اكشف 4 حقائق عن خصوبة المرأة من المهم ملاحظتها

بالنسبة للأزواج الذين يرغبون في إنجاب الأطفال ، فإن الخصوبة هي أهم شيء يحتاج إلى الاهتمام. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الأشياء المتداولة حول خصوبة الإناث والتي ليست بالضرورة صحيحة. يعتقد الكثير من الناس أن النساء يعانين من أكثر مشاكل الخصوبة. في الواقع ، يمكن أن يكون الرجال أيضًا سببًا لعقم الأزواج. ما هي الأسطورة الأخرى التي يجب دحضها بشأن خصوبة المرأة؟ تحقق من الحقائق أدناه ، دعنا نذهب!

بعض الحقائق عن خصوبة المرأة

1. الصحة ليست بالضرورة خصوبة

بشكل عام ، التمتع بصحة جيدة ليس دائمًا علامة على خصوبتك. ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحصول على مستويات طبيعية من الكوليسترول وضغط الدم جيدة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الخصوبة مضمونة.

يمكن أن يعاني واحد من كل 10 أزواج في سن الإنجاب الصحي من مشاكل في الخصوبة. هناك اسباب كثيرة لهذا. العامل الأكبر الذي يؤثر على الخصوبة هو شيء لا يمكنك التحكم فيه ، مثل العمر. صرح بذلك د. سام تاتشر ، اختصاصي الغدد الصماء الإنجابية في مركز العلوم الإنجابية التطبيقية في تينيسي ، الولايات المتحدة.

في النساء الأصحاء ، تبلغ ذروة خصوبتهن منتصف العشرينات من العمر ، حيث تبدأ في الانخفاض في سن 27 ، ثم تنخفض أكثر في سن 37.

إذا كنت في منتصف الثلاثينيات من عمرك أو أكثر وتحاولين الحمل ، ابذلي مجهودًا إضافيًا. أنت بحاجة إلى معرفة موعد الإباضة (إطلاق بويضة من المبيض) وممارسة الحب في الوقت المناسب.

2. يمكن أن يكون الزوج عقيمًا

غالبًا ما يتم التشكيك في خصوبة المرأة إذا لم ينجب الزوج والزوجة طفلًا. في الواقع ، يمكن أن يأتي العقم من كل من الزوجة والزوج.

في الواقع ، يمكن أن تكون أسباب العقم (العقم) متعددة. أي أن كلا من الزوج والزوجة يعانيان من مشاكل في الخصوبة. وغالبًا ما يشار إلى هذا بالعقم المختلط.

3. ممارسة الحب أثناء الإباضة هو الأكثر فعالية

إذا كنتِ تحاولين الحمل ، فقد تفكرين في ممارسة الجنس كل يوم وأثناء التبويض (عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيضين). على الرغم من أنه لا يجب أن يكون هكذا. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى 3 أيام بعد ممارسة الجنس. أهم شيء هو معرفة موعد الخصوبة.

تكون فترة خصوبة المرأة في وقت قريب من وقت الإباضة ، أي ما بين 12-14 يومًا قبل موعد الدورة الشهرية التالية. بشكل عام ، تبدأ فترة خصوبة المرأة في الأيام من 10 إلى 17 بعد اليوم الأول من آخر دورة شهرية لها ، إذا استمرت دورتك الشهرية 28 يومًا.

في حين أن أكثر فترة خصوبة للنساء هي 5 أيام قبل الإباضة (إطلاق البويضة) ويوم التبويض. لذلك ، د. تقترح ميليسا هولمز ، أستاذة التوليد وأمراض النساء بجامعة كارولينا الجنوبية الطبية في الولايات المتحدة ، ممارسة الجنس قبل يومين من الإباضة. الجنس في هذا الوقت هو فرصة عظيمة للحمل بسرعة.

ومع ذلك ، تختلف الدورة الشهرية وفترة الخصوبة لكل امرأة ، لذلك يجب عليك حساب فترة الخصوبة الخاصة بك باستخدام حاسبة Hello Healthy Fertility Calculator.

4. يؤثر الوزن على فرصك في الحمل

إذا كان جسمك يعاني من نقص التغذية المزمن ، فلن تتمكني من الدورة الشهرية لأن 22 بالمائة على الأقل من دهون الجسم مطلوبة للإباضة. لا يقتصر الأمر على كونك نحيفًا جدًا ، بل يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى تغيير الهرمونات وتمنع الإباضة.

وزن الجسم لديه القدرة على التأثير ليس فقط على الخصوبة ، ولكن أيضًا على صحة الرحم. وفقًا لمجلة March of Dimes ، فإن النساء الحوامل اللائي يعانين من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أكثر عرضة لخطر ولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.