7 أعراض الأنفلونزا الشائعة التي يجب أن تنتبه لها

تقريبا كل شخص في العالم قد أصيب بالأنفلونزا أو الأنفلونزا مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لكن عادة قبل أن تمرض حقًا ، ستعاني أولاً من مجموعة متنوعة من أعراض الإنفلونزا. يمكن أن يساعدك التعرف على علامات وأعراض الأنفلونزا في وقت مبكر على التعافي بشكل أسرع.

تعد علامات وأعراض الإنفلونزا أكثر شيوعًا

الأنفلونزا أو الأنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي ، وخاصة الأنف والحنجرة والرئتين. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر أعراض الأنفلونزا أيضًا على أجزاء أخرى مختلفة من الجسم.

لم تعد الأنفلونزا تصنف على أنها مرض مميت منذ إدخال لقاح الإنفلونزا. ومع ذلك ، فإن الإنفلونزا التي لا يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن تضر بصحة المريض على المدى الطويل.

قد تختلف أعراض الأنفلونزا من شخص لآخر ، حسب نوع الأنفلونزا وما الذي يسبب الأنفلونزا. وفقًا لموقع BetterHealth ، في اليوم الثامن ، سيظهر الجسم عادة علامات البرد ، مثل انخفاض حدة الأعراض.

فيما يلي بعض علامات وأعراض الأنفلونزا الأكثر شيوعًا التي يجب أن تكون على دراية بها.

1. آلام الجسم

غالبًا ما تشعر بألم في جسمك مؤخرًا على الرغم من أنك لم تفعل شيئًا؟ أم أنك تتعب بسهولة وتزداد سوءًا يومًا بعد يوم؟ كن حذرًا ، فقد يكون هذا من الأعراض التي ترغب في إصابتها بنزلة برد.

عادة ما تظهر علامات وأعراض الأنفلونزا بشكل مفاجئ وسريع ، في غضون 24-48 ساعة من التعرض لفيروس الإنفلونزا. تعد آلام الجسم وآلام العضلات في جميع أنحاء الجسم (آلام الروماتيزم) من أولى أعراض الأنفلونزا التي تظهر.

بمجرد أن تبدأ أعراض الإنفلونزا الأخرى في الظهور ، ستزداد الأوجاع التي ستشعر بها سوءًا بحيث يمكن أن تعيق أنشطتك اليومية. لذلك ، يجب أن ترتاح على الفور إذا بدأ جسمك في الشعور بالألم والتقرح دون سبب واضح. خاصة إذا كان الأشخاص من حولك يظهرون بالفعل أعراض الأنفلونزا.

الحصول على قسط وافر من النوم وشرب الماء يمكن أن يساعد جهاز المناعة على محاربة فيروس الأنفلونزا.

2. حمى

الأعراض التالية للإنفلونزا هي الحمى. الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية لمكافحة الالتهاب الناتج عن العدوى. عندما تصاب بالحمى ، فهذا يعني أن جسمك يتعرض "للهجوم" بشيء ما ، سواء كان بكتيريا أو فيروسًا.

في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي أعراض الأنفلونزا إلى ارتفاع في درجة الحرارة تصل إلى 38 درجة مئوية أو أكثر. ومع ذلك ، لن يصاب الجميع تلقائيًا بنزلة برد أثناء الأنفلونزا.

يمكنك تقليل الحمى المصاحبة لأعراض الأنفلونزا عن طريق تناول الباراسيتامول الذي يمكن شراؤه من الصيدليات أو الصيدليات أو السوبر ماركت أو حتى أكشاك الطعام بالقرب من منزلك دون وصفة طبية هذا الدواء آمن للاستخدام من قبل جميع الأشخاص ، الأطفال والبالغين وكبار السن.

ومع ذلك ، قبل استخدامه ، تأكد من قراءة التعليمات الخاصة باستخدام الدواء على ملصق العبوة بعناية. إذا كان لديك تاريخ من بعض الحالات الطبية ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب للتأكد من سلامتها.

3. السعال

لا تقلل من شأن سعال لا يتوقف. يمكن أن يشير السعال إلى نوبة مرض أو علامة على وجود عدوى فيروسية.

عادة ما يكون السعال الناتج عن أعراض الأنفلونزا مصحوبًا بأزيز (أزيز) وضيق في الصدر. قد تعاني أيضًا من سعال مع البلغم ، ولكن ليس دائمًا.

لكي تتحسن حالة السعال لديك بسرعة ، يمكنك تناول أدوية السعال التي تُباع مجانًا في الصيدليات. لا تنس ، عند السعال أو العطس ، غط فمك بمنديل أو كوع داخلي لتجنب انتشار العدوى للآخرين.

إذا لزم الأمر ، استخدم قناع الفم عندما تريد التفاعل مع الآخرين. تذكر أن الأنفلونزا مرض شديد العدوى. ينتشر فيروس الأنفلونزا عن طريق الهواء عند التحدث والسعال والعطس.

4. التهاب الحلق

يؤدي السعال المستمر إلى تهيج الحلق والشعور بالحكة. ومع ذلك ، قد تعاني من التهاب الحلق دون سعال.

إذا لم يتم علاجها على الفور ، ستجعل هذه الحالة من الصعب عليك البلع عند الأكل والشرب. يميل التهاب الحلق إلى التفاقم مع تفاقم الأنفلونزا.

يمكن أن توفر أقراص الاستحلاب المتوفرة بدون وصفة طبية راحة مؤقتة من التهاب الحلق بسبب الأنفلونزا. يمكن للطرق التقليدية مثل الغرغرة بالماء المالح وتناول الحساء الدافئ أن تساعد أيضًا في تخفيف التهاب الحلق الناتج عن أعراض البرد أو الأنفلونزا.

5. يرتجف الجسم

الارتجاف هو في الواقع طريقة الجسم لتدفئة نفسه عند تعرضه للهواء البارد. ومع ذلك ، يمكن أن تصاب بقشعريرة عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا على الرغم من أن درجة الحرارة المحيطة طبيعية أو حتى ساخنة.

تحدث قشعريرة بسبب أعراض الأنفلونزا بسبب الحمى التي تعاني منها. في بعض الحالات ، قد تشعر بالبرد حتى قبل ظهور الحمى. في بعض الأحيان ، يصاحب الحمى والقشعريرة آلام في جميع أنحاء الجسم.

على الرغم من أنه يمكن أن يهدأ من تلقاء نفسه ، إلا أن تغطية نفسك ببطانية سميكة يمكن أن يساعد في تدفئة نفسك بشكل أسرع.

يمكنك أيضًا تناول الأدوية الباردة التي تحتوي على مسكنات للألم مثل الأسيتامينوفين (باراسيتامول) أو الإيبوبروفين لتقليل الحمى. ومع ذلك ، تأكد من تناول الدواء بالجرعة الصحيحة. اتبع جميع تعليمات الاستخدام المدرجة على العبوة أو ملصق الوصفة الطبية. لا تضاعف جرعة المسكن أو تأخذ وقتًا أطول من الجرعة الموصى بها.

6. احتقان الأنف أو سيلان الأنف

عندما تكون مريضًا بالأنفلونزا ، فمن المحتمل أن يعاني أنفك أيضًا من أعراض الانسداد أو حتى سيلان الأنف. هذه الحالة غير مريحة بالتأكيد لأنها تجعل من الصعب عليك التنفس بحرية. يحدث احتقان الأنف بسبب الأنفلونزا بسبب التهاب وتورم بطانة الممرات الأنفية.

يمكنك تخفيف احتقان الأنف الناجم عن أعراض الأنفلونزا عن طريق تناول مضادات الاحتقان. يُباع هذا الدواء مجانًا بدون وصفة طبية من الطبيب. ومع ذلك ، كن حذرًا لأن بعض مزيلات الاحتقان يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس.

7. صداع

عندما تبدأ الأنفلونزا في التفاقم ، فإن أحدث الأعراض التي تظهر عادة هي الصداع. خاصة إذا تسببت الأنفلونزا في إصابتك بالحمى.

مرة أخرى ، المفتاح الرئيسي هو الحصول على قسط كبير من الراحة. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تهدر الطاقة ، واستخدم وقت فراغك للنوم.

يمكنك محاولة القيام بتدليك خفيف على الرأس المؤلم باستخدام السبابة والإبهام. كرر التدليك حتى يهدأ الصداع الذي تشعر به.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا شرب الكثير من الماء. الصداع هو أحد علامات الجفاف. لذلك ، إذا كان الصداع الذي تعاني منه مصحوبًا أيضًا بالعطش الشديد وجفاف الفم والضعف والتبول المتكرر ، فحاول شرب الكثير من الماء.

لا تختلف أعراض الأنفلونزا عند الأطفال كثيرًا عن أعراض البالغين. بعض الأعراض التي يجب على الآباء الانتباه لها هي الانزعاج المستمر دون سبب ، وانخفاض الشهية. يمكن أن تستمر أعراض الأنفلونزا التي يعاني منها طفلك لمدة أسبوع أو حتى لفترة أطول.

متى يجب أن أرى الطبيب على الفور؟

تتحسن أعراض الإنفلونزا المذكورة أعلاه بشكل عام في غضون أيام قليلة أو أقل من أسبوعين. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من هذه الفترة الزمنية ، يجب عليك مراجعة طبيبك لتجنب مضاعفات الأنفلونزا.

بالإضافة إلى ذلك ، إليك بعض الأعراض التي يجب أن تكون على دراية بها وتحتاج إلى مزيد من الاهتمام: