جدول المحتويات:
- ما هو رهاب الأوميتافوبيا؟
- أسباب مختلفة من رهاب الخلاء
- شهدت الأعراض
- الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على رهاب الموت
يُعرَّف الرهاب على أنه خوف مفرط من شيء ما. عادةً ما تكون الأشياء أو المواقف المخيفة هي أشياء غالبًا ما يتجنبها كثير من الناس مثل الأفاعي أو العناكب أو المرتفعات. ومع ذلك ، ماذا لو كان لدى شخص ما رهاب العين؟ يسمى ommetaphobia ، انظر الشرح التالي.
ما هو رهاب الأوميتافوبيا؟
المصدر: AC Lens
قد يبدو هذا الرهاب سخيفًا ولا معنى لك. في الواقع ، يمكن أن يظهر الرهاب في أي شيء ، بما في ذلك جزء واحد من جسمك.
رهاب الأوميتافوبيا ، أو الخوف من العيون ، هو رهاب يجعل الشخص يشعر بالقلق بشأن حالة عينيه في أي وقت.
دائمًا ما يشعرون بالقلق حيال المعاناة من ضعف أو فقدان الرؤية ، لذلك يرتدي معظمهم دائمًا نظارات شمسية لحماية أعينهم.
غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون برهاب الأوميتافوبيا صعوبة في القيام بأشياء صغيرة مثل لمس الجفن أو وضع القطرات في العين. يمكن أن يكون الذهاب إلى طبيب العيون نشاطًا مخيفًا للغاية ، بل يمكن أن يتسبب في رد فعل غير عادي للذعر عندما تتعرض أعينهم للغبار.
في بعض الأحيان يتجنبون أيضًا الاتصال بالعين مع الآخرين. إذا استمر حدوث ذلك ، فسيكون للتأثير بالتأكيد تأثير عميق على نوعية الحياة اليومية. قد لا يرغبون في أن يكونوا على اتصال مباشر مع أشخاص آخرين خوفًا من أن يؤدي ذلك إلى حدوث رهاب.
أسباب مختلفة من رهاب الخلاء
هناك العديد من العوامل التي تسمح للشخص بتجربة هذا الرهاب. فيما يلي بعض أكثرها شيوعًا:
- تجارب مؤلمة. كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، قد يكون الشخص المصاب برهاب الأوميتافوبيا قد عانى من أحداث مؤلمة مرتبطة بالعين في الماضي. يمكن أن تكون هذه الأحداث في شكل تاريخ من أمراض العيون أو الحوادث التي عانى منها المريض ، ويمكن أن تكون أيضًا من رؤية أشياء مخيفة حدثت لعيون الآخرين.
- الوراثة. يمكن أن ينشأ الرهاب عندما يكون لدى المريض أب أو أم أو شقيق يعاني أيضًا من هذا الرهاب.
- كنت تحت رعاية شخص مصاب برهاب الموت. عندما يعيش الطفل ويكبر مع شخص مصاب بهذا الرهاب ، فهناك احتمال أن ينتقل الخوف وينشأ عندما يكبر الطفل.
- الأفلام والوسائط الأخرى. تعرض العديد من أفلام الرعب ، خاصة تلك التي تحتوي على عناصر عنيفة ، مشاهد من التعذيب السادي بما في ذلك الاعتداء على العيون.
- الرهاب الاجتماعي. أحد الأشياء التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى رهاب العين هو الخوف المفرط من المواقف الاجتماعية أو الأنشطة التي تتطلب التواصل مع الآخرين بشكل فردي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذا أيضًا ، بالطبع ، أن يهتموا على الفور لأن هذا الرهاب مدرج في الرهاب المعقد.
شهدت الأعراض
في كثير من الأحيان ، تظهر الأعراض فجأة ، وذلك لأنه في بعض الأحيان يمكن أن يظهر رهاب الموت عندما يفكر الشخص في إمكانية حدوث أشياء مخيفة يمكن أن تحدث لعينيه. بعض أعراض هذا الرهاب هي:
- نوبة الهلع
- عرق بارد
- الجسم يهتز
- صعوبة في التنفس
- تسريع معدل ضربات القلب
- ضيق أو ألم في الصدر
- غثيان
- دائخ
- الشعور بالشلل المؤقت وعدم القدرة على الكلام
- فم جاف
- توتر العضلات
بالطبع ، لا تظهر الأعراض جسديًا فقط ، بل تظهر نفسياً أيضًا. سيفقدون السيطرة على أنفسهم ، ويشعرون باليأس والدوار والخوف لأنهم يشعرون أنهم سيموتون في المستقبل القريب.
الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على رهاب الموت
هناك عدة طرق للتغلب على الرهاب. عادة ، سيحتاج المصابون إلى العلاج بمساعدة المتخصصين. أنواع مختلفة من العلاج مثل العلاج بالكلام (الاستشارة) والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) شائعة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الموت.
يهدف العلاج إلى مساعدتك على تغيير طريقة تفكيرك تجاه الشيء الذي تخاف منه وتعلم كيفية منع الشخص المصاب من تجنب مسببات الرهاب.
يساعدك العلاج المعرفي السلوكي أيضًا في التحكم في الأفكار السلبية والتعامل بطرق جديدة عند مواجهة موضوع الخوف.
يُنصح الأشخاص المصابون برهاب الأوميتافوبيا أيضًا بممارسة تمارين التأمل أو اليوجا التي يمكن أن تساعد في إنتاج تأثير علاجي أفضل.
في الحالات الأكثر شدة ، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق والاكتئاب ، قد يصف لك طبيبك أدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الأكسدة وحاصرات بيتا.
ومع ذلك ، يمكن لبعض هذه الأدوية توفير حل قصير المدى فقط. يظل العلاج الروتيني هو الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الرهاب.
