جدول المحتويات:
- تنظيف منزل ماري كوندو
- طريقة KonMari تستحق المحاولة في المنزل
- تنظيف المنزل غني بالفوائد الصحية
- 1. أحب نفسك
- 2. تعطي شعوراً بالرضا
- 3. لذلك من الأسهل التفكير بوضوح
- 4. تقليل التوتر
قد يبدو تنظيف المنزل أحيانًا وكأنه عمل روتيني مضجر وغير سار. في الواقع ، هناك العديد من الفوائد الصحية لتنظيف المنزل. لقد أثبتت ماري كوندو ذلك. من هو وكيف يثبت الفوائد الصحية لتنظيف المنزل؟
تنظيف منزل ماري كوندو
تنظيف المنزل ليس بالبساطة التي يبدو عليها. في معظم الأوقات ، ستجد نفسك تتساءل من أين تبدأ ، خاصة إذا كان عليك تنظيف المنزل بأكمله.
لذا ، ربما يمكنك تبني الطريقة التي استخدمتها ماري كوندو ، مقدمة البرامج التلفزيونية بعنوان "الترتيب مع ماري كوندو". في الآونة الأخيرة ، تحظى هذه المرأة بشعبية بسبب الطريقة التي ترتب بها المنزل بحيث يكون نظيفًا ومرتبًا للغاية.
فيما يلي بعض النصائح لتنظيف المنزل والتي يمكنك تجربتها بأسلوب ماري كوندو:
- حدد مسبقًا العناصر ذات القيمة بالنسبة لك وأيها ليست كذلك. تخلص من الذي لا قيمة له
- استخدم صندوقًا أو صندوقًا من الورق المقوى لفصل الأشياء حتى في الخزانة. ضع الصندوق في الخزانة أيضًا.
- استخدام تقنية خاصة في طي الملابس. إذا لم تستطع ، قم بلف الملابس ووضعها في الصندوق للحفاظ على اللفافة مرتبة.
- عند تصنيف صورك ، ابحث عن الصور ذات الأوضاع المتشابهة ، واختر أكثر الصور التي تعجبك وتجاهل الآخرين.
- عند تنظيم الكتب ، قم بترتيبها بهدف أن تكون مريحة للعين ، حاول تجميعها حسب الحجم واللون.
طريقة KonMari تستحق المحاولة في المنزل
الطريقة التي استخدمتها ماري كوندو في تنظيف المنزل تسمى طريقة كونماري ، وهي طريقة تنظيف تبدأ بتنظيف الملابس أولاً ، ثم الكتب ، والورق ، والأشياء الأخرى ، ثم الأشياء الحساسة.
فلسفة هذه الطريقة هي التمسك بالأشياء التي تجعلك سعيدًا ، والتخلص من الأشياء التي لا تجعلك سعيدًا عند استخدامها. ومع ذلك ، قبل التخلص منها ، تأكد من شكرها لكونها مفيدة طالما أنك تستخدمها.
استخدم العديد من الأشخاص من جميع أنحاء العالم هذه الطريقة. بصرف النظر عن كونها فعالة للغاية في تعظيم فوائد الصحة العقلية لتنظيف منزلك ، يمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتأمل والتفكير في المستقبل.
هناك 6 قواعد يجب عليك اتباعها إذا كنت ترغب في ممارسة فلسفة تنظيف المنزل بطريقة لا ماري كوندو ، وهي:
- يجب أن تلتزم بتنظيف المنزل
- تخيل نمط الحياة المثالي بالنسبة لك
- قم بإنهاء فرز العناصر التي تنوي استخدامها والتخلص منها أولاً
- التنظيف حسب الفئة وليس الموقع
- اتبع الأمر الذي وضعته ماري كوندو
- اسأل نفسك ما إذا كان تنظيف المنزل يجعلك تشعر بالسعادة
تنظيف المنزل غني بالفوائد الصحية
على الرغم من أن طريقة KonMari فريدة إلى حد ما ومختلفة عن الطرق الأخرى ، إلا أنها في الواقع تحتوي على عدد لا يحصى من فوائد الصحة العقلية ، كما تعلم.
يتعلق هذا بجزء من دماغك يسمى القشرة البصرية ، وهو جزء من الدماغ يعالج نبضات الصورة التي تتلقاها الرؤية. إذا كان هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك رؤيتها ، فسيتم تشتيت انتباهك وستجد صعوبة في معالجة المعلومات المختلفة.
هناك العديد من الفوائد لتنظيف المنزل من أجل الصحة التي يمكنك الحصول عليها من تنظيف منزل مثل ماري كوندو:
1. أحب نفسك
حب نفسك ليس بالأمر السيئ. من خلال ترتيب وتنظيم الأشياء الخاصة بك ، يشير إلى أنك تهتم بصحتك العقلية. بالطبع ستشعر بالسعادة إذا رأيت جوًا أنيقًا ونظيفًا في المنزل.
حتى لو قمت بذلك بنفسك ، وليس أي شخص آخر ، فستشعر كما لو أنك تكافأ على ذلك.
2. تعطي شعوراً بالرضا
في كثير من الأحيان ، عندما تفشل في القيام بشيء جيد لنفسك ، فإن عقلك سيجبر نفسه على انتقاد موقفك. وبالمثل ، عندما تنجح في فعل شيء جيد لنفسك ، سيميل عقلك إلى تشجيعك على الشعور بالرضا عن سلوكك ، حتى مع نفسك.
توفر فوائد تنظيف المنزل من أجل الصحة أيضًا إحساسًا بالرضا عما قمت به بنفسك. لذلك ، عندما تفتح خزانة ملابس أنيقة ، وأدراجًا مفتوحة ، ومكاتب عمل منظمة ، وأماكن أخرى في المنطقة التي قمت بترتيبها وتنظيفها ، ستستمر في الشعور بالرضا عن نفسك.
3. لذلك من الأسهل التفكير بوضوح
يمكن أن تجعل رؤية أنواع مختلفة من الأشياء عقلك ممتلئًا وسيتم تحفيزه باستمرار لمعالجة أنواع مختلفة من المعلومات ، لذلك سيكون من الصعب عليك التركيز على العمل أو الأنشطة الأخرى الأكثر أهمية.
من خلال ترتيب الأجزاء الفوضوية من المنزل ، ستشعر بفوائد تنظيف المنزل للصحة الأخرى ، أي أنك تمنح عقلك مزيدًا من الاسترخاء وزيادة التركيز.
4. تقليل التوتر
ربما أنت شخص جاهل وتميل إلى وضع الأشياء في أي مكان ، ويعرف أيضًا باسم عدم إعادتها إلى أماكنها الأصلية. إذا واصلت هذه العادة ، ستجد أنه من الأسهل عليك الضغط عليها.
مجرد مثال سهل ، غالبًا ما تواجه مشكلة في العثور على العنصر الذي تريده. في الواقع ، أنت حقًا بحاجة إلى هذه العناصر في ذلك الوقت. سيؤدي البحث عن أشياء بين أكوام العناصر الأخرى إلى إجهادك وقد يتسبب أيضًا في حدوث ضجة في المنزل.
إما أن تلوم الأشخاص في المنزل على عدم قدرتهم على العثور عليهم أو يغضب الناس في منزلك لأن الأشياء التي تحتاجها لا يتم العثور عليها. هذا يؤدي إلى الإحباط.
يمكن أن تقلل الفوائد الصحية لتنظيف المنزل أيضًا من الإحباط. من خلال إزالة الأشياء التي لم تعد قابلة للاستخدام ، يمكن فرز العناصر وتجميعها وفقًا لاستخدامها ، وترتيبها وإعادتها إلى مكانها ، مما يسهل عليك أداء واجبك المنزلي ويقلل من التوتر الذي تشعر به عادةً.
