشاط البدني للأطفال باستخدام اختبار لياقة مفرغة.

قال تشادوك ، إذا كان الأطفال الذين يمارسون أدمغتهم بشكل متكرر يمكنهم استخدام الأكسجين الوارد أكثر من الأطفال الذين تكون أجسامهم أقل لياقة. والأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية خضعوا أيضًا لاختبارات ذاكرة أفضل.

يتأثر ذكاء الأطفال أيضًا بالعوامل التالية

كما ذكر أعلاه ، يتأثر ذكاء الأطفال بحالتهم الجسدية. ومع ذلك ، لا ينتهي الأمر عند هذا الحد. لا تزال هناك العديد من التأثيرات الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة للنمو والتطور وقدرة دماغ الطفل. فيما يلي بعض العوامل المؤثرة التي يجب على الآباء الانتباه إليها في دعم لياقة أدمغة أطفالهم وذكائهم:

1. تعتاد على ممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة

من الصعب جعل الأطفال يمارسون الرياضة بجد. السبب هو أن هذا يعتمد حقًا على رغبة الطفل. ومع ذلك ، حتى التمارين الصغيرة إذا تم استخدامها بانتظام وعلى الأقل 3 مرات في الأسبوع يمكن أن تدرب الحركة وتحسن صحة جسم الطفل.

2. يجب على الآباء أيضا الاهتمام بالتغذية والتغذية

من المعروف على نطاق واسع أن كلاهما يحدد بشكل كبير لياقة الأطفال وذكائهم. لذلك ، كآباء ، يجب أن تنتبه دائمًا لأنماط الطعام التي يستهلكها الأطفال. اعتد على تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة الدهنية الجاهزة للأكل. لأنه في الواقع ، يمكن أيضًا تحديد سلوك الطفل من خلال ما يأكله يوميًا.

3. تعيين نمط راحة الطفل

يتمتع الأطفال بمستوى عالٍ من النشاط ، إذا لم يكن متوازنًا مع الراحة الكافية ، فسيؤثر ذلك بشكل كبير على لياقة الجسم والتي بدورها تؤثر على مستوى ذكاء دماغ الطفل لأنه بدون راحة كافية ، سيشعر الأطفال بالتعب أثناء التعلم. اجعل طفلك يعتاد على النوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات في الليل وأخذ قيلولة لمدة ساعتين في اليوم.