يمكن أن يكون سبب كسر الأسنان هو 9 عادات تافهة

الحفاظ على صحة الفم والأسنان أمر لا بد منه. لسوء الحظ ، قد يميل بعض الناس إلى الاعتقاد بأن العادات السيئة فقط مثل التدخين وشرب القهوة يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. في الواقع ، هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان عن غير قصد. هل تشعر بالفضول لمعرفة ما هي العادات السيئة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

العادات السيئة التي يمكن أن تتلف الأسنان

إليك بعض العادات السيئة التي قد تفعلها كثيرًا والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.

1. فتح شيء بأسنانك

من المحتمل أن يكون فك الزجاجات أو الحاويات البلاستيكية بأسنانك من أكثر العادات السيئة شيوعًا. في الواقع ، هذه العادة السيئة تجعل أسنانك تتكسر بسرعة. والسبب هو أن استخدام الأسنان كأداة لفتح شيء ما يمكن أن يتسبب في تكسر الأسنان وكسرها. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام المقص أو فتاحة الزجاجات. في الأساس ، يجب استخدام أسنانك للأكل فقط ، وليس كأداة لفتح الأشياء.

2. مضغ مكعبات الثلج

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون مضغ مكعبات الثلج جيدًا بسبب الإحساس بالبرودة ، خاصة في منتصف يوم حار. ومع ذلك ، يمكن لمكعبات الثلج التي تمضغها أن تلحق الضرر بأسنانك ، كما تعلم. والسبب هو أن الملمس الصلب لمكعبات الثلج يمكن أن يسبب تلف مينا الأسنان ويمكن أن يكسر الأسنان ويقلل من قوة الأسنان إلى عدة درجات. من الجيد ترك هذه العادة حتى تظل أسنانك صحية.

3. تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة

يمكن أن يؤدي استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة وتنظيف أسنانك بقوة شديدة إلى إزالة طبقة المينا الواقية بشكل دائم. وهذا ما يسبب حساسية الأسنان وتجويفها ، ويؤدي إلى ترقق اللثة. إنها فكرة جيدة أن تستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وفرشاة أسنان برأس رفيع حتى تتمكن من تحريك فمك بسهولة. اختر أيضًا مقبض فرشاة طويل يمكنه الوصول إلى أضراسك الخلفية.

4. عض قلم رصاص

هل سبق لك أن عضت طرف قلم رصاص بالخطأ أثناء التركيز أثناء الدراسة أو العمل؟ مثل مضغ الثلج ، يمكن أن تسبب هذه العادة تسوس الأسنان أو تشققها. بدلًا من ذلك ، يمكنك تناول الحلوى أو العلكة بدون سكر. لأن هذا سيؤدي إلى تدفق اللعاب الذي يمكن أن يجعل أسنانك أقوى ويحمي الحمض الحمضي لمينا الأسنان. بصرف النظر عن قضم قلم الرصاص ، هناك عادة سيئة أخرى يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وهي قضم الأظافر. قضم الأظافر يسبب تسوس الأسنان أو كسر الأسنان الأمامية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجراثيم والبكتيريا الموجودة تحت الأظافر أن تدخل الفم وتسبب تسوس الأسنان أو التهابات اللثة.

5. طحن أسنانك

بعض الناس لديهم عادة طحن أسنانهم. يحدث هذا غالبًا في الليل عندما تكون نائمًا ، خاصةً في حالة الوعي أو اللاوعي. يمكن أن تسبب هذه العادة المعروفة باسم صرير الأسنان آلامًا في مفصل الفك ، وصداعًا ، وآلامًا شديدة في الأسنان. عادة ما تحدث هذه الاستجابة بسبب الضغط العاطفي.

6. استخدم المسواك

عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد المسواك بالفعل في تنظيف بقايا الطعام العالقة في الأسنان. ومع ذلك ، إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح ، فإن استخدام المسواك سيؤذي اللثة بالفعل. والسبب هو أنه عندما تستمر في الوخز بين أسنانك لإزالة بقايا الطعام ، فإن ذلك سيؤدي إلى التآكل والنزيف أيضًا. إذا استمر هذا فقد يتسبب في تلف السن بالكامل.

7. تفريش أسنانك بعد تناول الأطعمة الحمضية

إذا كنت ترغب في امتصاص الليمون ، اشرب الماء أو الحليب على الفور لتحييد الطعم الحامض. السبب هو أن محتوى حامض الستريك في الليمون يمكن أن يدمر المعادن المهمة من الأسنان ويؤدي إلى تآكل السطح الخارجي للأسنان. إذا تم القيام بذلك بشكل مستمر ، فإن مينا الأسنان ستضعف وتتلف الأسنان. سيكون من الأفضل غسل أسنانك بالفرشاة بعد 30 دقيقة من تناول الطعام.

8. مص الإبهام

قد يكون مص الإبهام أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار. إذا تم القيام بهذه العادة بشكل مستمر ، يمكن أن تسبب تغييرات دائمة في بنية الأسنان والفك. على وجه الخصوص ، يمكن أن يتسبب مص الإبهام في حدوث تحول في الأسنان ينتج عنه صعوبات في المضغ ومشاكل في التنفس. لهذا السبب ، لا تدع طفلك يمارس هذه العادة السيئة باستمرار.

9. كسول للذهاب إلى طبيب الأسنان

من المحتمل أن يذهب بعض الأشخاص إلى طبيب الأسنان فقط بعد تعرضهم لألم في الأسنان. في الواقع ، إحدى طرق الحفاظ على صحة الأسنان هي الذهاب بانتظام إلى طبيب الأسنان. يُنصح بإجراء فحص أسنان كل 6 أشهر على الأقل. من خلال إجراء الفحوصات المنتظمة ، من المأمول أن يقلل من خطر تسوس الأسنان ويمكن أن يعالج تسوس الأسنان على الفور قبل أن يصبح شديدًا.