رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، كيف يتم التعامل معها؟

يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب تناول الطعام ، وقلة نظافة الفم والأسنان ، وبعض المشاكل الصحية. عند بعض الأشخاص ، يمكن أن تأتي الروائح الكريهة أيضًا من الفم بسبب وجود تجويف في السن على الرغم من أنك لا تشعر بألم في الأسنان. تحقق من الشرح وكيفية إصلاحه أدناه!

رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، كيف يحدث ذلك؟

يعد الفم موطنًا لأنواع مختلفة من البكتيريا. تعيش هذه البكتيريا عن طريق تناول السكر من الطعام والشراب بقايا الطعام المحشورة بين فجوات الأسنان.

ثم ينتج عن هضم البكتيريا أحماض يمكن أن تؤدي إلى تآكل سطح الأسنان وتجعل الأسنان مسامية. سيستمر هذا الحمض في تآكل الأسنان فيه ويسبب التسوس تدريجياً.

ينهار سطح السن في النهاية ببطء وتتشكل ثقوب صغيرة على الأسنان. كلما طال التصاق البكتيريا والحمض بالأسنان ، زاد تسوس الأسنان وتسوسها.

تستمر هذه البكتيريا في العيش والتكاثر في التجاويف. عند هضم الطعام ، تفرز البكتيريا الموجودة في التجاويف فضلات تسبب رائحة الفم الكريهة.

إطلاق Mayo Clinic ، هذه الحالة ، والتي تُعرف أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة في عالم الإعلام ، يمكن أن تقلل من ثقتك بنفسك. علاوة على ذلك ، فإنه يؤثر أيضًا على حوالي 25 بالمائة من الناس. يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة ووجود حالات معينة أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.

يقول الموقع الإلكتروني لوحدة تعليم صحة الفم التابعة لوزارة الصحة ، المملوكة لحكومة هونج كونج ، إن الرائحة يمكن أن تزداد سوءًا إذا امتلأ الفم بالبكتيريا مثل المغزلية, P. وسيطة، وT. denticola. تقوم البكتيريا الثلاثة بتفكيك البروتينات إلى مركبات كبريتيد. هذا المركب يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ورائحة الفم الكريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التجاويف

حوالي 80٪ من حالات رائحة الفم الكريهة تنشأ من مشاكل في الفم والأسنان. لذلك يجب أن يبدأ الحل من صحة فمك وأسنانك.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للوقاية من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف:

1. الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

إذا كنت نادرًا ما تنظف فمك وأسنانك ، فستستمر البكتيريا في التكاثر وتجعل رائحة الفم الكريهة أسوأ. يمكنك تجنب رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف من خلال اتباع الخطوات التالية:

• اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل ، ثم استمر في استخدام خيط تنظيف الأسنان.
• نظف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان كهربائية أو طرف صغير لتنظيف الأجزاء التي يصعب الوصول إليها من أسنانك.
• استخدام معجون أسنان خاص للتجاويف
• تغرغر بمطهر الفم بعد غسل أسنانك بالفرشاة.
• تنظيف سطح اللسان من البكتيريا والأوساخ والخلايا الميتة.

2. الذهاب بشكل روتيني إلى طبيب الأسنان

تعتبر الفحوصات الروتينية كل 6 أشهر على الأقل مهمة جدًا لمنع رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف. هذا لأن تنظيف أسنانك بانتظام لا يكفي للحفاظ على نظافة الفم القصوى.

خلال الزيارة ، سيستخدم طبيب الأسنان أدوات وتقنيات خاصة لتنظيف الفم والأسنان تمامًا. الأدوات المستخدمة قادرة على إزالة البلاك بكفاءة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأطباء الأسنان أيضًا اكتشاف خطر تكوين ثقوب جديدة في الأسنان ومشاكل صحية أخرى ، مثل أمراض اللثة والالتهابات وتسوس الأسنان.

3. شرب كمية كافية من الماء

شرب الماء سيحافظ على فمك رطبًا وينظف فمك من أي بكتيريا وحطام محاصر. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل التعرض للبكتيريا والأحماض التي تؤدي إلى تآكل سطح أسنانك.

يمكنك أيضًا شرب الحليب لتقليل رائحة الفم الكريهة. تجنب المشروبات السكرية المحتوية على السكر والصودا والمشروبات المنكهة وما في حكمها حتى لا يلتصق السكر بتشققات الأسنان.

4. الغرغرة بغسول الفم

إذا كنت تغسل أسنانك بشكل روتيني بالطريقة الصحيحة ولكن رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف لم تختف ، فلا حرج في تجربة الطرق الأخرى. الأشياء التي يمكن القيام بها للتغلب على ذلك هي الشطف مع الاستخدام غسول الفم.

في دراسة وجد أن غسول الفم غسول الفم المضاد للبكتيريا جيد جدًا في السيطرة على رائحة الفم الكريهة. انتبه لغسول الفم الذي يحتوي على محتوى كلورهيكسيدين و سيتيل بيريدينيوم لأنه مفيد في تقليل عدد البكتيريا في الفم.

بعد ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار غسول للفم يحتوي على ثاني أكسيد الكلور أيضًا الزنك حيث أنه يساعد على إزالة الروائح الكريهة من خلال القضاء على الروائح الكريهة.

5. التقليل من تناول القهوة

ربما يحتاج معظم الأشخاص ، بمن فيهم أنت ، إلى تناول الكافيين من القهوة لبدء اليوم. يهدف هذا إلى زيادة الحماس وتخفيف النعاس.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، فحاول تقليل تناول القهوة يوميًا. فهي لا تلطخ الأسنان فحسب ، بل اتضح أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكبريت بما يكفي للتسبب في رائحة الفم الكريهة.

ليس هذا فقط ، فمحتوى الكافيين في الشاي أو القهوة يمكن أن يجفف فمك. كما أنه يزيد من رائحة الفم الكريهة.

6. تجنب تناول الكحول

الاستهلاك المفرط للكحول ليس جيدًا لصحتك. أحدها أنه يمكن أن يزيد من رائحة الفم الكريهة التي تنتج أيضًا عن التجاويف.

في دراسة أجريت عام 2018 ونشرت في مجلة Microbiome ، وجد الباحثون تركيزات أعلى من البكتيريا السيئة. هذا مرتبط بمشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة ومسببات رائحة الفم الكريهة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الكحول أيضًا محفزًا لارتداد الحمض الذي يتسبب في ارتفاع حمض المعدة إلى الحلق وإفراز رائحة.

رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف أمر مزعج حقًا. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل أمراض اللثة أو العدوى.

7. استهلاك بعض الفاكهة

طريقة أخرى لمحاولة التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف هي تناول بعض الفواكه.

مثل التفاح الذي يُزعم أن له تأثير إيجابي على رائحة الفم الكريهة. في دراسة أظهرت أن التفاح يحتوي على مركبات طبيعية لمعادلة رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتواه مفيد أيضًا في إنتاج اللعاب الذي يعمل على محاربة رائحة الفم الكريهة.

ومع ذلك ، يمكنك منعه بعدة طرق بسيطة إلى حد ما. إذا كان السبب بالفعل هو تجويف ، فانتقل على الفور إلى طبيب الأسنان لملئه. بعد ذلك ، لا تنس الحفاظ على نظافة فمك وأسنانك باستخدام الطرق المذكورة أعلاه.