جدول المحتويات:
- ما الذي يسبب الدوار والدوخة بعد الوقوف فجأة؟
- من هو عرضة لتجربة هذا؟
- هل هو خطير؟
- قد يؤدي الدوخة بعد الوقوف فجأة إلى سكتات دماغية وفشل القلب
- ما الذي يمكن فعله للوقاية من الدوخة أو علاجها بعد الوقوف فجأة؟
من المحتمل أن تكون قد عانيت منه ، مرة واحدة على الأقل في حياتك: قفز فجأة من السرير لفتح الباب (أو الرد على الهاتف ، أو سماع طفل يعاني من نوبات غضب) وفجأة بدأ العالم يدور. تغمض عينيك وفجأة تغطي الظلال السوداء رؤيتك بالكامل وتذهل …! اختفت اليراعات على الفور. لم تكن متأكدًا مما كان عليه الآن ، وواصلت حياتك كالمعتاد. لماذا يصاب بعض الناس بالدوار فجأة بعد الوقوف ، أليس كذلك؟
ما الذي يسبب الدوار والدوخة بعد الوقوف فجأة؟
الشعور بالدوار والدوار بعد الوقوف فجأة ناتج عن حالة تسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي (HO). تتأثر هذه الزيادة في معدل ضربات القلب بقوة الجاذبية الأرضية عند تغيير الوضع ، على سبيل المثال من الجلوس لفترة طويلة أو الاستلقاء إلى الوقوف بسرعة. ومن الأعراض الأخرى التي قد تظهر الإحساس بهشاشة الجسم وخفقان القلب بسبب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم.
عادة عندما تنهض ببطء ، يتدفق الدم تدريجيًا إلى قدميك. ولكن عندما تقف في عجلة من أمرك ، فإن قوة الجاذبية الأرضية تسحب معظم مجرى الدم يندفع نحو قدميك ويتجمع في الأوردة السفلية. تخيل التدفق السريع لشلال. نتيجة لذلك ، يعاني الدماغ من نقص في الدم.
لحل هذه المشكلة ، يجبر المخ القلب على الفور على العمل بجهد إضافي لضخ المزيد من الدم بحيث يمكن توزيعه على الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم. كلما زادت صعوبة عمل القلب ، زاد معدل ضربات القلب. في نفس الوقت يشد الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم. تهدف هذه الآلية في الواقع إلى إعادة ضغط الدم إلى طبيعته.
لسوء الحظ ، قد تظهر استجابة التعويض هذه في بعض الأحيان متأخرة أو لا تعمل على الإطلاق. نتيجة لذلك ، لا يزال تدفق الدم إلى الدماغ بعيدًا عن أن يكون كافياً ، على الرغم من أنه من أجل العمل على النحو الأمثل ، يتطلب الدماغ كمية كافية من الدم. هذا حتى يؤدي إلى إحساس مفاجئ بالدوار بعد الوقوف والاهتزاز كما لو كنت تريد الإغماء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الوقوف فجأة أيضًا إلى حدوث ارتباك أو غثيان وقيء أو عدم وضوح الرؤية. يمكن أن تحدث هذه السلسلة على الفور وتستمر حتى عدة دقائق بعد الاندفاع بعيدًا (خاصة بعد الاستلقاء في السرير أو الجلوس لفترة طويلة).
من هو عرضة لتجربة هذا؟
غالبًا ما تظهر هذه الأعراض عندما تستيقظ سريعًا بعد ممارسة الرياضة ، أو تستهلك الكحول و / أو تتناول كميات كبيرة ، أو تعاني من الجفاف قليلًا ، أو تعاني من انخفاض في ضغط الدم أو انخفاض السكر في الدم ، أو عندما تكون نشطًا لفترة طويلة في الشمس ، أو تأخذ حمامًا ساخنًا ، أو في ساونا. كبار السن أيضًا عرضة للإصابة بهذه الحالة.
هل هو خطير؟
قال كريستوفر جيبونز ، الأستاذ المشارك في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة هارفارد ، إن الصداع والدوخة أو الدوار بعد الوقوف فجأة ليست حالة تدعو للقلق.
ولكن في الواقع ، أظهر عدد من الدراسات الحديثة أن الإحساس المفاجئ بالدوخة بعد الوقوف يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة. وُجد أن انخفاض ضغط الدم الانتصابي مرتبط بالعديد من الحالات الصحية الرئيسية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ، ومرض باركنسون ، ومرض السكري ، وأمراض القلب التاجية ، والسكتة الدماغية ، وفشل القلب.
قد يؤدي الدوخة بعد الوقوف فجأة إلى سكتات دماغية وفشل القلب
في معظم الحالات ، يحدث الإحساس بالدوخة في الرأس بعد الوقوف بشكل مفاجئ فقط بشكل عرضي. إذا كنت تعاني منه كثيرًا ، يجب عليك استشارة طبيبك أكثر. يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم المفاجئ المتكرر بعد الوقوف إلى مضاعفات أكثر خطورة ، خاصة عند كبار السن. تشمل هذه المضاعفات:
- إصابة السقوط - في حالات نادرة جدا: نوبات قصيرة ناتجة عن فقدان مؤقت للوعي
- ضربة. يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم عند تغيير وضعيتك بسرعة كبيرة من الجلوس إلى الوقوف عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية بسبب ضعف إمداد الدماغ بالدم.
- مشاكل قلبية. يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم الانتصابي عامل خطر للإصابة بأمراض القلب ومجموعة من المضاعفات ، مثل ألم الصدر أو مشاكل ضربات القلب أو قصور القلب.
الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتصابي (HO) لديهم فرصة مضاعفة تقريبًا للإصابة بفشل القلب من أولئك الذين لا يعانون من HO. يمكن أن تزيد المخاطر الخاصة بك بأكثر من 1.5 مرة إذا كنت تعاني أيضًا من ارتفاع ضغط الدم كحالة أساسية. ستكون هذه المخاطر المتزايدة أقوى لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 55 عامًا مقارنة بمن تتراوح أعمارهم بين 56 و 64 عامًا.
ما الذي يمكن فعله للوقاية من الدوخة أو علاجها بعد الوقوف فجأة؟
عادة ما تهدأ هذه الشكاوى بسرعة إذا عدت إلى الجلوس أو الاستلقاء. الاستلقاء مع وضع رأسك مسندًا بوسادة يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.
لمنع هذا ، يجب أن تنهض ببطء وتظل رطبًا طوال اليوم. يمكن أن تساعد سوائل الإلكتروليت في تسريع الشفاء. التمرين المنتظم بكثافة خفيفة على أساس منتظم قادر أيضًا على زيادة قوة العضلات في جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل تجمع الدم في الساقين.
الناس الذين همراحة على السرير بسبب مرض طويل الأمد يجب محاولة الجلوس كل يوم وممارسة الرياضة في السرير كلما أمكن ذلك.
إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب وغالبًا ما تعاني من الدوار عند الوقوف فجأة ، فاستشر طبيبك على الفور للحصول على العلاج المناسب.
