كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح إذا كان لديك أسنان حساسة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

تتطلب الأسنان الحساسة عناية ورعاية خاصة ، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة. يمكن أن تؤدي أساليب التنظيف بالفرشاة وعادات معينة إلى تفاقم حساسية الأسنان وتجعلها تشعر بالألم.

قد تكون أيامك متقطعة بسبب الأسنان الحساسة. حتى أن الأكل أو الشرب يشعران بالضيق بسبب الألم الكامن.

تعال ، تأكد مما إذا كنت تنظف أسنانك بشكل صحيح أم لا.

نصائح لتنظيف أسنانك إذا كانت لديك أسنان حساسة

غالبًا ما لا يتم إدراك ذلك ، فهناك بعض الأشياء التي تجعل الأسنان أكثر حساسية. واحد منهم هو تنظيف الجير في كثير من الأحيان (التحجيم) وتبييض الأسنان (تبيض).

وتجدر الإشارة ، إذا كنت تفعل ذلك في كثير من الأحيان علاج أو يمكن أن يزيد العلاج من حساسية الأسنان ، مما يتسبب في ألم الأسنان.

هناك أيضًا أسباب أخرى تتعلق بالعناية بالأسنان تجعل الأسنان حساسة. على سبيل المثال ، تنظيف أسنانك بقوة شديدة واستخدام فرشاة أسنان بشعيرات ليست ناعمة أو صلبة. بالتأكيد الألم الذي تشعر به يجعلك غير مرتاح.

الأسنان الحساسة تتطلب بعض الاهتمام والرعاية ، كما تعلم. لذا ، تعرف على الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك لمن لديهم أسنان حساسة.

1. عدم غسل أسنانك بشدة

يمكن أن تؤثر طريقة تفريش أسنانك على حالة أسنانك. عند تنظيف الأسنان الحساسة ، لا تنظف أسنانك بشدة. ربما يعتقد بعض الناس أن تنظيف أسنانك بقوة يجعل أسنانك أكثر نظافة.

في الواقع ، يمكن أن تؤدي هذه الطريقة إلى تآكل المينا بشكل أسرع. المينا هي الطبقة الخارجية التي تستخدم لحماية الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي انخفاض أنسجة اللثة إلى زيادة حساسية الأسنان.

إن مجرد تنظيف الأسنان الحساسة ليس بالأمر الصعب ولا داعي للاستعجال. توصي جمعية أطباء الأسنان الأمريكية بتنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين كاملتين لمدة 30 ثانية على كل جانب من الأسنان.

2. حدد فرشاة الأسنان المناسبة

ليس فقط بالفرشاة بلطف ، اختيار فرشاة الأسنان مهم أيضًا لأصحاب الأسنان الحساسة. اختر فرشاة أسنان ذات ملمس ناعم لتقليل الألم في الأسنان الحساسة.

يمكن أن يكون للشعيرات الخشنة أيضًا تأثير على تآكل المينا وانخفاض اللثة مما يؤثر على الأسنان الحساسة. تأكد من استخدام فرشاة ناعمة لتنظيف الأسنان الحساسة.

كعناية عامة بالأسنان ، لا تنسى الاستمرار في تغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو عندما تبدأ الشعيرات في التلاشي.

3. حركة بالفرشاة 45 درجة

عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لا تنس تنظيفها بزاوية 45 درجة على اللثة. هذه الطريقة هي واحدة من المبادئ التوجيهية لتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح. يتم ذلك حتى تتمكن الشعيرات من تنظيف حدود المينا واللثة.

يمكن أن تحافظ طريقة التنظيف هذه على نظافة أسنانك الحساسة. لكن تذكر ، لا تنظف أسنانك بشدة حتى لا يتم فرك المينا.

بعد ذلك ، نظف سطح الأسنان بالكامل بفرك واسع للوصول إلى سطح الأسنان بالكامل. بما في ذلك الأجزاء الخارجية والداخلية والأجزاء التي يكثر استخدامها في المضغ.

4. اختر معجون أسنان للأسنان الحساسة

يعد اختيار معجون أسنان خاص أيضًا خطوة مهمة في تنظيف الأسنان الحساسة. اختر معجون أسنان خاص للأسنان الحساسة. تم تصميم معجون الأسنان هذا لتوفير الحماية للأسنان الحساسة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار معجون أسنان يحتوي على مكونات عشبية ، مثل شجرة الكينا والشمر (بذور الشمر). الأوكالبتوس مسؤول عن الحفاظ على رائحة فمك منتعشة.

وفي الوقت نفسه ، يعمل الشمر كعامل لتنظيف الأسنان. تساعد الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة الموجودة في الشمر في الحفاظ على صحة الأسنان وصحتها.

حسنًا ، يمكنك الآن تطبيق الخطوات المذكورة أعلاه كطريقة للعناية بالأسنان الحساسة بشكل صحيح. نرجو الحفاظ على أسنانك دائمًا من أجل الصحة والنظافة.