نصائح للصيام الناجح لمرضى القلب

الصوم واجب على كل مسلم قادر بدنياً وذهنياً. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة مثل أمراض القلب (القلب والأوعية الدموية) ، يجب أن يكون الصيام مليئًا بالاعتبار ؛ بين الفوائد والآثار الجانبية التي قد تحدث. إذن ، ما هي الأشياء التي يجب على مرضى القلب الانتباه لها من أجل الصيام؟ تعال ، انظر الدليل التالي.

أحكام الصيام لمرضى القلب

يمنعك الصيام من الأكل والشرب لحوالي 13 ساعة. في مرضى القلب ، يمكن أن يتعارض ذلك مع الروتين اليومي لأخذ الدواء الذي يصفه الطبيب. في الواقع ، يُطلب من المرضى تناول الأدوية بانتظام لمنع تكرار أعراض أمراض القلب ، مثل الألم وضيق التنفس.

مرضى قصور القلب ، على سبيل المثال ، إذا لم يتناولوا الأدوية بانتظام ، فإن حالتهم ستزداد سوءًا. لذلك ، يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أولاً الحصول على موافقة من الطبيب الذي يعالج حالتهم.

سيقوم الطبيب بفحص حالة المريض الجسدية أولاً. إذا أعطى الطبيب الضوء الأخضر ، يُسمح للأشخاص المصابين بأمراض القلب بالصيام.

عادة ما يسمح الأطباء للمرضى بالصيام ، عندما تكون حالة جسم المريض مستقرة ، ولا يزال من الممكن تناول جرعة الدواء عند الفجر والإفطار ، وهي مرة أو مرتين في اليوم. ثم ماذا عن المرضى الذين يتناولون الدواء 3 مرات في اليوم؟

نشرت الدراسات على مجلة طب ابن سينا ،ذكر أن الطبيب سيغير تركيبة الدواء إلى جرعة واحدة. ومع ذلك ، يجب التأكد أولاً من تعديل هذا الدواء ما إذا كان آمنًا أم لا للمريض. لذلك ، يتم إجراء الاستشارات المتعلقة بتخطيط الأدوية قبل شهر أو شهرين من دخول شهر رمضان.

إذا كان استبدال أدوية أمراض القلب لا يسبب أعراضًا مزعجة ، فالصيام آمن. على العكس من ذلك ، إذا كان المريض يعاني من ضيق في التنفس ، أو تورم في الساقين ، أو إرهاق شديد في الجسم ، فيجب عليك العودة إلى علاج القلب الطبيعي ، ومن الأفضل عدم الصيام.

دليل آمن للصيام لمرضى القلب

أولئك الذين يحصلون منكم على الضوء الأخضر من الطبيب ، يحتاجون إلى اتباع توصيات الصيام المناسبة. وبشكل أكثر تحديدًا ، اتبع الإرشادات الخاصة بالصيام الآمن لمرضى القلب التاليين.

1. تلبية الاحتياجات الغذائية أثناء الصيام

على الرغم من وجود وقت أقل لتناول الطعام أثناء الصيام ، فإن هذا لا يعني أنه يمكن للمرضى "الاستجابة" له من خلال تناول الطعام بشكل عشوائي مع خيارات قائمة عشوائية.

أثناء السحور ووجبة الإفطار ، تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والأطعمة غير المفيدة للقلب. على سبيل المثال ، اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية والمقلية والأطعمة المملحة / المملحة والنقانق وقطع الدجاج ، الطعام السريع.

في مقابل تلبية احتياجاتهم من الصيام ، يجب على المصابين بأمراض القلب تقديم المزيد من الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور. هذه الأطعمة الصحية للقلب غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

لتلبية احتياجاتك من البروتين والكربوهيدرات ، اختر السمك أو اللحوم الخالية من الدهون أو دقيق الشوفان أو الأرز البني أو البطاطا الحلوة. بصرف النظر عن إضافة الألياف ، تساعد هذه الأطعمة الجسم أيضًا على التحكم في مستويات السكر في الدم للحفاظ على استقرارها. بالإضافة إلى ذلك ، قلل من استخدام الملح عن طريق زيادة التوابل في الطهي.

2. كمية كافية من الماء

شرب الماء مهم للقلب وخاصة عند الصيام. لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب التأكد من أنهم يشربون كمية كافية من الماء أثناء الصيام لتجنب الجفاف ، وكذلك مساعدة القلب على العمل على النحو الأمثل.

القليل من شرب الماء يجعل سوائل الجسم محدودة في إذابة الأملاح في الدم. المحتوى العالي من الملح يجعل الدم أكثر كثافة. نتيجة لذلك ، سينخفض حجم الدم الكلي.

إذا انخفض حجم دمك ، فسيعمل قلبك بجهد أكبر لتعويض النقص. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تفاقم أمراض القلب الموجودة.

لذلك ، اجعل من المعتاد دائمًا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء حتى وإن كنت صائمًا. الحيلة البسيطة هي اتباع إرشادات 2-4-2 أو كأسين عند الفجر ، و 4 أكواب عند الإفطار (كأسان بعد التأجيل وكأسان بعد التراويح) وكأسان من الماء قبل النوم.

الاستثناء هو مرضى قصور القلب الذين يجب ألا يشربوا أكثر من 6 أكواب في اليوم. للوقاية من الجفاف أثناء النهار ، تناول الأدوية المدرة للبول ليلاً لأن إنتاج البول يزداد في ذلك الوقت.

3. لا تنسى أن ترتاح

من القواعد المهمة لمرضى القلب الصائمين الحصول على قسط كافٍ من الراحة. يجب على المرضى تغيير جدول نومهم لأنه يتعين عليهم الاستيقاظ مبكرًا عند الفجر. لذلك ، يوصى بشدة أن ينام المرضى مبكرًا.

على الرغم من أهمية الراحة ، إلا أن هذا لا يعني أن الصيام طوال اليوم يجعل المرضى كسالى. إذا كان الجسم في حالة جيدة فلا بأس من الاستمرار في ممارسة الأنشطة والرياضات الآمنة لمرضى القلب.

ومع ذلك ، في المرضى الذين يخضعون لإعادة تأهيل القلب والصيام ، يمكن تجنب النشاط البدني مثل الرياضة. وذلك لأن هذه الأنشطة معرضة لخطر الإصابة بالجفاف وانخفاض مستويات السكر في الدم. سيتم تحويل النشاط البدني عن طريق القيام بحركات شد بسيطة.

4. إجراء فحوصات صحية روتينية

من المهم مراجعة طبيبك بانتظام طوال شهر رمضان لمعرفة مدى تقدم حالتك ، خاصة للتحقق من ضغط الدم ونبض القلب أو نظمه. بهذه الطريقة ، يمكن للأطباء مراقبة صحتك ويمكنك الصيام بأمان.