يمكن أن تسبب متلازمة تململ الساق اثنين من اضطرابات النوم

وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، فإن متلازمة تململ الساق هي اضطراب عصبي يتميز بحركة الساقين خارج نطاق السيطرة أثناء النوم. يُعرف أيضًا باسم متلازمة تململ الساقين (RLS) ، يمكن أن تسبب متلازمة تململ الساق اضطرابات النوم وغيرها من الآثار طويلة المدى على الصحة.

ما هي العوامل التي تسبب هذا الاضطراب وأثره المحتمل؟ التالي هو المراجعة الكاملة.

أسباب متلازمة تململ الساقين أثناء النوم

سبب متلازمة تململ الساق (RLS) غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، هناك جينات معينة يعتقد أنها مرتبطة بهذا الاضطراب العصبي. تهيمن هذه الجينات على الجينات الطبيعية في الجسم بحيث يكون لها تأثير على ظهور المرض.

بصرف النظر عن كونها وراثية ، يمكن أن تظهر متلازمة تململ الساق (RLS) مع مشاكل صحية أخرى. وجدت الدراسات السابقة أن متلازمة تململ الساق (RLS) كانت أكثر انتشارًا لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم ، والفشل الكلوي ، وتلف الأعصاب المحيطية ، والأشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد.

تؤدي أعراض متلازمة تململ الساقين في بعض الأحيان إلى اضطرابات النوم لدى النساء الحوامل ، ولكن الأعراض تقل عادة بعد 4 أسابيع من الولادة. يوجد اضطراب النوم هذا أيضًا لدى المدخنين ، والأشخاص الذين يستهلكون الكحول والكافيين ، والأشخاص الذين يتناولون أدوية الغثيان ومضادات الاكتئاب.

يتسبب هذا المرض في حركات متكررة مختلفة. الحركات التي توجد غالبًا هي ثني أصابع القدم الكبيرة وثني الخصر والركبتين والكاحلين. تحدث هذه الحركة عادةً عندما لا تصل إلى مرحلة نوم عميق.

يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق من حركات جسدية مفاجئة أثناء النوم أو عند الاستيقاظ. تحدث هذه الأعراض في بعض الأحيان ليس فقط في الساقين ، ولكن أيضًا في الوجه والذراعين والصدر والأعضاء التناسلية.

مشاكل النوم بسبب متلازمة تململ الساق

متلازمة تململ الساقين نفسها هي في الواقع اضطراب في النوم ، ولكن هذا المرض يمكن أن يقلل أيضًا من جودة النوم ، مما يسبب مشاكل أخرى في النوم

فيما يلي بعض اضطرابات النوم التي يمكن أن تظهر.

1. الأرق

غالبًا ما تجعل حركات الساق المتكررة الأشخاص المصابين بالـ RLS يستيقظون في منتصف الليل. حتى لو حاولت النوم ، فإن هذه الحركات والأحاسيس غير المريحة التي تصاحبها ستعاود الظهور ، مما يبقيك مستيقظًا باستمرار.

يمكن أن تسبب هذه الحالة الأرق تدريجيًا ، وحتى تؤدي إلى الأرق.

يمكن أن يؤدي الأرق لفترات طويلة تقلبات مزاجية، والتهيج ، والاكتئاب ، وانخفاض جهاز المناعة ، وغيرها من المشاكل الصحية.

2. النعاس المفرط أثناء النهار

ستستمر متلازمة تململ الساق في تقليل ساعات نومك ، بل وتزداد سوءًا إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق. التأثير طويل المدى هو انخفاض جودة النوم.

الشعور بعدم الراحة أثناء النوم وساعات النوم التي لا تكون طويلة بما يكفي لتجعلك تشعر بالنعاس غالبًا أثناء النهار. نتيجة لذلك ، تصبح سريع الانفعال وتجد صعوبة في التركيز. يزداد أيضًا خطر التعرض لاضطرابات القلق والاكتئاب.

يمكن أن يكون لمتلازمة تململ الساقين مجموعة متنوعة من الآثار طويلة المدى ، من اضطرابات النوم إلى المشكلات الصحية الأخرى. ينشأ هذا الخطر لأن جودة نومك تستمر في التدهور بمرور الوقت.

ومع ذلك ، يمكنك محاولة علاج أعراض متلازمة تململ الساق (متلازمة تململ الساق). حاول استشارة الطبيب لإيجاد العلاج المناسب لك.