الحمامات السريعة والاستحمام الطويل: أيهما أنظف؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

ما هي المدة التي تستحم فيها عادة؟ هل أنت من النوع الذي يأخذ حمامًا طويلاً أو سريعًا؟ حتى الآن ، يعتقد عامة الناس أن الاستحمام لفترة طويلة يعني نظافة. وفي الوقت نفسه ، يُطلق على الأشخاص الذين يستحمون سريعًا اسم الاستحمام المتسخ أو غير النظيف. ومع ذلك ، هل هذا صحيح؟ ما يقوله الخبراء عن لعبة old vs. هذا الحمام النظيف؟ انظر على الفور الجواب أدناه ، نعم.

كم من الوقت يستحم الشخص العادي؟

الاستحمام هنا يعني فقط غسل الجسم بالصابون. لذلك بغض النظر عن الوقت الذي تقضيه في ارتداء الملابس أو تنظيف الأسنان أو التبول. وفقًا لمسح أجرته شركة Unilever لأكثر من 100 أسرة ، يقضي الشخص العادي ثماني دقائق في الاستحمام فقط. سجلت استطلاعات أخرى نتائج متباينة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق.

أيهما أكثر نظافة: خذ حمامًا طويلاً أم استحم سريعًا؟

حان الوقت للتخلي عن النظرية القائلة بأن الدش القديم يعني نظافة. والسبب هو أن أخصائيو الأمراض الجلدية (الجلد) يتفقون على أن الاستحمام السريع ، الذي يستغرق خمس دقائق أو أقل ، يمكنه بالفعل تنظيف جميع الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي تلتصق بجسمك.

دكتور. أوضح ستيفن شوماك ، رئيس الكلية الأسترالية لأطباء الأمراض الجلدية ، أن الاستحمام السريع قوي بما يكفي للتخلص من رائحة الجسم والعرق والزيت الزائد على سطح الجلد. هذا لأن أجزاء الجسم التي تنتج الروائح الكريهة هي فقط الإبطين والأربية ، وليس جسمك بالكامل.

في هذه الأثناء ، من وجهة نظر النظافة ، يمكن أن يؤدي الاستحمام السريع إلى تطهير جسمك. لا يعلم الكثير أن على سطح بشرتك بكتيريا جيدة وبكتيريا ضارة في التوازن. البكتيريا الجيدة هي المسؤولة عن منع الالتهابات التي قد تسببها البكتيريا السيئة. لذلك ، فإن جسمك لديه بالفعل نظام خاص لتطهير وحماية نفسه.

لا تحتاج إلى صابون مضاد للبكتيريا أو جالون من الماء لتنظيف بشرتك. المناطق الوحيدة التي تحتاج إلى تنظيف شامل هي الإبطين والأربية والأرداف. هذا لأن هذه الأجزاء من الجسم بها غدد عرقية أكثر من باقي الجسم. لذلك ، سيكون من الأسهل على البكتيريا السيئة أن تتكاثر.

ما هو التأثير على الصحة إذا كنت تستحم لفترة طويلة؟

قد تكون معتادًا على الاستحمام لفترة طويلة. ومع ذلك ، تذكر أن الاستحمام لفترة طويلة يضر بالصحة. بحسب د. ستيفن شوماك ، يمكن للحمامات الطويلة أن تزيل الزيوت الطبيعية المسؤولة عن حماية أنسجة الجلد. لا يستطيع الجسم إنتاج الزيت إذا لم يكن له هدف ، أليس كذلك؟ لذلك ، إذا فقدت بشرتك الزيوت الطبيعية ، فستكون بشرتك في الواقع أكثر عرضة للفيروسات والبكتيريا ومشاكل الجلد المختلفة مثل الأكزيما والحكة وجفاف الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستحمام لفترة طويلة سيعطل أيضًا توازن المستويات البكتيرية على سطح الجلد. من المحتمل أن يقتل الصابون المضاد للبكتيريا الذي تستخدمه البكتيريا النافعة. وذلك لأن الصابون لا يستطيع تحديد البكتيريا الجيدة والسيئة. نتيجة لذلك ، سوف تستعمر البكتيريا السيئة سطح بشرتك بشكل متزايد. هذا معرض لخطر التسبب في عدوى الخميرة التي تتميز بظهور طفح جلدي أو حكة في الجلد. لذلك يجب تجنب الاستحمام لأكثر من خمس دقائق.