يزيد سوء التغذية عند كبار السن من مخاطر الوفاة ، التعرف على الأعراض

مشكلة سوء التغذية لا تحدث فقط عند الأطفال. في الواقع ، كبار السن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بسوء التغذية. كبار السن هم فئة عمرية يعاني فيها الشخص من انخفاضات مختلفة في وظائف الجسم يمكن أن تؤثر على الشهية ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الأكل وسوء التغذية. يمكن أن يكون لسوء التغذية لدى كبار السن آثار صحية أكثر خطورة ، مثل ضعف وظائف الأعضاء وزيادة خطر الوفاة. إذن ما هي خصائص سوء التغذية لدى كبار السن ، وكيف تتعامل معها الممرضات المسنات؟

كبار السن يأكلون أقل فأقل

يمكن أن يؤدي انخفاض وظائف الجسم المختلفة في سن الشيخوخة إلى صعوبة تناول كبار السن لأسباب مختلفة.

على سبيل المثال ، تميل شهية كبار السن إلى الانخفاض لأن حاسة التذوق والشم لديهم ليست حادة كما كانت في السابق لشم وتذوق الطعام. كبار السن هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بانخفاض إفراز اللعاب ، وترهل الأسنان ، وضعف وظائف الأمعاء والمعدة ، وانخفاض إنتاج حمض المعدة ، مما يجعل امتصاص الجسم للطعام أمرًا صعبًا.

يمكن أن يكون انخفاض الشهية أيضًا أحد الآثار الجانبية للعقار أو المرض الذي يعاني منه. بسبب القيود الجسدية ، لم يعد العديد من كبار السن قادرين على إعداد الطعام لأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، يميل كبار السن أيضًا إلى عزل أنفسهم بسبب فقدان أحبائهم أو المعاناة من مشاكل مالية / عاطفية بسبب العيش بمفردهم. هذان العاملان الاجتماعيان لم يتم إدراكهما أبدًا ويمكنهما المساهمة في فقدان الشهية والتسبب في فقدان الشهية لدى كبار السن.

في نهاية المطاف ، تعمل كل عوامل الخطر هذه معًا لتقليل شهية كبار السن ، ونتيجة لذلك يأكلون أقل وأقل تكرارًا.

الآثار الصحية التي قد تحدث إذا كان كبار السن لا يأكلون ما يكفي

يمكن أن يؤدي نقص الطعام مع مرور الوقت إلى فقدان الوزن وهو أمر خطير بالفعل على كبار السن لأنه يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات ، بما في ذلك عضلات أعضاء الجهاز التنفسي.

يؤدي سوء التغذية لدى كبار السن أيضًا إلى انخفاض وظائف الجسم ، بما في ذلك وظيفة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي ، وهو أمر مهم بشكل خاص عند إصابة كبار السن بالعدوى.

بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي سوء التغذية أيضًا إلى انخفاض الألبومين في مصل الدم (نقص ألبومين الدم). هذا أمر خطير للغاية لأنه يمكن أن يتسبب في تلف أنسجة الجسم المختلفة. لذلك ، ليس من المستحيل أن يؤدي سوء التغذية طويل الأمد إلى زيادة خطر الوفاة لدى كبار السن.

كيف يتم الكشف عن سوء التغذية عند كبار السن؟

قد يكون من الصعب تحديد علامات سوء التغذية لدى كبار السن ، خاصة عند الأشخاص الذين لا يبدو أن لديهم مخاطر صحية معينة. ومع ذلك ، فإن معرفة الأعراض مقدمًا يمكن أن يساعد في منع حدوث مضاعفات في المستقبل. فيما يلي كيفية اكتشاف سوء التغذية لدى كبار السن:

• راقب عادات الأكل للأشخاص الذين تقدموا في العمر. اقضِ وقتًا مع والديك أثناء تناول وجبات الطعام في المنزل ، وليس فقط في المناسبات الخاصة.
• احترس من فقدان الوزن. ساعد والديك في مراقبة وزنهم في المنزل. قد تلاحظ أيضًا علامات أخرى لفقدان الوزن ، مثل تغيير مقاس الملابس.
• بصرف النظر عن فقدان الوزن ، يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى التئام الجروح لفترات طويلة (على الرغم من أنه ليس جروح السكري) ، وسهولة الكدمات ، ومشاكل صحة الأسنان لذا ، انتبه لهذه المشكلة أيضًا
• تؤثر العديد من الأدوية على الشهية والهضم وامتصاص العناصر الغذائية. إعادة النظر أو استشارة الطبيب لاستخدام هذه الأنواع من الأدوية عندما يعاني كبار السن من فقدان حاد في الشهية.

كيف تحل مشكلة سوء التغذية عند كبار السن؟

على الرغم من أن انخفاض الشهية يحدث بشكل طبيعي ، إلا أن سوء التغذية لدى كبار السن يمكن أن يكون قاتلاً. قم بدعوة والديك بشكل روتيني لاستشارة الطبيب لعلاج أمراضهم. من الجيد التحدث إلى اختصاصي تغذية مرخص لتحسين حالتهم الغذائية ، حتى يتمكنوا من البقاء بصحة جيدة للقيام بالأنشطة اليومية دون عوائق.

للتعامل مع كبار السن الذين يجدون صعوبة في الأكل يجب تعديل نوع الطعام والوقت. على عكس معظم الناس بشكل عام ، مع نمط الإفطار والغداء والعشاء ، يجب توفير أجزاء أصغر لكبار السن حتى يتمكنوا من تناول الطعام كلما شعروا بالجوع. يجب أن يكون الطعام المعطى طريًا أيضًا.

قم بتوسيع مصادر الطعام التي تحتوي على بروتين مصل اللبن والكازين والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة. ولكن لا تزال توازنه مع المدخول الصحيح من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. إذا استمر كبار السن في تناول القليل من الطعام ، يمكنك المساعدة في تلبية احتياجاتهم الغذائية من المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى مساعدتهم على تلبية احتياجاتهم الغذائية من الطعام ، شجع كبار السن على البقاء نشطين. تعمل الحركة النشطة على تقوية العضلات ، وهو أمر مهم لمنع فقدان كتلة العضلات وتقليل وظائف العضلات. يمكن أن يؤدي النشاط المنتظم إلى تقوية العظام وتحسين الشهية لدى كبار السن.

x