هل صحيح أن ماء الليمون مفيد لحمض المعدة؟

عشب الليمون أو عشب الليمون هو نبات تم استخدامه لفترة طويلة للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وأحدها هو زيادة حمض المعدة. يمكن معالجة هذا النبات العشبي في عدة أشياء ، من الشاي إلى الزيوت الأساسية. لذا ، ما مدى فعالية استخدام عشب الليمون لعلاج حمض المعدة؟

فوائد الليمون لتقليل حموضة المعدة

كنبات ذو رائحة مميزة ، غالبًا ما يستخدم الليمون بعدة طرق ، من توابل الطبخ إلى الشاي إلى الزيوت الأساسية. والسبب هو أن عشبة الليمون تقدم عددًا لا يحصى من الفوائد المفيدة لصحة الإنسان ، بما في ذلك الجهاز الهضمي.

وفقا لبحث من مجلة الصيادلة الشبابيساعد زيت الليمون العطري على منع قرحة المعدة ، والتي تعد سببًا شائعًا لاضطراب المعدة. قد يكون هذا لأن الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الليمون تساعد في حماية بطانة المعدة.

ومع ذلك ، تم اختبار هذه الدراسة على الفئران فقط. لهذا السبب ، يحتاج الخبراء إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد عشب الليمون لحمض المعدة لدى البشر.

من ناحية أخرى ، يعتبر الليمون أيضًا عنصرًا شائعًا يستخدم غالبًا في الشاي أو المكملات الغذائية للغثيان. على الرغم من أن معظم هذه المنتجات النباتية العشبية تستخدم أوراق عشبة الليمون المجففة ، إلا أن الفوائد المقدمة لا تختلف كثيرًا.

المحتوى في الليمون

على الرغم من أنه لم يتم إثبات ما إذا كانت عشبة الليمون مفيدة حقًا للجسم ، إلا أن هذا النبات العشبي يحتوي في الواقع على عدد لا يحصى من المركبات المفيدة للجسم. أي شئ؟

مضادات الأكسدة

يُعرف محتوى الأيزورينتين وحمض الكلوروجينيك والسابونين السويسري بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة. يمكنك أن تجد هذه المواد الثلاثة في عشبة الليمون.

بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر مستخلص عشبة الليمون أيضًا خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقاوم المكورات العقدية الطافرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان.

مضاد التهاب

تحتوي نباتات الليمون عادة على مركبات السترال والجيرانيول. يُعرف هذان المركبان بالمواد المضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في منع إطلاق الالتهاب في الجسم.

مضاد للسرطان

تبين أن وجود السترال في الليمون مفيد لجسم الإنسان. والسبب هو أن السترال النشط بيولوجيًا يساعد في محاربة السرطان ، سواء عن طريق موت الخلايا المبرمج أو عن طريق زيادة جهاز المناعة في الجسم.

ما هي الجرعة الآمنة لنبات عشب الليمون؟

تمامًا مثل النباتات العشبية الأخرى ، يجب أن يكون استخدام الليمون لتخفيف أعراض ارتداد الحمض ضمن حدود معقولة. السبب هو أن استخدام عشبة الليمون في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، مثل جفاف الفم والدوخة.

وفي الوقت نفسه ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة عدد جرعات الليمون التي يمكن استخدامها لحمض المعدة.

إذا كنت لا تزال ترغب في استخدامه ، فاتبع دائمًا التوصيات المذكورة في الطبيب أو ناقشها مع طبيبك قبل استخدامه.

كيفية صنع شاي الليمون

ليس الزيت العطري فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحويل نبات الليمون إلى شاي صالح للشرب. شاي الليمون له فوائد جيدة لصحة الجسم ويمكن أن يكون بديلاً عن نكهات الشاي الأخرى.

فيما يلي بعض النصائح لتحويل الليمون إلى شاي طازج وصحي.

• قطع نبات الليمون إلى 4-5 سم لكل قطعة.
• سخني الماء في قدر حتى يغلي.
• صب الماء الساخن على شرائح الليمون.
• دعه يقف لمدة 5 دقائق.
• صفي الماء واسكبه في كوب شاي.
• تجنب إضافة الفاكهة ذات المحتوى الحمضي العالي.
• أضف مكعبات الثلج حسب الرغبة.

من المعروف أن الليمون مفيد لمشاكل حمض المعدة ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث لإثبات أن عشب الليمون مفيد بالفعل لحمض المعدة.

ومع ذلك ، يقدم هذا النبات العشبي مساعدة إضافية للتغلب على هذه المشكلة. إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى مناقشة الأمر مع طبيبك لفهم الحل الصحيح.

x