من المهم أثناء الشفاء بعد سرطان عنق الرحم

إذا تم تشخيص إصابتك بسرطان عنق الرحم ، فيمكنك الخضوع لعلاج سرطان عنق الرحم على الفور. بعد ذلك ، من المهم بالنسبة لك منع احتمالية تكرار الإصابة بالسرطان ، وذلك لتجنب المضاعفات المحتملة المختلفة لسرطان عنق الرحم. ما الذي يمكن فعله أثناء عملية الشفاء بعد الإصابة بسرطان عنق الرحم؟ تحقق من الشرح التالي.

ما هي مدة عملية الشفاء بعد علاج سرطان عنق الرحم؟

قد يُحدث سرطان عنق الرحم تغييرات في حياتك. على الرغم من خضوعك للعلاج ، إما بإجراءات طبية ، أو باستخدام العقاقير الطبية لسرطان عنق الرحم ، أو العلاج الطبيعي لسرطان عنق الرحم ، فلا يزال عليك الخضوع للشفاء بعد الإصابة بسرطان عنق الرحم.

الوقت الذي يستغرقه كل مريض للخضوع لعملية الشفاء ليس هو نفسه. يعتمد هذا على نوع علاج سرطان عنق الرحم الذي تخضع له ، سواء كان استئصال الرحم ، أو العلاج الإشعاعي ، أو العلاج الكيميائي ، أو العلاج الموجه ، أو العلاج المناعي.

هناك أنواع مختلفة من علاج سرطان عنق الرحم باستئصال الرحم. سيؤثر نوع جراحة إزالة الرحم التي يتم إجراؤها على عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم. ومع ذلك ، سوف يستغرق الأمر حوالي 6-12 أسبوعًا.

نصائح أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم

وفقًا لـ Cancer Council Victoria ، فإن الشعور بالخوف من عودة سرطان عنق الرحم والإحباط والقلق بشأن عملية الشفاء بعد العلاج ومختلف المشاعر غير المؤكدة أمر طبيعي.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه بصفتك شخصًا ناجحًا من خلال العلاج ، يمكنك الاستسلام للموقف. لذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك التعايش معها للبقاء بصحة جيدة وتجنب الأشياء التي قد تسبب سرطان عنق الرحم مرة أخرى.

1. احصل على قسط كافٍ من الراحة

بعد الخضوع للعلاج ، فأنت بالتأكيد تريد الشفاء التام من سرطان عنق الرحم. لذلك ، من المهم أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء عملية الشفاء بعد علاج سرطان عنق الرحم. لنفترض أن الجسم قد عمل بجد بما يكفي لعلاج سرطان عنق الرحم.

بعد اكتمال العلاج ، يحتاج الجسم إلى وقت للعودة إلى طبيعته تدريجيًا. لهذا السبب ننصحك بالراحة حتى تتم عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم بشكل أسرع ، خاصة إذا كنت بعد العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

عادة ما يطلب الطبيب من أفراد الأسرة إعفائك من واجباتك المنزلية التي قد تكون مرهقة. الهدف هو أن تتم عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم بشكل فعال.

في الواقع ، قد يطلب منك الطبيب أيضًا أخذ استراحة من الأنشطة المختلفة أثناء عملية التعافي بعد سرطان عنق الرحم ، مثل العمل. بهذه الطريقة ، يمكنك التركيز على الراحة أثناء خضوعك لعملية الشفاء.

2. تجنب الجماع لفترة

في الواقع ، ممارسة الجنس بعد علاج سرطان عنق الرحم هو أمر آمن ولا بأس به. إنه فقط أنه لا يمكنك القيام بهذا النشاط الحميم على الفور بمجرد اكتمال علاج سرطان عنق الرحم.

هذا يعني أنه خلال فترة التعافي بعد الإصابة بسرطان عنق الرحم ، لن تتمكني من ممارسة الجنس لفترة من الوقت. بشكل عام ، سوف يستغرق الأمر ما يقرب من 6 أسابيع للعودة إلى الجماع مع شريكك.

ومع ذلك ، يجب تجنب ممارسة الجنس لمدة تقل عن 4 أسابيع بعد اكتمال علاج سرطان عنق الرحم. قد يعرضك هذا لخطر الإصابة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك قواعد أخرى تحتاج إلى معرفتها عند ممارسة الجنس بعد علاج سرطان عنق الرحم ، وخاصة العلاج الكيميائي ، أي أن شريكك يجب أن يستخدم الواقي الذكري.

على الرغم من أنه ليس من المؤكد ما إذا كان الجنس يمكن أن يؤثر على الرجال أم لا ، إلا أنه يُخشى أن يتم إطلاق العلاج الكيميائي من خلال السوائل المهبلية أو الحيوانات المنوية.

يجب مواجهة هذا الشرط مع شريك. لذا ، حاول أن تكون دائمًا منفتحًا مع شريكك. بعد ذلك ، أثناء عملية التعافي بعد سرطان عنق الرحم ، حاولي الانتباه إلى تعافيك أولاً.

ليس هذا فقط ، يمكنك أيضًا "الابتكار" من أجل الحفاظ على العلاقة الحميمة مع شريكك دون ممارسة الجنس. ناقش مع شريكك كيفية التعامل مع الموقف ، حتى لا تقلق كثيرًا أثناء مواجهة عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم.

3. تجنب رفع الأوزان الثقيلة

خلال فترة الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، ستكون هناك بعض القيود على المرضى التي يجب تجنبها. أحدهم يرفع أثقالاً ثقيلة. قد يُحظر عليك حتى حمل أكياس التسوق الثقيلة وحمل الأطفال ورفع غالونات والأشياء الثقيلة الأخرى.

خلال فترة التعافي بعد سرطان عنق الرحم ، قد يُطلب منك أيضًا عدم القيادة لمدة 3-8 أسابيع بعد العلاج ، خاصةً إذا كنت قد خضعت لعملية استئصال الرحم.

هناك عدة أنواع من استئصال الرحم ، وعادة ما يستغرق الأمر من 8 إلى 12 أسبوعًا حتى تتعافى تمامًا بعد إجراء عملية استئصال الرحم الجذري.

4. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

خلال فترة الشفاء أو الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، يُنصح بالحفاظ على وزنك. إن الحفاظ على وزن صحي ليس مهمًا فقط للصحة العامة ، ولكنه مفيد أيضًا لتقليل خطر تكرار الإصابة بسرطان عنق الرحم.

لسوء الحظ ، فإن بعض علاجات سرطان عنق الرحم لها تأثير على وزنك وحجم الخصر. في الواقع ، تميل زيادة الوزن إلى أن تكون أكثر صعوبة في فقدانها بعد علاج سرطان عنق الرحم. عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب جسد متعب أو غير لائق أو أشياء أخرى تتعامل معها.

بغض النظر عن زيادة وزنك أو خسارته ، من المهم إعادة وزنك إلى طبيعته. لتسهيل الأمر ، يمكنك تقييم فئة وزنك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) من Hello Sehat.

إذا كان علاج سرطان عنق الرحم يؤثر على قدرتك على الأكل ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن ، فحاول إيجاد طرق يمكن أن تساعدك على تناول الطعام بشكل جيد.

على سبيل المثال ، اختر الأطعمة الصحية ولكن مع الاهتمام بالتغذية. بدلاً من ذلك ، قد تحتاج أيضًا إلى تغيير عاداتك الغذائية اليومية. يمكنك البدء في محاولة تناول كميات أصغر ولكن بتكرار متكرر كل يوم.

5. تطبيق نظام غذائي متوازن

بعد الخضوع لعملية علاج سرطان عنق الرحم ، في فترة التعافي بعد هذا العلاج ، يتم تشجيعك أيضًا على تناول المزيد من مصادر الألياف الغذائية ، من الخضار والفواكه.

حاولي تناول الأطعمة الصحية لمرضى سرطان عنق الرحم ، مثل الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في تدمير العوامل المسببة للسرطان والخلايا السرطانية نفسها.

في الواقع ، تجنبي القيود الغذائية المختلفة لمرضى سرطان عنق الرحم ، مثل اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة. إذا كنت ترغب في تناوله ، فتناول جزءًا محدودًا. تجنب اللحوم الحمراء التي تحتوي على الدهون ، واختاري اللحوم الغنية بالزنك والحديد والبروتين وفيتامين ب 12.

6. مارس الرياضة المناسبة لحالتك

قد تعتقدين أنه أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، فإن التمارين الرياضية هي نشاط يمتنع عن المرضى. في الواقع ، لا بأس من ممارسة الرياضة طالما أنها لا تزال متوافقة مع حالتك الصحية.

ومع ذلك ، قد لا يتم التعامل مع التمارين الشاقة. تتضمن بعض أنواع التمارين التي يُنصح بها لمرضى سرطان عنق الرحم المشي ، والتمدد ، والتنفس العميق ، وعدة أنواع أخرى من التمارين.

قبل ممارسة الرياضة خلال فترة التعافي من سرطان عنق الرحم ، من الجيد أيضًا استشارة الطبيب أولاً. سيساعدك على تحديد نوع التمرين الذي يناسب حالتك الصحية.

7. تلقي رعاية المتابعة

حتى لو أنهيت العلاج ، فهذا لا يعني أنك توقفت عن متابعة الرعاية أويفحصالى الطبيب. في الواقع ، لا يزال عليك اتباع روتين زيارة الطبيب للتأكد من أن حالتك على ما يرام حقًا بعد الخضوع للعلاج.

دور الزوجين مهم جدًا في هذه الفترة ، خاصة بالنسبة للنساء المتزوجات. والسبب هو أن المرأة التي تتعافى من سرطان عنق الرحم قد يكون لديها صرامة خاصة بها لإجراء فحص مع الطبيب.

لذلك ، يجب على الأزواج أو الشركاء دائمًا مرافقة زوجاتهم أثناء الفحوصات الروتينية للطبيب. بصرف النظر عن كونه جزءًا مننظام الدعميحتاج الأزواج أيضًا إلى الاستماع إلى كيفية شرح الأطباء لظروف زوجاتهم.

في عملية التعافي من سرطان عنق الرحم ، قد لا يزال عليك الخضوع لفحص عنق الرحم بانتظام. من المهم الاستمرار في التأكد من أن حالة جسمك صحية حقًا وخالية من سرطان عنق الرحم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لجميع علاجات السرطان تقريبًا آثار جانبية ، بالإضافة إلى علاجات سرطان عنق الرحم. يمكن أن يستمر بعضها لفترة قصيرة من أسابيع إلى شهور. يمكن للآخرين أن يستمروا حتى بقية حياتك.

لذلك ، خلال عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ،يفحص هذا هو الوقت المناسب لإخبار طبيبك بأي تغييرات أو مشاكل قد لاحظتها وأي أسئلة أو مخاوف لديك.

يسمح هذا الفحص للطبيب أيضًا بالتحقق من علامات وأعراض السرطان الذي عاد أو سرطان جديد.

النساء المصابات بسرطان عنق الرحم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المهبل ، كما أنهن معرضات لخطر الإصابة بالسرطان المرتبط بفيروس الورم الحليمي البشري أو ، بشكل أقل شيوعًا ، السرطان كأثر جانبي للعلاج

لذلك ، يجب أن تكون أكثر حساسية لحالة جسمك. إذا شعرت بأعراض سرطان عنق الرحم مرة أخرى أثناء عملية الشفاء بعد العلاج ، فقم بفحص حالتك من قبل الطبيب.

8. إدارة التغيرات العاطفية بأفضل ما يمكنك

بالمقارنة مع عملية الشفاء أو الشفاء الموصى بها بعد سرطان عنق الرحم والتي تم ذكرها سابقًا ، غالبًا ما يتم استبعاد إدارة التغيرات العاطفية الذاتية. في الواقع ، ليس من النادر أن يكون لعلاج سرطان عنق الرحم الذي تخضع له تأثير عاطفي على نفسك.

نتيجة لذلك ، قد تشعر في كثير من الأحيان بالقلق والاكتئاب ، مما يجعلك غاضبًا ومزاجيًا طوال اليوم. يمكن أن تحدث هذه التغيرات العاطفية بسبب الشعور بالحزن والضغط والتوتر نتيجة لسرطان عنق الرحم الذي عانيت منه.

من ناحية أخرى ، قد يكون السبب أيضًا هو أن الخوف والقلق بشأن ما سيأتي هو الذي طغى عليك. لهذا السبب لا يشعر عدد قليل من مرضى سرطان عنق الرحم ، بعد خضوعهم للعلاج ، أن حياتهم مختلفة عما كانت عليه عندما لم يتم تشخيصهم بهذا المرض.

قد تجعلك هذه الأسباب المختلفة تشعر بالحزن والقلق دون سبب واضح. سوف يستغرق الأمر وقتًا حتى تعود حقًا إلى إدارة مشاعرك ومشاعرك.

لكن في هذه الحالة ، لا تترددي في طلب المساعدة من أقرب الأشخاص مثل العائلة والأصدقاء ومرضى سرطان عنق الرحم الآخرين. الهدف هو تقديم الدعم والتشجيع وفي نفس الوقت مساعدتك على الشعور بالتحسن.

إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة طبيبك للحصول على استشارة من الخبراء فيما يتعلق بالحالة التي تعاني منها.