هل يمكنك أن تأكل الكاكايا أم لا؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هل تحب الجاك فروت؟ للوهلة الأولى ، يشبه الكاكايا دوريان من الخارج ، أليس كذلك؟ لها رائحة فاتحة للشهية عندما تنضج. حتى عندما كان صغيرًا ، لم يقلل من استمتاعه باستخدامه كخضروات يمكن حتى الاستمتاع بالبذور. لكن هل من الآمن تناول الجاك فروت أثناء الحمل؟

فوائد تناول الكاكايا

يُعتقد أن الجاك فروت أو المعروف باسم Artocarpus heterophyllus كما يُعتقد أن اسمه العلمي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية:

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة الزراعة أنه من خلال استهلاك 10 إلى 12 بذرة من هذه الفاكهة ، لم تعد بحاجة لتناول الطعام لليوم والنصف التاليين.
كشفت دراسة أخرى أيضًا أن تناول مستخلص الجاك فروت قبل الوجبات يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
يمكن أيضًا استخدام جذع الشجرة كمواد لصنع الأثاث والآلات الموسيقية التقليدية مثل الطبول.
كما ذكرت WebMd ، يمكن استخدام العصارة لعلاج اللدغات السامة.
كشفت الأبحاث التي أجرتها خدمة أبحاث مؤشر نسبة السكر في الدم بجامعة سيدني أن الكاكايا تحتوي على نسبة سكر أقل من الأرز والقمح. ومع ذلك ، لا يوجد بحث يدعم أن تناول الكاكايا يمكن استخدامه كبديل لأدوية مرض السكري.
كشفت الأبحاث التي أجرتها Arung ET أن مستخلص خشب الكاكايا لديه القدرة على تقليل فرط تصبغ جلد الإنسان.
صرح خبير التغذية السريرية ، R Kalpana ، أن الجاك فروت يحتوي على ألياف قابلة للذوبان ، والتي لديها القدرة على المساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم.

ومع ذلك ، فإن الجمع بين تناول الكاكايا وبعض الأدوية قد يجعلك تشعر بالنعاس بسهولة.

هل يمكنك تناول الكاكايا أثناء الحمل؟

لا توجد دراسات أو أدبيات تكشف عن وجود علاقة بين تناول الكاكايا والحمل ، مما يعطي إجابة غير مؤكدة لهذا الافتراض. قد تقول الأسطورة أن تناول الجاك فروت يمكن أن يسبب الإجهاض ، ولكن حتى الآن لم يتم العثور على محتوى من الجاك فروت يمكن أن يؤدي إلى هذه الحالة.

كما ذكرت موم جانكشن، يمكن أن يوفر تناول الجاك فروت أثناء الحمل العديد من الفوائد مثل:

يمكن أن يساعد تناول الكاكايا الأمهات على التحكم في هرموناتهن
يمكن أن يساعد تناول فاكهة الكاكايا أثناء الحمل الأمهات على زيادة قدرتهن على التحمل.
يمكن أن يساعد استهلاك فاكهة الكاكايا في ضمان محتوى كافٍ من فيتامين أ لجسم الأم ، وهو أمر ضروري لنمو الجنين.
تحتوي فاكهة الجاك فروت على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والملح ، مما يجعلها آمنة للحوامل.
يمكن أن يساعد تناول الجاك فروت في التحكم في ضغط الدم أثناء الحمل.
الجاك فروت غني بالألياف.

ومع ذلك ، تحتاج أولاً إلى معرفة ما إذا كان لديك حساسية من الجاك فروت.