يمكن أن يكون نقص الفيتامينات عند الأطفال أمرًا خطيرًا ، والتعرف على الأعراض المختلفة

لتحقيق تغذية الأطفال بشكل صحيح ، ليس عليك فقط النظر إلى الحاجة إلى العناصر الغذائية الكلية مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف ، فهي مهمة بالفعل. لكن لا تنسَ أن المدخول الغذائي الدقيق لطفلك يجب أن يتم تناوله بشكل صحيح ، ومن بينها الفيتامينات. في الواقع ، ما مدى أهمية وظيفتها حتى لا يقل تناول الفيتامينات لدى الأطفال؟ من المهم أيضًا الانتباه إلى الأعراض المختلفة لنقص الفيتامينات عند الأطفال.

ما هي فوائد الفيتامينات لنمو الطفل؟

الفيتامينات هي مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالرغم من عدم وجود الكثير منها. والسبب هو أن الفيتامينات تعمل على دعم نمو وتطور جسم الطفل ككل.

بدءًا من تقوية جهاز المناعة في الجسم ، ودعم الوظائف المختلفة للخلايا والأعضاء ، إلى دعم نمو الدماغ. على العكس من ذلك ، عندما يفتقر الأطفال إلى تناول الفيتامينات ، ستكون هناك بالتأكيد عقبات في عملية النمو والتطور ، حتى لدرجة تعطيل وظائف الجسم.

لذلك ، من المناسب تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة للأطفال كل يوم لتلبية احتياجاتهم من الفيتامينات.

أعراض مختلفة لنقص الفيتامينات عند الأطفال

هناك 6 أنواع من الفيتامينات بنسب كفاية مختلفة لكل فئة عمرية من الأطفال. يشمل فيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، هـ ، ك ، بناءً على قابليتها للذوبان ، تنقسم جميع أنواع الفيتامينات إلى مجموعتين ، وهما:

الفيتامينات التي تذوب في الدهون

كما يوحي الاسم ، فإن الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي أنواع من الفيتامينات التي تذوب أو تذوب بسهولة مع الدهون. ومن المثير للاهتمام ، أن الفوائد المقدمة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون تميل إلى أن تكون أفضل عند تناولها مع مصدر غذائي للدهون.

أنواع مختلفة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وهي فيتامينات أ ، د ، هـ ، ك. قلة تناول هذه الفيتامينات عند الأطفال يسبب علامات وأعراض مختلفة ، مثل:

1. فيتامين أ

الحاجة لفيتامين أ في كل فئة عمرية من الأطفال:

0-6 أشهر من العمر: 375 ميكروغرامًا
سن 7-11 شهرًا: 400 ميكروغرام
1-3 سنوات: 400 ميكروغرام
سن 4-6 سنوات: 375 ميكروغرام
7-9 سنوات: 500 ميكروغرام
10-18 سنة: ذكور وإناث 600 ميكروغرام

بشكل عام ، فيتامين أ مهم للحفاظ على صحة عيون الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تلبية احتياجات الأطفال من فيتامين أ يساعد أيضًا في منع العدوى ، ويحافظ على صحة الجلد والجهاز العصبي والدماغ والعظام والأسنان.

لهذا السبب ، فإن تناول فيتامين أ غير الكافي عند الأطفال معرض لخطر التسبب في مشاكل في الرؤية ، مثل العمى الليلي. إذا استمر نقص فيتامين أ عند الأطفال ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض وظيفة القرنية ، مما يؤدي إلى العمى.

انطلاقًا من منظمة الصحة العالمية ، سيزداد أيضًا خطر مهاجمة الأمراض المعدية مثل الإسهال والحصبة. أعراض مختلفة عند نقص تناول فيتامين أ عند الأطفال ، منها:

جفاف الجلد والعينين
صعوبة الرؤية في الليل والأماكن المظلمة
مشاكل في الجهاز التنفسي
وقت التئام الجروح بطيء

المصادر الغذائية لفيتامين أ.

قبل أن يتفاقم نقص فيتامين أ لدى الأطفال ، يجب أن تزيد من تناولك لمصادر الغذاء من فيتامين أ كل يوم.

يمكنك توفير مصادر حيوانية مثل البيض والحليب والجبن والسمن وزيت السمك وكبد البقر والأسماك. بينما يمكن الحصول على مصادر نباتية من الجزر والطماطم وأوراق الريحان والسبانخ وأوراق البابايا وغيرها.

2. فيتامين د

الحاجة لفيتامين د في كل فئة عمرية من الأطفال:

0-6 أشهر من العمر: 5 ميكروغرام
سن 7-11 شهرًا: 5 ميكروغرام
1-3 سنوات: 15 ميكروغرام
4-6 سنوات: 15 ميكروغرام
7-9 سنوات: 15 ميكروغرام
سن 10 - 18 سنة: الأولاد والبنات 15 ميكروغرام

فيتامين د ضروري لدعم وظائف الجسم المختلفة عند الأطفال. بدءا من الحفاظ على صحة العظام والأسنان وتقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب والرئتين. لسوء الحظ ، ليس من غير المألوف أن يكون تناول فيتامين د للأطفال ناقصًا ، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مختلفة.

الأطفال عرضة للكساح ، مما يجعل العظام ناعمة وسهلة الانحناء. عادة ما يتغير شكل عظام الساق إلى الحرف O أو X. ليس هذا فقط ، فالتناول غير الكافي من فيتامين د يمكن أن يسبب تشنجات عضلية وتسوس الأسنان.

لا يمكن أن ينتج الجسم فيتامين د بمفرده ، ولكن يجب الحصول عليه من الطعام اليومي وأشعة الشمس. بعد التعرض لأشعة الشمس تنشط عملية تكوين فيتامين د في الجسم.

يشار إلى قلة تناول فيتامين د عند الأطفال بظهور عدة أعراض مثل:

صعوبة في التنفس
تشنجات عضلية
عظام الجمجمة والساقين ناعمة ، وحتى تبدو منحنية
وجود ألم وضعف في عضلات الساق
التسنين البطيء
تساقط الشعر أو تالفه
عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي

المصادر الغذائية لفيتامين د.

يمكن علاج الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) عن طريق زيادة تناولهم اليومي لفيتامين (د) من الطعام. المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (د) هي صفار البيض والسمن وزيت السمك والحليب والجبن والسلمون وزيت الذرة والفطر والتونة وغيرها.

بصرف النظر عن الطعام ، تلبي أيضًا احتياجات الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) من خلال التعرض المتكرر لأشعة الشمس. على سبيل المثال ، الاستمتاع بأشعة الشمس في الصباح والمساء. أو ادع طفلك الصغير للعب في الخارج في الصباح ، عندما يكبر.

3. فيتامين هـ

الحاجة لفيتامين هـ في كل فئة عمرية من الأطفال:

0-6 أشهر من العمر: 4 ملليغرام (ملغ).
سن 7-11 شهر: 5 ملغ
الأعمار من 1 إلى 3 سنوات: 6 ملغ
سن 4-6 سنوات: 7 ملغ
من 7 إلى 9 سنوات: 7 ملغ
سن 10-12 سنة: بنين وبنات 11 ميكروغرام
الأعمار من 13 إلى 15 سنة: الأولاد 12 ميكروغرام والإناث 15 ميكروغرام
سن 16-18 سنة: الأولاد والبنات 15 ميكروغرام

بكميات كافية ، يعمل فيتامين (هـ) كمضاد للأكسدة يساعد على حماية خلايا الجسم من هجوم الجذور الحرة. الجذور الحرة مركبات يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة ، مثل السرطان.

على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E عند الأطفال إلى اضطرابات عصبية (عصبية) وشبكية العين. من النادر حدوث نقص فيتامين هـ عند الأطفال. ستظهر هذه الحالة فقط عندما لا يحصل جسم الطفل على فيتامين (هـ) لفترة طويلة.

يشار إلى قلة تناول فيتامين هـ عند الأطفال بظهور الأعراض ، وهي:

ضعف العضلات
مشاكل في الرؤية
ضعف جهاز المناعة

المصادر الغذائية لفيتامين هـ.

من أجل تلبية الاحتياجات ومنع نقص فيتامين (هـ) عند الأطفال ، يجب تقديم الأطعمة الغنية بفيتامين هـ مثل اللوز والزيت النباتي والطماطم والبروكلي وزيت الزيتون والبطاطس والسبانخ والذرة وفول الصويا.

4. فيتامين ك

احتياج كل فئة عمرية من الأطفال لفيتامين ك:

0-6 أشهر من العمر: 5 ميكروغرام
سن 7-11 شهرًا: 10 ميكروغرام
1-3 سنوات: 15 ميكروغرام
4-6 سنوات: 20 ميكروغرام
7-9 سنوات: 25 ميكروغرام
10-12 سنة: ذكور وإناث 35 ميكروغرام
سن 13-18 سنة: رجال ونساء 55 ميكروغرام

فيتامين ك ضروري للمساعدة في عملية تجلط الدم وكذلك وقف النزيف عند الإصابة. مقارنة بالبالغين ، يعتبر نقص فيتامين ك أكثر شيوعًا عند الأطفال ، وخاصة الرضع.

وذلك لأن الحاجة إلى فيتامين K لدى البالغين يمكن الحصول عليها بسهولة من مصادر الغذاء اليومية ، أو من عملية تكوين الجسم.

وفي الوقت نفسه ، عند الرضع ، يكون إمدادهم بفيتامين K منخفضًا جدًا. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الجسم أداء وظيفته على النحو الأمثل لتجلط الدم ، مما يزيد من خطر حدوث نزيف.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من نقص فيتامين ك بسبب تناول الأدوية أو الإصابة بحالات طبية معينة. فيما يلي بعض أعراض نقص فيتامين ك عند الأطفال:

كدمات الجلد بسهولة
تظهر جلطة دموية تحت الظفر
البراز أسود غامق أو يحتوي على دم

إذا تعرض الأطفال لنقص فيتامين ك ، فيمكن أن يسبب أعراضًا:

يتم إزالة النزيف في منطقة الحبل السري
نزيف من الجلد أو الأنف أو الجهاز الهضمي أو أجزاء أخرى
نزيفًا مفاجئًا في الدماغ ، والذي يُحتمل أن يكون مهددًا للحياة
يزداد لون البشرة شحوبًا يومًا بعد يوم
يتحول بياض العين إلى اللون الأصفر بعد بضعة أيام

المصادر الغذائية لفيتامين ك

هناك العديد من المصادر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تلبية احتياجات طفلك من فيتامين ك. على سبيل المثال السبانخ والبروكلي والكرفس والجزر والتفاح والأفوكادو والموز والكيوي والبرتقال.

يوجد أيضًا محتوى فيتامين ك في مصادر حيوانية ، مثل الدجاج والكبد ولحم البقر. ومع ذلك ، للمساعدة في استعادة الحالة ، عادة ما يعطي الأطباء مكملات من فيتامين ك (فيتوناديون) للتغلب على النقص.

يمكن إعطاء هذا المكمل عن طريق الفم (الشرب) أو عن طريق الحقن إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم. تعتمد جرعة هذا المكمل عادة على عمر الطفل وحالته الصحية.

الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء

على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، يمكن للفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فقط أن تذوب بالماء وليس الدهون. تتكون الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء من فيتامين ب المركب (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 7 ، ب 9 ، ب 12) وفيتامين ج.وفيما يلي شرح لكل نقص في الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء عند الأطفال:

1. فيتامين ب 1

احتياج كل فئة عمرية من الأطفال لفيتامين ب 1:

من 0 إلى 6 أشهر: 0.3 ملغ
سن 7-11 شهرًا: 0.4 ملغ
1-3 سنوات: 0.6 ملغ
سن 4-6 سنوات: 0.8 ملغ
7-9 سنوات: 0.9 ملغ
الأعمار من 10 إلى 12 سنة: 1.1 ملغ للرجال و 1 ملغ للنساء
الأعمار من 13 إلى 15 سنة: الأولاد 1.2 مجم والبنات 1 مجم
الأعمار من 16 إلى 18 سنة: الأولاد 1.3 مجم والإناث 1.1 مجم

فيتامين ب 1 (الثيامين) مسؤول عن منع المضاعفات في القلب والمعدة والأمعاء والعضلات والجهاز العصبي. ولكن إلى جانب ذلك ، يمكن أن يساعد تناول فيتامين ب 1 الكافي أيضًا في زيادة مقاومة الجسم لهجمات الأمراض.

لسوء الحظ ، قد يصاب الأطفال الذين لا يحصلون على كمية كافية من فيتامين ب 1 بمرض البري بري. تشمل بعض أعراض الطفل المصاب بنقص فيتامين (د) ما يلي:

قلة الشهية
ضعف العضلات
إعياء
ضعف البصر

المصادر الغذائية لفيتامين ب 1

يمكنك منع نقص فيتامين ب 1 عند الأطفال من خلال توفير مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل لحم البقر والبيض والدجاج والحليب والجبن. تساعد مصادر الخضروات أيضًا في تلبية احتياجات فيتامين ب 1 ، مثل البرتقال والطماطم والبطاطس والبروكلي والهليون والموز والتفاح وغيرها.

2. فيتامين ب 2

احتياج كل فئة عمرية من الأطفال لفيتامين B2:

من 0 إلى 6 أشهر: 0.3 ملغ
سن 7-11 شهرًا: 0.4 ملغ
1-3 سنوات: 0.7 ملغ
سن 4-6 سنوات: 1 ملغ
7-9 سنوات: 1.1 ملغ
الأعمار من 10 إلى 12 سنة: الأولاد 1.3 مجم والإناث 1.2 مجم
الأعمار من 13 إلى 15 سنة: الأولاد 1.5 مجم والإناث 1.3 مجم
الأعمار من 16 إلى 18 سنة: للأولاد 1.6 مجم وللإناث 1.3 مجم

يمكن أن يسبب نقص فيتامين B2 (الريبوفلافين) لدى الأطفال أعراضًا مثل:

تقرحات في زوايا الفم والشفتين
يتغير اللون أكثر ليصبح أغمق
مشاكل في الرؤية ، مثل الحساسية للضوء ، والماء ، والأحمر
جلد جاف
إلتهاب الحلق

يحتاج الأطفال إلى كمية كافية من فيتامين B2 لتسهيل هضم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات كمصدر للطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا الفيتامين أيضًا في إصلاح أنسجة الجسم التالفة ويحافظ على صحة الجلد والأظافر والشعر.

مصادر الغذاء من فيتامين ب 2

يمكن للأطفال الحصول على كمية كافية من فيتامين B2 من اللحوم والبيض والحليب والجبن والمكسرات والفطر والبروكلي والهليون والأرز.

3. فيتامين ب 6

احتياج كل فئة عمرية من الأطفال لفيتامين ب 6:

من 0 إلى 6 أشهر: 0.1 ملغ
سن 7-11 شهرًا: 0.3 ملغ
1-3 سنوات: 0.5 ملغ
سن 4 - 6 سنوات: 0.6 ملغ
من 7 إلى 9 سنوات: 1 مجم
الأعمار من 10 إلى 18 سنة: الأولاد 1.3 مجم والإناث 1.2 مجم

يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) لدى الأطفال أعراضًا مختلفة ، بما في ذلك:

ضعف جهاز المناعة
تورم أو تقرحات حول الفم والشفتين واللسان
شفاه جافة ومتشققة
طفح جلدي على الجلد
إعياء
تشنج الجسم

مصادر الغذاء من فيتامين ب 6

هذا هو السبب في أنه من المهم تناول كمية كافية من فيتامين ب 6 للأطفال حتى لا يعانون من نقص. تشمل المصادر الغذائية لفيتامين ب 6 الأسماك والبطاطس والدجاج وكبد البقر والمكسرات وبعض أنواع التمر الهندي.

4. فيتامين ب 12

احتياج كل فئة عمرية من الأطفال لفيتامين ب 12:

من 0 إلى 6 أشهر: 0.4 ملغ
سن 7-11 شهرًا: 0.5 ملغ
1-3 سنوات: 0.9 ملغ
سن 4-6 سنوات: 1.2 ملغ
7-9 سنوات: 1.2 ميكروغرام
من 10 إلى 12 سنة: 1.8 ميكروغرام للأولاد والبنات
الأعمار من 13 إلى 18 سنة: الأولاد والبنات 2.4 ميكروغرام

يؤدي نقص فيتامين ب 12 لدى الأطفال إلى ظهور أعراض مثل:

صداع خفيف
الجسم ضعيف ومتعب
نبض القلب
صعوبة في التنفس
جلد شاحب
تعاني من الإسهال والإمساك
قلة الشهية
مشاكل الأعصاب مثل التنميل والإحساس بالوخز وضعف العضلات وصعوبة المشي
ضعف البصر

انطلاقا من معدل الكفاية ، زادت الحاجة إلى فيتامين ب 12 في العديد من الفئات العمرية. وذلك لأن هذا الفيتامين ضروري لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات والدهون. خاصة للمساعدة في إنتاج الأغماد في الجهاز العصبي (المايلين) والألياف العصبية.

المصادر الغذائية لفيتامين ب 12

يمكنك المساعدة في منع طفلك من نقص فيتامين ب 12 من خلال توفير مجموعة متنوعة من مصادر الغذاء. على سبيل المثال لحم البقر والدجاج وكبد البقر والحليب والجبن وصفار البيض والتونة وسمك اللبن وغيرها.

5. فيتامينات B3 و B5 و B7 و B9

الحاجة إلى فيتامينات B3 و B5 و B7 و B9 على التوالي في كل فئة عمرية من الأطفال:

من عمر 0 إلى 6 أشهر: 2 مجم ، 1.7 مجم ، 5 ميكروغرام ، 65 ميكروغرام
العمر من 7 إلى 11 شهرًا: 4 مجم ، 1.8 مجم ، 6 ميكروجرام ، 80 ميكروجرام
الأعمار من 1 إلى 3 سنوات: 6 مجم ، 2 مجم ، 8 ميكروجرام ، 160 ميكروجرام
سن 4-6 سنوات: 9 مجم ، 2 مجم ، 12 ميكروجرام ، 200 ميكروجرام
7-9 سنوات: 10 مجم ، 3 مجم ، 12 ميكروجرام ، 300 ميكروجرام
الأعمار من 10 إلى 12 سنة: الأولاد 12 مجم والبنات 11 مجم ، الأولاد والبنات 4 مجم ، الأولاد والبنات 20 مجم ، الأولاد والبنات 400 مجم
الأعمار من 13 إلى 15 سنة: للرجال والنساء 12 مجم ، للرجال والنساء 5 مجم ، للرجال والنساء 25 مجم ، وللرجال والنساء 400 مجم.
سن 16-18 سنة: للرجال 15 مجم والنساء 12 مجم ، رجال ونساء 5 مجم ، رجال ونساء 30 مجم ، رجال ونساء 400 مجم

تمامًا مثل فيتامينات ب الأخرى ، يجب أيضًا تلبية احتياجات الفيتامينات B3 و B5 و B7 و B9 عند الأطفال بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن حالات الأطفال الذين يفتقرون إلى بعض هذه الفيتامينات نادرة.

إن وجدت ، تختلف الأعراض عادة حسب نوع الفيتامين غير الكافي في جسم الطفل. على وجه الخصوص ، عادة ما يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين ب 3 من مشاكل في الحلق والمعدة. على سبيل المثال ، الشعور بالغثيان والقيء والإسهال والإمساك.

وفي الوقت نفسه ، يؤدي نقص البيوتين (فيتامين ب 7) إلى تلف فروة الرأس وتقشرها. حالة أخرى من نقص فيتامين B5 والتي تسبب شكاوى في شكل أرق وغثيان وقيء وتشنجات عضلية وخدر في عدة أجزاء من الجسم.

من ناحية أخرى ، فإن الطفل الذي يعاني من نقص فيتامين ب 9 تظهر عليه أعراض التعب وتورم اللسان ومشاكل النمو.

6. فيتامين سي

احتياج كل فئة عمرية من الأطفال لفيتامين ج:

0-6 أشهر من العمر:
العمر من 7 إلى 11 شهرًا:
1-3 سنوات:
4-6 سنوات:
من 7 إلى 9 سنوات: 45 ملغ
الأعمار من 10 إلى 12 سنة: الأولاد والبنات 50 مجم
الأعمار من 13 إلى 15 سنة: للأولاد 75 مجم وللإناث 65 مجم
الأعمار من 16 إلى 18 سنة: الأولاد 90 مجم والبنات 75 مجم

يمكن أن يساعد تناول كمية كافية من فيتامين سي عند الأطفال في تكوين خلايا الدم الحمراء والعظام وأنسجة الجسم وإصلاحها. هذا ليس كل شئ. يتم الحفاظ على صحة لثة الطفل دائمًا ، ويسرع التئام الجروح ، ويزيد من المناعة ، ويمنع العدوى.

في الواقع ، يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في دعم امتصاص معادن الحديد في مصادر الغذاء. وهذا هو السبب في أن نقص فيتامين سي يمكن أن يسبب أعراضًا مختلفة عند الأطفال ، على شكل:

يلتئم الجرح لفترة أطول
المفصل مؤلم ومتورم
ضعف العظام
غالبًا ما تعاني من نزيف اللثة
آفة القروح سهلة
بصيلات الشعر الحمراء

المصادر الغذائية لفيتامين سي

لكي لا تكون ناقصًا ، أو ترغب في علاج نقص تناول فيتامين سي لدى الأطفال ، هناك العديد من المصادر الغذائية التي يمكنك توفيرها. تشمل الجوافة والبرتقال والبابايا والكيوي والمانجو والطماطم والموز والفراولة والبروكلي والفلفل والسبانخ.

هل من الضروري توفير مكملات الفيتامينات للأطفال؟

يوصى عادةً باستخدام مكملات الفيتامينات عندما يعاني الطفل من نقص حاد في الفيتامينات. بمعنى آخر ، لا يمكن لمكملات الفيتامينات أن تحل محل تناول الفيتامينات الطبيعية التي يجب الحصول عليها من الطعام.

لأن نوعًا واحدًا فقط من الطعام يمكن أن يساهم فعليًا في عدد من الفيتامينات ومختلف العناصر الغذائية الأخرى. خذ البرتقال ، على سبيل المثال ، أي وجبة يمكن أن توفر لك فيتامين سي وحمض الفوليك والكالسيوم والألياف.

على الرغم من أن كمية الاحتياجات اليومية للأطفال ليست كثيرة ، إلا أن تناول مصادر الغذاء من الفيتامينات يجب أن يكون منتظمًا وحسب الحاجة. معظم الفيتامينات لا ينتجها الجسم ، باستثناء فيتامين K الذي تنتجه البكتيريا في الأمعاء.

من المهم أن نفهم ، طالما أن شهية الطفل وشهية الطفل جيدة ، مصحوبة بنظام غذائي يومي كامل ، فلا داعي لتوفير مكملات الفيتامينات. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يوصى باستخدام مكملات الفيتامينات عندما:

يواجه الأطفال صعوبة في الحصول على كمية كافية من الفيتامينات ، على سبيل المثال لأنهم يعانون من ضعف امتصاص العناصر الغذائية.
الطفل مريض وتنقص شهيته. المكملات الغذائية تهدف إلى تلبية الاحتياجات الغذائية.
الأطفال الذين تعافوا للتو من المرض. بعد أن تبدأ الحالة في التحسن ، يجب عليك تقليل المكملات والتوقف عندما يكون الطفل بصحة جيدة تمامًا.
يجد الأطفال صعوبة في تناول الطعام أو لا يرغبون في تناوله. عادة ما يحدث ذلك لأنك تشعر بالملل من القائمة اليومية ، أو التسنين ، أو المرض ، وما إلى ذلك.
الأطفال نحيفون أو يجدون صعوبة في اكتساب الوزن. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب أولاً. سيحدد الطبيب لاحقًا الجرعة وقواعد إعطاء مكملات الفيتامينات للأطفال وفقًا لاحتياجاتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى كيفية إعطاء مكملات الفيتامينات للأطفال. يمكن إعطاء الأطفال القادرين على البلع بشكل صحيح مكملات على شكل أقراص صمغية أو أقراص فموية (شرب). وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، يمكن إعطاء مكملات الفيتامينات في صورة سائلة حتى لا يختنق الطفل.