اكتشف فوائد الماء المالح لصحة الفم & bull؛ مرحبا بصحة جيدة

استخدمت العديد من الثقافات المياه المالحة لأجيال لا حصر لها لتنظيف الجروح وكذلك لشطف الفم. نظافة الفم الجيدة في الحياة اليومية مهمة جدًا للصحة العامة. تعيش أنواع كثيرة من البكتيريا في الفم وتسبب التجاويف والتهاب اللثة وأمراض اللثة عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا. لذلك ، يقترح الكثير من الناس أن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تحافظ على نظافة الفم بشكل جيد. ومع ذلك ، هل ثبت أن هذا صحيح؟

هل الماء المالح فعال في تنظيف الفم؟

تاريخيا ، كانت الغرغرة بالمياه المالحة تمارس منذ مئات السنين ، من الصين القديمة إلى روما. هناك إشارات عديدة إلى شطف الفم وتنظيفه باستخدام وثائق الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا الهندية. طب الايورفيدا مشابه لطب الأعشاب الصيني التقليدي ، لكن استخدام الماء المالح في تنظيف الأسنان بالفرشاة وشطف الفم كان شائعًا نسبيًا في الفترتين اليونانية والرومانية. يقال إن أبقراط أوصى بمزيج من ماء الآبار وملح البحر والخل لتنظيف الفم.

حتى اليوم ، كثيرًا ما يوصي أطباء الأسنان بالغرغرة بالماء المالح لتخفيف الألم والتورم بعد قلع الأسنان. أظهرت دراسة أجريت في عام 2010 أن الماء المالح هو وسيلة فعالة لقتل بكتيريا الفم. محلول ملح مشبع يقتل البكتيريا عن طريق جعل البيئة الفموية أقل مساعدة لنمو البكتيريا.

هل يمكن استخدام الماء المالح لشطف فمك بانتظام؟

يعتقد الكثيرون أن استخدام غسول الفم بالماء المالح بانتظام يمكن أن يكون وسيلة أرخص وأكثر فعالية لتحقيق صحة الفم الجيدة. يعتقد بعض أطباء الأسنان أن الماء المالح مفيد لتقليل الالتهاب بعد قلع الأسنان وتقرحات الفم ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى تلف مينا الأسنان إذا تم استخدامه لفترة طويلة. الماء المالح هو أساس طبيعي يمكن أن يتلف الأسنان. على العكس من ذلك ، فإن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تحجب رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تنتج عن عدد من المشاكل الأخرى غير المشخصة.

هل يمكن أن يحل محلول الملح محل غسول الفم؟

لا توجد دراسة علمية تشير إلى أن الماء المالح أفضل من غسول الفم الموجود في الأسواق. في الواقع ، تم تصنيع غسول الفم بعناية ليكون محايدًا لدرجة الحموضة للحفاظ على مينا الأسنان. ومع ذلك ، فإن المستويات العالية من الكحول الموجودة في العديد من غسولات الفم يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم. يوصى باستخدام غسول الفم الذي يحتوي على مركب يسمى الكلورهيكسيدين لمدة أسبوعين فقط. يوصى عمومًا باستخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد للاستخدام اليومي.

فوائد الماء المالح

يمكن أن يحد الملح الطبيعي ، أي كلوريد الصوديوم ، من كمية نمو البكتيريا وفي العديد من الأطعمة مع الاحتفاظ به ، لأن الملح يمتص جزيئات الماء. تحتاج البكتيريا إلى الرطوبة لتزدهر ، لذلك بدون كمية كافية من الماء لا يمكنها النمو بشكل صحيح. لا يعتبر الماء المالح مضادًا حيويًا ، لأنه يمد البكتيريا بالماء ولا يقتل البكتيريا عن طريق الاتصال المباشر. ومع ذلك ، وفقًا لمقال نُشر عام 2003 في المجلة البريطانية لطب الأسنان ، فإن شطف الماء المالح مفيد ، لأن الملح يمكن أن يؤدي إلى قلوية وزيادة درجة الحموضة في الفم مما يعيق نمو البكتيريا ، حيث تفضل جميع البكتيريا تقريبًا بيئة حمضية للعيش فيها. . علاوة على ذلك ، فإن المياه المالحة متساوية التوتر ولا تهيج الأغشية المخاطية ، وهذا هو السبب في أن العديد من أطباء الأسنان يستخدمون الماء المالح الدافئ بعد إجراء إجراءات الأسنان.

بشكل أكثر تحديدًا ، للمياه المالحة الفوائد التالية:

• أرخص من غسول الفم الموجود في الأسواق.
• إنه صديق للبيئة أكثر من المواد الكيميائية الموجودة في غسولات الفم الموجودة في الأسواق.
• سهل الاستخدام حيث يتوفر الملح على نطاق واسع ويمكن صنع الخلطات في أي مكان.
• خالٍ من الكحول لذا لن يسبب إحساسًا حارقًا لمن لديهم حساسية من غسول الفم.
• لن يسبب الحساسية.
• لا تهيج أنسجة الفم الحساسة.
• يعمل كمضاد للبكتيريا حيث يقتل البكتيريا عن طريق زيادة درجة حموضة الفم إلى بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا.

الغرغرة بالماء المالح قد تفيد أيضًا حالات الفم التالية:

• رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة). في حين أن سوء نظافة الفم هو الجاني ، فإن شطف فمك عدة مرات لن يخلصك من رائحة الفم الكريهة. يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة والالتهابات التي تؤدي غالبًا إلى رائحة الفم الكريهة.
• أمراض اللثة (التهاب اللثة). يتميز بالتهاب ونزيف اللثة الناجم عن فرط نمو البكتيريا في الفم.
• وجع أسنان. يتميز هذا عادة بوجود تجاويف تسببها البكتيريا.
• إشعال. شفاء أنسجة الفم بعد العلاج لقلع الأسنان أو عدوى الملح يقلل الالتهاب لأنه يتسبب في تقلص الأنسجة المتورمة. يمكنه أيضًا منع العدوى من أي نسيج مكشوف.
• إلتهاب الحلق. تقتل المياه المالحة البكتيريا وتهدئ التهاب الحلق.

اقرأ أيضًا:

• الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تلطخ أسنانك
• خطوات تنظيف الأسنان بالفرشاة بالشكل الصحيح
• فوائد ومخاطر استخدام الأقواس