الحفاظ على النظافة أثناء الحمل أمر ضروري للغاية

الحفاظ على النظافة الشخصية إلزامي للجميع. ومع ذلك ، فقد اتضح أن على النساء الحوامل أن ينتبهن أكثر لهذا الأمر ، كما تعلم. نعم ، الحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل مفيد لصحة الأم والجنين. ثم ما هي العلاقة بين الاثنين؟ لماذا يجب أن تكوني نظيفة للغاية أثناء الحمل؟

السبب أثناء الحمل هو الحفاظ على النظافة

1. النساء الحوامل يتعرقن في كثير من الأحيان

في الواقع ، أثناء الحمل ، ستواجه الأم العديد من التغيرات الهرمونية. ستؤدي هذه الحالة إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، على الرغم من برودة الطقس. الآن ، عندما ترتفع درجة الحرارة ، سيتعرق الجسم حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها.

لذلك ، تميل النساء الحوامل إلى إفراز المزيد من العرق. إذا لم تهتم بالنظافة ، فليس من المستحيل أن تكون رائحة جسمك كريهة.

2. في كثير من الأحيان تواجه إفرازات مهبلية

عادة ما تعاني النساء الحوامل من إفرازات مهبلية ومن الطبيعي أن يحدث ذلك. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الإفرازات المهبلية مزعجة لأنها قد تسبب رائحة كريهة. حتى لو لم يتم تنظيف منطقة المهبل بشكل متكرر ، ستحدث الحكة والألم عند التبول. لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على النظافة أثناء الحمل.

3. عرضة للإصابة

عادة ما تحدث عدوى مبيدات الجراثيم عن طريق التلوث من بيئة غير صحية. لذلك ، يجب أن تكون المرأة الحامل أكثر يقظة عند القيام بالأنشطة الخارجية وتنظف نفسها دائمًا فور وصولها إلى المنزل.

والسبب هو أن الأمراض المعدية يمكن أن تؤثر على نمو الأم والجنين. إذا كانت الأم مصابة بعدوى أثناء الحمل ، فقد يتوقف نمو الجنين ويتعطل.

نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل

1. اعتد على غسل اليدين

تشكل العديد من الفيروسات خطورة كبيرة على صحة الأم والجنين ويمكن أن تنتقل عن طريق الهواء أو اللعاب أو الاتصال المباشر. لذلك ، تأكد من غسل يديك دائمًا بالماء الدافئ والصابون المطهر أو المطهر لمدة 20 ثانية. يعد الحفاظ على نظافة اليدين أمرًا مهمًا جدًا للجميع ، وخاصة النساء الحوامل.

2. الحفاظ على نظافة الأسنان

تأثير نظافة الأسنان على المرأة الحامل كبير جدًا لأن الزيادة في هرمون الاستروجين يمكن أن تؤدي إلى تورم اللثة. لذلك ، من المهم أن تستمر المرأة الحامل في الحفاظ على نظافة الفم وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للاستشارات. يمكن أن يؤدي عدم الاهتمام بصحة الأسنان إلى الإصابة بأمراض الدورة الشهرية التي يمكن أن تؤثر على الجنين وتزيد من خطر الولادة المبكرة.

3. العناية بالأعضاء الحميمة (المهبل)

من الأشياء المهمة في الاعتناء بنفسك أثناء الحمل الانتباه إلى كيفية تنظيف المهبل أثناء الحمل. يمكن لبعض أنواع المستحضرات والصابون أن تسبب تهيجًا وحساسية يمكن أن تؤثر على الجنين.

4. العناية بالثديين

سيزداد حجم ثدي المرأة الحامل بمرور الوقت بسبب التحضير للرضاعة الطبيعية. حسنًا ، إليك بعض النصائح للعناية بالثدي أثناء الحمل:

• يستخدم حمالة صدر الأمومة جودة جيدة
• في بداية الحمل ، استخدمي حمالة صدر قطنية ناعمة أو حمالة صدر رياضية.
• إذا كان لديك قشور لبأ على ثدييك ، اغسلهما بالماء الدافئ بدون صابون
• يستخدم حمالة الصدر مبطن لامتصاص السوائل ولا تنسي استبداله لأنه إذا كان رطبًا جدًا يمكن أن يجعل الحلمات متقشرة.

تذكر ، لا تكن كسولًا أبدًا للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل لأن كل ما نفعله سيكون له تأثير على الجنين الذي يتم إنجابه. لذلك كن حذرًا في اختيار كيفية الاعتناء بنفسك.

x