الخوف أم الرهاب العادي؟ تعرف أولاً على الميزات

الرهاب عبارة عن ردود أفعال مفرطة وغير معقولة تجاه شخص ما تظهر عند مواجهة مصدر خوفه. عادة ما يكون هذا الخوف مكانًا أو موقفًا أو كائنًا معينًا. في بعض الأحيان لا يزال كثير من الناس مخطئين في التمييز بين الرهاب والمخاوف العادية. لمزيد من التفاصيل ، إليك أعراض الرهاب المختلفة جسديًا ونفسيًا أو نفسيًا.

أعراض الرهاب المختلفة التي يجب معرفتها

على عكس المخاوف العادية ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب سوف يعانون من أعراض خاصة مختلفة تظهر جسديًا ونفسيًا. التالي هو الوصف.

الأعراض الجسدية للشخص عند تعرضه للرهاب

عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من الرهاب من نوبات الهلع. عادة ما يشار إلى نوبة الهلع هذه من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية مثل:

• غثيان
• مهتزة
• التعرق
• فم جاف
• يشعر بالارتباك
• صداع ودوخة
• ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
• الشعور بالاختناق
• الإحساس بالخدر أو الوخز
• يزيد معدل ضربات القلب بسرعة
• يتدفق الوجه ويصبح الجسم أكثر برودة
• ارتفاع ضغط الدم

الأعراض النفسية عند إصابة الشخص بالرهاب

بالإضافة إلى الأعراض الجسدية الظاهرة ، سوف تعاني أيضًا من أعراض نفسية أو نفسية مختلفة مثل:

• مشاعر القلق والخوف التي لا يمكن السيطرة عليها.
• هناك شعور بأن مصدر الخوف الذي أمامك يجب تجنبه بأي ثمن.
• إدراك أن الخوف الذي تشعر به غير معقول ومفرط ولكنك لا تزال غير قادر على فعل أي شيء حياله.

يمكن أن تظهر هذه الأعراض أيضًا بمجرد التفكير في موضوع الرهاب. عادة ، تظهر الأعراض عند الأطفال الصغار بالبكاء أو الصراخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لطفلك أن يختبئ خلفك فجأة ويبدو خائفًا.

الأعراض عند الأشخاص الذين يعانون من الرهاب معقدة

الرهاب حالات يمكن أن تؤثر على أي شخص. في الأشخاص الذين يعانون من الرهاب المعقد ، لا يخاف الشخص فقط من أشياء معينة. يؤثر هذا الخوف أيضًا على سلامته في الحياة. تشمل أمثلة الرهاب المعقد رهاب الخلاء والرهاب الاجتماعي. يمكن أن يكون لكل من هذين الرهاب آثار ضارة على الحياة اليومية والعافية العقلية.

نقلاً عن موقع NHS على الويب ، فإن الخوف من الأماكن المكشوفة هو قلق مفرط من أنه سيواجه حالة تجعله عاجزًا. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون برهاب الخلاء من مزيج من عدة أنواع من الرهاب المرتبطة ببعضها البعض.

على سبيل المثال ، سيشعر الشخص بالقلق والقلق عند مغادرة المنزل ، وقد يشعر أيضًا بالخوف عند تركه بمفرده في المنزل (رهاب الأحلام) أو في أماكن ضيقة ومغلقة (رهاب الأماكن المغلقة).