جدول المحتويات:
لا يوجد إنسان في العالم خُلق كاملاً. يتم إنشاء كل إنسان كامل مع مزايا وعيوب ومع ذلك ، يشعر الكثير من الأشخاص الذين قد يشملون نفسك أن هناك بعض أوجه القصور التي أصبحت مشكلة كبيرة تعيق بالفعل جوانب مختلفة من حياتك. عادة ما تكون أوجه القصور الجسدية ، على وجه الخصوص ، مشكلة كبيرة لمعظم الناس لأنها تعتبر رأس المال الرئيسي لتحديد مستوى الثقة بالنفس.
سبب شعور الشخص بالدونية تجاه عيوبه الجسدية
"لماذا ، بحق الجحيم أنا أقصر من الأولاد الآخرين؟"
"يجب أن يكون من الجميل أن يكون لديك شعر أملس وجميل وسهل التسريح. ليس الأمر كما لو أن شعري مجعد ومزعج ".
"كيف يمكنك أن تكون واثقًا إذا كان وجهي مليئًا بعلامات الحروق مثل هذه؟"
ربما قلت بعض الشكاوى أعلاه. في الواقع ، ستكون رؤية نقائصك الجسدية أسهل بكثير من رؤية نقاط القوة لديك. جربها ، إذا سأل أحدهم ما هي نقاط قوته وضعفه ، فسيقوم معظمهم بالإجابة بسلاسة على سلسلة من أوجه القصور التي هي في حد ذاتها وليست نقاط قوة. كيف حدث هذا؟
أحد الأسباب هو أن معظم الناس في العالم يعتقدون أن مستوى الجمال والمظهر الجميل للإنسان قد تم تحديده بالفعل في هذا العالم. البشرة البيضاء ، الأنف الحاد ، الأرجل الطويلة ، الجسم الرياضي ، وغيرها. ليس من النادر أن يبذل الأشخاص جهودًا كبيرة لفعل كل ما في وسعهم لتغيير أوجه قصورهم الجسدي فقط للحصول على تقييم مثالي من الآخرين.
سيؤدي عدم تقبل نفسك إلى إثارة مجموعة من الأشياء السلبية الأخرى ، مثل التوتر. هل فكرت يومًا ، لماذا تستمر في الشكوى من عيوبك الجسدية لتبرير أي وسيلة للتخلص منها؟ إذا كان الجواب هو الحصول على تقييمات إيجابية من الآخرين ، فهذه علامة على أنك عالق في العقلية الخاطئة.
غيّر طريقة تفكيرك لتحويل نقاط ضعفك إلى نقاط قوة
يعد تغيير طريقة تفكيرك طريقة قوية لتحويل نقاط ضعفك إلى نقاط قوة. اغرس في نفسك أن البشر مخلوقين بمزايا وعيوب معينة. لن تكون أوجه القصور الجسدية عائقًا إذا كنت تستطيع إدارتها جيدًا.
يشارك نجم TED Talk Phil Hansen قصة كيف حوّل عيوبه الجسدية إلى نقاط قوة ، حتى نقاط قوته الحالية. أصيب هانسن بهزات في يديه عندما دخل مدرسة الفنون. هذا جعل من الصعب عليه رسم خطوط مستقيمة ربما يمكن للجميع القيام بها. لا يستطيع هانسن سوى إنتاج رسومات الشعار المبتكرة ، وبصفته شخصًا لديه تطلعات كبيرة ليصبح فنانًا ، فهو يعتبر هذا بمثابة جدار يجب تجاوزه.
قال هانسن ، للخروج من هذه المنطقة ، تحتاج إلى فرز جميع أوجه القصور الجسدية لديك ومحاولة قبولها. احتضن نقاط ضعفك ونقاط ضعفك وأحبها. ابذل جهدًا لإحداث تغيير حقيقي بدلاً من مجرد الشكوى منه دون اتخاذ أي خطوات علاجية. بصرف النظر عن ذلك ، تحتاج أيضًا إلى العثور على جوانب خفية لنقاط ضعفك التي يمكن أن تكون فتحات لك لتحويلها إلى شيء أكثر إيجابية.
إن تغيير طريقة تفكيرك لجعل نقاط الضعف والعيوب الجسدية لديك ليس بالأمر السهل. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى مساعدة خارجية للتخلص من أفكارك السلبية. يمكن أن يكون التشاور مع أقرب الأشخاص والخبراء (على سبيل المثال ، علماء النفس والمعالجين) خيارًا إذا وجدت صعوبة في استيعاب أوجه القصور لديك.
بالإضافة إلى ذلك ، كوِّن صداقات مع أشخاص يمكنهم رؤية نقاط قوتك ، بعيدًا عن أوجه القصور الجسدية التي تجعلك غير آمن. تجنب الأشخاص الذين ينظرون إليك باستياء أو يحكمون عليك من خلال مظهرك.
لا تشعر أبدًا أن عيوبك الجسدية هي نقاط ضعف لا يمكن التغلب عليها. في بعض الأحيان ، لا تحتاج إلى التستر على كل العيوب التي لديك. تحتاج فقط إلى تغييرها وتحسينها إلى نقاط قوة ستفتخر بها. لأنه إذا كنت لا تحب نفسك ، فمن سيفعل ذلك؟
