7 الصامت

تؤكد الأبحاث أن الحياة الجنسية المرضية هي أحد المفاتيح الرئيسية للزواج الدائم. نعم ، في أوقات شهر العسل ، ليس من الصعب أن تشعر بالجاذبية والعاطفة - ولكن على مر السنين ، يمكن أن يصبح السرير أكثر تعقيدًا. لمساعدتك أنت وشريكك على الاستمرار في الحفاظ على العلاقة الحميمة مع الأسرة ، تجنب الأخطاء التالية.

مشاكل مختلفة يمكن أن تلحق الضرر بالعلاقة الحميمة داخل الأسرة

1. جاهل المظهر

إن تجاهل مظهرك لا يتعلق فقط بالتغيرات الجسدية الطبيعية التي تسببها الشيخوخة ، أو الوزن الزائد - رطلان على الميزان. بل أكثر من ذلك بالنسبة لك من يتوقف عن بذل الجهد لارتداء ملابس إضافية وتجهيز نفسك من أجل شريك حياتك. لا تخطئ ، شريكك في الواقع مدرك تمامًا ، كما تعلم ، عندما تفعل هذا. إن الجهل بمظهرك يعطي انطباعًا بأنك لم تعد تهتم بإفساد عيون شريكك.

لكن هذا ليس فقط من أجل إرضاء شريك حياتك ؛ الاعتناء بنفسك يجعلك مرتاحًا في جسدك. أيضًا ، ستعتمد رغبتك الجنسية كثيرًا على الصحة العامة لجسمك. لذلك ، تمرن! بين الحين والآخر ، احصل على قصة شعر ولحية ، فلا بأس من ارتداء ملابس جميلة حتى لو كنت تسترخي في المنزل. افعل ما يجعلك تشعر بالإثارة وهو مضمون للنظرة.

2. الجنس للأيام الخاصة فقط

إذا كنت ترغب في الحصول على حياة جنسية مُرضية ، فعليك إعطاء الأولوية للجنس مع الجوانب المهمة الأخرى في حياتك. على سبيل المثال ، يمكنك قضاء بعض الوقت مع الرياضة والأصدقاء والعمل والأطفال. أنت الآن بحاجة أيضًا إلى قضاء بعض الوقت بمفردك مع شريكك في الغرفة.

لا يعني ذلك أنه يجب عليك إدخال جدول خاص لممارسة الجنس ، ولكن على الأقل ستتمكن من سرقة الوقت لتشعر بالإثارة والحميمية والاستمرار في إثراء علاقتك به. بدلًا من التفكير في الجنس المجدول كنشاط يبدو إلزاميًا وغير رومانسي ، فكر في كيف أن انتظار يوم D-day هو طريقة أفضل لممارسة كل خيالاتك. أرسل محادثات مثيرة ، على سبيل المثال ، أو خطط لما ترتديه ، وما إلى ذلك. قد تتعارض جدولة الجنس مع العفوية ، لكنها يمكن أن تنجح.

3. مطالب كثيرة جدا

يسيء الرجال دائمًا فهم أن الجنس في الأفلام الإباحية يعكس الجنس في الحياة الواقعية ، على الرغم من أنه مختلف تمامًا. لا حرج في مشاهدة الأفلام الإباحية من حين لآخر للمساعدة في إثارة رغباتك الجنسية ، لكن لا تفترض أنه لمجرد أنك ترى ممثلات وممثلين يشاركون في جلسات جنسية متطرفة ، فهذا أيضًا ما يريده شريكك. في كثير من الأحيان ، لا ترغب النساء في الشعور بالالتزام بالظهور والمظهر كممثلي أفلام بالغين. الأفلام الإباحية غير واقعية ، وهذه التصرفات العدوانية يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة. لذلك فلا عجب أن المزيد والمزيد من النساء "يستسلمن" ويختارن هزات الجماع المزيفة.

دع شريكك يعرف كيفية إرضاء بعضهم البعض. لا بأس في إجراء مناقشات محددة ومحددة للغاية ؛ ما يعجبك وما لا يفعله. ولكن ، من ناحية أخرى ، احترم حقيقة أنه لمجرد أنك متحمس لا يعني أنه مستعد وراغب في تلبية طلبك. للرجال الحق في الشكوى من التعب أو التوتر أو عدم المزاج أو الاهتمام ، أو ربما الشعور بعدم الأمان لدرجة أنهم يريدون فقط الاحتضان ؛ وكذلك النساء. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في محاولة إشعال شغفه ، فتذكر أن المداعبة والإغواء لهما نفس الفعالية بالنسبة للرجال كما هو الحال بالنسبة للنساء.

4. النشوة الجنسية الوهمية

المرأة ليست الوحيدة التي تتفوق في هزات الجماع المزيفة. يعترف أكثر من 25 في المائة من الرجال بأنهم يتظاهرون أحيانًا بأنهم أيضًا. نحن نزيف هزات الجماع لعدة أسباب ، وهذا قد يقود شريكك إلى المسار الخطأ.

على الرغم من أنك قد لا تقصد ذلك بشكل سيئ ، إلا أنه بمرور الوقت يمكن أن تصبح عادة سيئة تؤدي إلى عدم الثقة والغضب والكراهية. مع ذلك ، من الأسهل الانفتاح والتحدث عما يحدث تحت الأغطية. للتخلص من ادعائك ، عليك أن تكتشف ما تحبه حقًا ، وأن تتعلم التركيز على سعادتك أولاً.

5. عالقون في الروتين

في بعض الأحيان ، قد يكون الجنس مألوفًا جدًا لدرجة أن مجرد إغلاق عينيك سيخبرك بما سيفعله شريكك بعد ذلك. تعرف أنت وشريكك نقاط التحفيز لدى بعضكما البعض ، وما نوع المناورات التي يمكن أن تؤدي إلى هزة الجماع بسرعة ، وما إلى ذلك. من ناحية ، لا حرج في هذا ؛ المضي قدما في جلسة الجنس المرضية هذه. ومع ذلك ، ليس من غير المألوف أن يتحول الأزواج في نفس الروتين ، بحيث لم يعد الجنس ساخنًا كما كان من قبل. إنهم ليسوا متأكدين مما إذا كانوا سيغيرون ، ويخافون من إيذاء مشاعر شريكهم ، ولا يعرفون كيفية تغييرها.

يميل البشر إلى مزيج من الأشياء التي يمكن التنبؤ بها والأشياء الجديدة التي تعتبر مفاجآت. كن منفتحًا مع شريكك لتتمكن من التعبير عن نفسك جنسيًا بعدة طرق ، ولكن عليك أيضًا إيجاد التوازن الصحيح بين أن تكون مغامرًا وأن تكون "آمنًا". لا تكن تقليديًا لدرجة أن الجنس يصبح مملًا. لكن لا تكن جامحًا لدرجة أنك تفقد العلاقة الحميمة أو مستوى الراحة بينكما. هذا يمكن أن يعني أي شيء من وضعية جنسية جديدة ، إلى الموقف ولغة الجسد التي تحضرها إلى الفراش.

يمكن أن يضيف شيء بسيط ولكنه عفوي ، مثل الانتقال إلى غرفة المعيشة أو المطبخ أو الحمام ، نكهة مرغوبة من الشغف (ولكن لا تنس أن تترك الطفل مع عمها وعمتها حتى لا يمسكوا بكما. الفعل!). أو قد تغادر المنزل أيضًا ، على سبيل المثال ، استئجار غرفة في فندق. قال الدكتور زدروك ويلسون ، نقلاً عن يوم المرأة: "أفاد العديد من الأزواج بأنهم يمارسون الجنس بشكل مرضي عندما لا يكونون في المنزل".

6. تخطي الجنس فقط لأنه "ليس في الحالة المزاجية"

في الواقع ، من الطبيعي أن تشعر أنت أو شريكك بتوعك أو توتر أو ليس في مزاج لممارسة الجنس. من ناحية أخرى ، إذا انتظرت الوقت المثالي لممارسة الحب حتى تصبح لائقًا ولديك متسع من الوقت ، فقد لا يكون جدول جلساتك الحميمة حقيقيًا لسنوات قادمة. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لكثير من الناس ، وخاصة النساء ، تأتي الرغبة بعد الشغف وليس العكس. هذا يعني أنه بمجرد أن يظهر جسمك علامة أو اثنتين على الإثارة الجنسية ، فقد تجد نفسك تريد ممارسة الجنس أكثر مما تعتقد.

فقط كن عفويًا وافعلها. ربما ستشعر بالارتياح عندما تفعل ذلك. إذا كنت مشغولًا تمامًا بالروتينات المكتبية والمنزلية الأخرى ، فلا يزال بإمكانك القيام بذلك في لمح البصر سريع. حتى أقصر اتصال جنسي يمكن أن يقوي العلاقة بينك وبين شريكك ويمكن أن يخفف من التوتر في زواجك. يساعد الجنس أيضًا على إطلاق الإندورفين والدوبامين والسيروتونين والمواد الكيميائية الأخرى في الدماغ التي يمكن أن تساعدك على إدارة التوتر وتساعدك على النوم بشكل أفضل.

7. تجنب موضوع الجنس في الحديث معا

للحصول على حياة جنسية رائعة ، عليك التحدث عن النشاط في السرير. وعلى الرغم من أن الجنس أسهل من الحديث عنه ، إلا أن هذه المحادثات المحرجة ضرورية لحياة جنسية ساخنة. لا يمكن لأي خبير أن يخبرك ما هو الجنس المناسب لك أو لشريكك ، باستثناء كلاكما. على هذا النحو ، فإن الطريقة الوحيدة للمعرفة هي التحدث بصراحة عن رغباتك واهتماماتك.

إذا كنت تشعر أن حياتك المنزلية وغرفة نومك مليئة بالمشاكل ، فهذا هو الوقت المناسب لك للتحدث. شريكك ليس قارئًا للعقل خبيرًا ، ولا أنت كذلك. اتبع هذه الخطوات الثلاث لتسهيل بدء هذه المحادثة الصعبة: المجاملة والاستماع والمشاركة. وتذكر أنه ليس عليك اتباع هذه الخطوات الثلاث مرة واحدة.

يمكن أن يكون الاستماع بصدق إلى شريكك ، واحتضان نقاط ضعفهم ومخاوفهم ، والتعاطف مع احتياجاتهم هي المفاتيح الرئيسية لطول عمر الزوج والزوجة. لا تتطلب العلاقات الجيدة حياة جنسية مُرضية فحسب ، بل تتطلب أيضًا ارتباطًا عاطفيًا قويًا خارج السرير.