جدول المحتويات:
- مفتاح منع العنف في المواعدة هو بداخلك
- 1. اعرف واعلم أن العنف يمكن أن يحدث أثناء الخطوبة
- 2. التعرف على العلامات المبكرة للعنف المواعدة
- 3. ابحث عن شخص ما للتحدث معه يمكن الوثوق به
- 4. إذا لزم الأمر ، اصطحب شريكك إلى طبيب نفساني
- متى تخرج من هذه العلاقة الخطيرة؟
لا يحدث العنف بين طيور الحب في المنزل فقط. على الرغم من الشعور بالمرارة ، إلا أن عنف المواعدة لم يعد ظاهرة جديدة في هذا البلد. معظمهم متجذر في الغيرة العمياء والتملك الذي لا أساس له ، ثم هناك صفعات وابل من الكلمات البذيئة. من الممكن أيضًا أن ينتهي العنف في المواعدة إلى فعل اغتصاب.
على الرغم من أن المواعدة غير ملزمة بالقانون الرسمي ، فإن هذا لا يعني أنه يمكننا التسامح مع العنف فيها. إليك ما يمكنك فعله لمنع العنف في المواعدة.
مفتاح منع العنف في المواعدة هو بداخلك
1. اعرف واعلم أن العنف يمكن أن يحدث أثناء الخطوبة
في الواقع ، يتعرض العديد من الأشخاص للعنف في المواعدة ، لكن لا يدرك جميعهم أنهم ضحايا في الواقع. هناك عدد من الأشياء التي تكمن وراء هذا. يختار معظم الناس نريموما عليك سوى الإساءة إلى صديقها خوفًا من الخسارة ، أو الشعور بالثقة في قدرتها على تغيير "عاداتها السيئة ومزاجها" إلى الأفضل.
لا يدرك الكثيرون أيضًا أنهم ضحايا علاقات مسيئة لأنهم في الأساس لا يعرفون أن العنف يمكن أن يحدث أثناء المواعدة. هناك العديد من أشكال العنف التي قد تحدث ، تتراوح من الاعتداء الجسدي واللفظي والعاطفي إلى الاعتداء الجنسي. يمكن أن يحدث العنف لأي شخص في أي مكان. في الواقع ، يرتكب الأشخاص الأقرب إلى الضحية معظم حالات العنف المنزلي.
- العنف الجسدي ، مثل الركل ، والدفع ، والصفع ، واللكم ، والشد ، والإمساك ، والضرب ، والتهديد باستخدام الأسلحة الحادة.
- الإساءة العاطفية ، على سبيل المثال إهانة احترام الذات ، واستخدام مكالمات محرجة ، وإهانة نفسك ، والصراخ في وجهك ، والسخرية ، والتلاعب ، وإهانتك في الأماكن العامة ، وتشويه سمعتك ، والتعليقات المهينة ، ووضع قواعد تقييدية وغير معقولة ، والحد من علاقاتك مع الآخرين ، إظهار المواقف التملكية.
- العنف الجنسي ، على سبيل المثال الإجبار / التهديد بالجنس ، والتحرش الجنسي ، والابتزاز للحصول على صور حسية ، وتوزيع الصور الحسية ، وغيرها الكثير.
2. التعرف على العلامات المبكرة للعنف المواعدة
ليس عليك فقط معرفة شكل العنف ، بل عليك أيضًا التعرف على العلامات المبكرة المختلفة للعنف في المواعدة. بهذه الطريقة ستكون أكثر يقظة. فيما يلي العلامات:
- يبدو الشريك عدوانيًا جدًا
- لا يستطيع شريكك التحكم في عواطفه ، حتى عندما يقضي الوقت معك
- يُظهر شريكك تغيرات مزاجية سريعة ، على سبيل المثال ، قبل أن يغضب منك ، ثم تغير على الفور ليصبح لطيفًا ورومانسيًا للغاية.
- تميل إلى إجبارك والتلاعب بك لفعل كل ما يريد.
3. ابحث عن شخص ما للتحدث معه يمكن الوثوق به
إذا كانت هناك مشاكل أو أشياء عالقة ، فلا تتردد في العثور على شخص للتحدث معه. إذا كنت أنت وشريكك في مشكلة أو تتشاجران على شيء ما ، فلا تتردد في إخباره لشخص تثق به.
سيمنحك الاستماع إلى الغرباء رؤى جديدة للحل الذي تبحث عنه. يتيح لك Confide in أيضًا مشاركة مشاعرك وعدم قمعها بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هناك أشخاص آخرون يعرفون حالة حبك في ذلك الوقت. لذلك إذا حدث شيء غير مرغوب فيه ذات يوم ، يمكنك الاعتماد على هذا الشخص كإسعافات أولية.
4. إذا لزم الأمر ، اصطحب شريكك إلى طبيب نفساني
في بعض الحالات ، يمكن التغلب على ميولهم العنيفة من خلال استشارة مستشار متخصص. السبب هو أن ميول صديقك التعسفية قد تكون ناتجة عن صدمة طفولته. إذا كنت تريد أن تظل جادًا بشأن علاقتك به ، يمكنك أن تطلب من شريكك رؤية طبيب نفساني لتصحيح سلوكه المسيء.
بالطبع ليس من السهل دائمًا القيام بذلك. عليك أن تكون حذرا عندما تسأل صديقها الخاص بك. ربما يمكنك أيضًا أن تطلب من العائلة أو الأصدقاء المقربين إقناعه. لكن بالطبع هذا لا ينطبق على جميع الحالات.
متى تخرج من هذه العلاقة الخطيرة؟
إذا كنت تشك أو حتى أنك تعرضت لواحد أو أكثر من أشكال العنف المذكورة أعلاه ، وقمت بطرق مختلفة لتطلب منه التوقف ولكن هذا لا يعمل ، فمن الأفضل إنهاء العلاقة على الفور قبل فوات الأوان.
في حين أن هذا قد يبدو أمرًا بديهيًا ، إلا أن العديد من الضحايا لا يدركون أنهم يستحقون المعاملة باحترام ، وبالتالي لا يطالبون بحقوقهم.
أيضًا ، ضع في اعتبارك ما أنت على استعداد للقيام به من أجله؟ ما الذي لن تفعله حقًا؟ تأكد من تكييف هذا الطلب مع رفاهيتك الشخصية ومبادئك الخاصة.
لا توافق على القيام بأشياء بسيطة فقط للحفاظ على السلام أو إنقاذ علاقة محفوفة بالمخاطر. خاصة إذا كنت تعرف بالفعل في أعماقك ، فهذا ليس مناسبًا لك.
