لا تحب الماء؟ هنا 3 أسباب وكيفية إصلاحها!

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن شرب الماء يشبه التنفس. إنها ليست مسألة إعجاب أو كره ، ولكنها مسألة ضرورة جسدية. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين لا يحبون الماء العادي. يفضلون العطش أو يبحثون عن شراب غير الماء. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟ وهنا تكمن الأسباب المختلفة وكيفية التغلب عليها.

كيف يوجد أناس لا يحبون الماء العادي؟

بدون شرب الماء ، سيصاب جسمك بالجفاف بحيث لا تعمل أعضائك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الماء أيضًا منعش وقادر على إخماد العطش. ومع ذلك ، قد لا يحب شخص ما الماء بسبب الأشياء التالية.

1. مدمن على السكر

حاول أن تنتبه إذا كنت غالبًا ما تشتهي الأطعمة الحلوة أو المشروبات وتكون دائمًا مجنونًا عند تناول الأطعمة الحلوة. قد تكون مجرد مدمن على السكر.

عادة ما يفضل الأشخاص المدمنون على السكر المشروبات ذات المذاق ، وليس اللطيف أو المذاق مثل الماء العادي. وذلك لأن براعم التذوق لدى الأشخاص المدمنين على السكر سوف تتفاعل بشكل إيجابي عند تناول المشروبات مثل الشاي الحلو أو المشروبات الغازية بنكهة الفاكهة أو العصائر المعبأة.

نظرًا لأنك لست معتادًا على تناول الطعام أو الشراب الخفيف ، فإن طعم الماء العادي سيئ اللسان.

كيف تصلحها: لجعله أقل رقة ، أضف شرائح الفاكهة الطازجة أو الأعشاب إلى الماء العادي. يشرب مملوء بالماء بل سيجعل مياه الشرب ألذ وأحلى.

جرب إضافة شرائح الليمون أو الفراولة أو الكيوي أو العنب أو التفاح أو الأناناس أو الجوافة. يمكن أن تضيف توابل الأوراق مثل أوراق النعناع نكهة مميزة إلى مياه الشرب الخاصة بك.

إلى جانب تذوق أفضل ، مملوء بالماء يبدو أيضًا ملونًا أكثر من الماء العادي. هذا يمكن أن يخدع أفكارك ، كما لو كنت تشرب عصير فواكه حلو بدلاً من الماء العادي.

2. الانتفاخ بعد شرب الماء

هناك أشخاص لا يحبون الماء العادي لأن معدتهم تشعر بالانتفاخ بعد شربها. حسنًا ، قد يكون هذا لأن الطريقة التي تشرب بها خاطئة. على معدة فارغة ، لا ينبغي أن يؤدي شرب كوب أو كوبين من الماء إلى الانتفاخ. ومع ذلك ، إذا كنت تشرب لترًا من الماء في المرة الواحدة ، يمكن أن تصبح معدتك سائلة زائدة. تشعر أيضًا بالانتفاخ والغثيان.

وبالمثل ، إذا كنت تشرب الماء بعد الأكل. المشكلة هي أن معدتك مليئة بالطعام والسوائل من الطعام.

كيف تصلحها: من الأفضل أن تشرب كثيراً ولكن قليلاً. لا تشرب الكثير على الفور مرة واحدة. على سبيل المثال ، شرب نصف كوب من الماء كل ساعة.

يجب أيضًا شرب الماء قبل الأكل أو عند الأكل. هذا حتى تتمكن من قياس ما إذا كانت معدتك ممتلئة أم لا. بعد الأكل ، اشرب كمية كافية من الماء ، لا داعي للإفراط في ذلك.

3. مذاق الماء غريب أو كريه

كن حذرًا إذا كنت لا تحب الماء العادي لأنه طعمه غريب أو غير سار. على الرغم من اختلاف مذاق مياه الشرب ، إلا أنه لا ينبغي أن يكون طعمها حادًا أو مرًا.

يمكن أن يكون طعم الماء الحاد للغاية ناتجًا عن التلوث أو إضافة مواد كيميائية زائدة أو تغيير توازن درجة الحموضة في الماء.

كيف تصلحها: إذا شعرت بغرابة مياه الشرب في منزلك ، فتحقق من جودة المياه على الفور. على سبيل المثال ، إذا اشتريت جالونًا من مياه الشرب ، فاسأل البائع وتأكد من أن الماء لم تنته صلاحيته وأنه مخزن في مكان مثالي.

إذا كنت عادة ما تغلي الماء من صنبور PAM ، فاتصل على الفور بضابط PAM. إذا كنت تغلي الماء من بئر أرضي ، أحضر عينة من الماء لفحصها في المختبر.

لذلك ، في الوقت الحالي ، يجب أن تشرب الماء من مصادر أخرى أولاً. على سبيل المثال ، شراء المياه المعبأة في زجاجات من ماركات أخرى.