مقدمات السكري: التعريف والأعراض والعلاج

x

تعريف

ما هي مقدمات السكري؟

مقدمات السكري (أو بعض الناس يسمونها أيضًا مقدمات السكري) هي زيادة في مستويات السكر في الدم عن المستويات الطبيعية ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكري.

ومع ذلك ، بدون علاج طبي ، يمكن أن تتطور مقدمات السكري إلى داء السكري من النوع 2 في أقل من 10 سنوات.

عادة ، تكون مستويات السكر في الدم عند الصيام أقل من 100 مجم / ديسيلتر. الأشخاص المصابون بمقدمات السكري لديهم مستويات سكر دم صائمة (GDP) تتراوح بين 100-125 مجم / ديسيلتر (5.6-7.0 ملي مول / لتر).

وفي الوقت نفسه ، يُقال إن الشخص مصاب بداء السكري إذا وصل مستوى السكر في دمه الصائم إلى 126 ملجم / ديسيلتر (7.0 ملليمول / لتر) أو أكثر.

قد تشير حالة مقدمات السكري إلى انخفاض وظيفة البنكرياس لهرمون الأنسولين ، خاصة بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعني أيضًا أن الجسم يبدأ في النضال أو أنه لم يعد حساسًا للاستجابة لوجود الأنسولين.

على الرغم من أنه يتميز بمستويات عالية من السكر وإمكانية تدخل الأنسولين ، إلا أنه لا يزال من الممكن علاج مقدمات السكري حتى لا يصاب بداء السكري.

يمكن القول إذا كانت هذه الحالة هي تحذير من ظهور مرض السكري.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

مقدمات السكري شائعة. تم العثور على معظم الحالات في المرضى البالغين ، وخاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

ومع ذلك ، من الممكن أن يصاب أي شخص بهذه الحالة. خاصة أولئك الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بمرض السكري ، مثل زيادة الوزن وعدم النشاط والإصابة بداء السكري الوراثي.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض مقدمات السكري؟

في معظم الحالات ، لا توجد علامات وأعراض واضحة. معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لا يعانون من أي شكاوى صحية على الإطلاق.

ومع ذلك ، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمقدمات السكري من العلامات أو الأعراض التالية:

• احصل على العطش بشكل أسرع
• كثرة التبول
• كثيرا ما يشعر بالتعب
• رؤية ضبابية
• جلد داكن ، عادة على الرقبة والإبطين والمرفقين والركبتين والمفاصل.
• أعراض النقرس مثل ألم المفاصل والعضلات والعظام أو تورم وألم في إصبع القدم الكبير

التأثير الآخر لهذه الحالة هو خطر إتلاف القلب والدورة الدموية قبل فترة طويلة من الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

متى تذهب الى الطبيب

راجع الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ولديك حالة تؤدي إلى ظهور عوامل خطر للإصابة بمرض السكري.

يختلف جسم كل شخص ، ولهذا السبب يمكن أن تكون الأعراض التي تظهر مختلفة أيضًا.

إذا لم تكن بالفعل شخصًا مصابًا بمرض السكري ولكنك معرض لخطر الإصابة بمرض السكري ، فقم بإجراء فحوصات منتظمة لسكر الدم.

موجه

ما الذي يسبب مقدمات السكري؟

حتى الآن ، لا يزال الخبراء لا يعرفون السبب الدقيق لمقدمات السكري. لكن حسب الدراسة المعنونة الفيزيولوجيا المرضية لمرض السكري من النوع 2يعتقد أن العوامل الوراثية والأسرية تلعب دورًا كبيرًا في التسبب في مقدمات السكري.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجسم الذي نادرًا ما يتحرك وتراكم الدهون في أجزاء معينة من الجسم يمكن أن يزيد أيضًا من مخاطر الإصابة.

بصرف النظر عن هذه الشروط ، يتفق الخبراء أيضًا على أن مقدمات السكري تتأثر بعجز الجسم عن معالجة الجلوكوز ، وهو السكر الناتج عن تكسير الكربوهيدرات بشكل طبيعي. نتيجة لذلك ، يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم.

يجب أن يكون الجلوكوز مصدر طاقة لخلايا الجسم حتى تتمكن من أداء وظائف الأعضاء بشكل صحيح. في عملية امتصاص الجلوكوز من الدم إلى خلايا الجسم ، هناك حاجة إلى هرمون الأنسولين.

عندما تظهر على جسمك أعراض مقدمات السكري ، فإن عملية امتصاص الجلوكوز بمساعدة الأنسولين تواجه مشكلة. بدلاً من استخدام الأنسولين ، لا "تتعرف" الخلايا في الجسم على الأنسولين كما ينبغي.

نتيجة لذلك ، يتراكم السكر أيضًا في الدم. تُعرف هذه الحالة التي تكون فيها خلايا الجسم غير قادرة على الاستجابة لهرمون الأنسولين بشكل صحيح أيضًا باسم مقاومة الأنسولين.

عوامل الخطر

ما العوامل التي تعرضك لخطر الإصابة بهذه الحالة؟

يمكن لأي شخص الحصول على هذه الحالة ، بغض النظر عن عمره. ومع ذلك ، هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بمقدمات السكري ، وهي:

1. العمر

تم العثور على معظم حالات مقدمات السكري في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 40 سنة وما فوق.

هذا يعني أنه مع تقدمك في العمر ، يزداد خطر الإصابة بهذه الحالة.

2. العرق

على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، فإن الأشخاص من مجموعات عرقية معينة ، مثل الأمريكيين من أصل أفريقي ، والأمريكيين من أصل إسباني ، والأمريكيين الآسيويين ، وجزر المحيط الهادئ أكثر عرضة للإصابة بمقدمات السكري.

3. أحفاد الأسرة

إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بمقدمات داء السكري أو داء السكري من النوع 2 ، فستكون لديك فرصة أكبر لتطوير الحالة في المستقبل.

4. الوزن ومحيط الخصر

تعد زيادة الوزن أو السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية لمقدمات السكري. كلما زادت نسبة الأنسجة الدهنية في جسمك ، خاصةً حول معدتك ، زاد خطر إصابتك بمقدمات السكري.

الأشخاص الذين يتجاوز مؤشر كتلة الجسم 25 لديهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. وهذا يعني أن خطر الإصابة بمقدمات السكري مرتفع أيضًا.

الطريقة السهلة ، يمكنك أيضًا قياس محيط خصرك يدويًا. أنت معرض لخطر الإصابة بمقدمات السكري أو مرض السكري إذا كان محيط خصرك أكثر من 4 بوصات.

5. النظام الغذائي

الاستهلاك المتكرر للحوم الحمراء واللحوم المصنعة وشرب المشروبات السكرية يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمقدمات السكري.

يحدث هذا لأن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح ، لذلك يمكن أن تؤثر على أداء هرمون الأنسولين في تنظيم نسبة السكر في الدم.

6. نادرا ما تتحرك

كلما قل معدل ممارسة الرياضة أو النشاط البدني ، زادت احتمالية إصابتك بمقدمات السكري.

يمكن أن يساعدك النشاط البدني على التحكم في وزنك ، بحيث يتم استخدام الجلوكوز في الجسم للحصول على الطاقة ، وستكون خلايا الجسم أكثر حساسية في الاستجابة للأنسولين.

7. المعاناة من التوتر

إذا كنت تعاني من الكثير من الضغط النفسي أو الإجهاد ، فأنت معرض لخطر الإصابة بمقدمات السكري.

بصرف النظر عن زيادة المخاطر ، يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى مشاكل أخرى ، مثل أمراض القلب.

8. الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل (الحمل)

تعاني النساء من سكري الحمل بشكل عام عند دخولهن فترة الحمل. إذا كنت امرأة وتطور هذه الحالة أثناء الحمل ، فأنت وطفلك معرضان لخطر الإصابة بمقدمات السكري التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.

إذا كان وزن الطفل الذي أنجبته يزيد عن 4.1 كجم ، فمن المرجح أيضًا أن تصاب بمقدمات السكري.

9. المعاناة من متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

تتميز متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض بدورات شهرية غير منتظمة ونمو مفرط للشعر وزيادة الوزن.

تضعك هذه الحالة في خطر أكبر للإصابة بمقدمات داء السكري ومرض السكري.

10. لديك اضطراب في النوم

توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتسبب في انقطاع التنفس بشكل متكرر أثناء النوم ، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم.

هذا النوم المضطرب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكري. التأثير هو نفسه بالنسبة للأشخاص الذين تغيرت ساعات عملهم ، أي أنهم أكثر نشاطًا في الليل (تحول ليل).

التشخيص والعلاج

المعلومات الموصوفة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف يقوم الأطباء بتشخيص هذه الحالة؟

هناك ثلاثة أنواع من الاختبارات يمكنها تشخيص مقدمات السكري ، وهي:

1. اختبار HbA1C

يُظهر اختبار HbA1C متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الأشهر 2-3 الماضية.

فيما يلي نتائج اختبار مقدمات السكري الذي يمكن أن يُظهر حالة جسمك.

• يشير مستوى HbA1C أقل من 5.7٪ إلى الظروف الطبيعية
• إذا كان مستوى HbA1C لديك بين 5.7-6.4٪ ، فأنت مصاب بمقدمات السكري
• إذا كان مستوى HbA1C 6.5٪ أو أكثر ، فقد تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2

2. اختبار سكر الدم الصائم (GDP) واختبار تحمل الجلوكوز الفموي (TTGO)

في اختبار سكر الدم هذا ، سيطلب منك طبيبك أن تصوم طوال الليل ، عادة لمدة 8 ساعات. بعد ذلك يتم أخذ عينة من سكر الدم الصائم (GDP).

بعد معرفة قيمة الناتج المحلي الإجمالي ، سيطلب منك الطبيب شرب 75 جرامًا من سائل الجلوكوز. تم أخذ العينات مرة أخرى بعد ساعتين. يهدف هذا الاختبار الثاني إلى قياس قيمة تحمل الجلوكوز الفموي (TTGO).

في الأشخاص العاديين ، يجب ألا يتجاوز مستوى الناتج المحلي الإجمالي 100 مجم / ديسيلتر ، ويجب أن يكون مستوى TTGO أقل من 140 مجم / ديسيلتر.

لو مستوى الناتج المحلي الإجمالي الخاص بك طبيعي مع TTGO في النطاق 140-199 مجم / ديسيلتر، هناك احتمال لديهم مقدمات السكري.

نفس الشيء صحيح إذا مستويات TTGO الخاصة بك طبيعية ، لكن نتائج اختبار الناتج المحلي الإجمالي الخاص بك في نطاق 100-125 مجم / ديسيلتر.

يمكن تلخيص نتائج قراءات اختبار السكر في الدم التي تظهر مقدمات السكري والسكري وظروف السكر في الدم الطبيعية كما في تقرير PERKENI أدناه.

المصدر: الرابطة الإندونيسية لأطباء الغدد الصماء (بيركيني) ، 2015

علاج

كيف تعالج مقدمات السكري؟

لم يتم الإعلان رسميًا عن مرض السكري في مقدمات السكري ، لذلك لا يزال من الممكن علاجه.

أول علاج لمنع مقدمات السكري من الإصابة بمرض السكري هو اتباع أسلوب حياة للتحكم في مستويات السكر في الدم ، مثل:

1. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن الجيد أن تفقد 5-7٪ من وزن جسمك للوقاية من كل من مقدمات السكري ومرض السكري.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

التمرين هو أهم شيء عليك القيام به للوقاية من مقدمات السكري. بدلًا من ذلك ، قم بممارسة 30 دقيقة من التمارين المعتدلة 5 مرات في الأسبوع.

بعض خيارات الأنشطة التي يمكنك تجربتها هي المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.

3. اتباع نظام غذائي صحي

بصرف النظر عن ممارسة الرياضة ، يجب أيضًا الانتباه إلى تناول الطعام.

تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم مثل الأطعمة المعلبة ، الطعام السريعالأطعمة المقلية أو عالية السكر. قلل أيضًا من المشروبات السكرية والغازية.

4. التوقف عن التدخين وتجنب المشروبات الكحولية

يجب أن تبدأ في الحد من التدخين أو حتى الإقلاع عنه تمامًا. يجب أيضًا تجنب تناول المشروبات الكحولية كثيرًا. كلاهما يمكن أن يسبب الالتهاب الذي يسبب مرض السكري.

5. الأدوية الخافضة للسكر في الدم

إذا ظلت نتائج اختبار السكر في الدم مرتفعة ولم تكن تغييرات نمط حياتك فعالة بما يكفي لخفض مستويات السكر ، فقد تحتاج إلى تناول أدوية السكري. الدواء الأكثر شيوعًا لعلاج هذه الحالة هو الميتفورمين (جلوكوفاج).

إذا كانت لديك أسئلة حول مقدمات السكري ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل فهم وحلول صحية.