جدول المحتويات:
- يحرق الجسم الدهون عند البرودة
- الأشخاص البدينون أكثر مقاومة للبرد ، هل هذا صحيح؟
- يمكن للآليات الأخرى أن تجعل البدناء أكثر برودة
عندما تكون في الطقس البارد أو في الأماكن الباردة ، ستشعر بالتأكيد بالبرد. لذلك ، ستستخدمين أيضًا الملابس السميكة في محاولة لتدفئة جسمك. في هذه الحالة ، يحاول جسمك في الواقع أن يظل دافئًا حتى لا تشعر بأي برودة. ولكن ، لماذا تختلف مقاومة الناس للبرد؟ هل صحيح أن الكثير من البدناء أكثر مقاومة للبرد؟
يحرق الجسم الدهون عند البرودة
الجسم لديه آليته الخاصة للحفاظ على درجة الحرارة دافئة. بهذه الطريقة ، يمكن لجميع الأعضاء والأنسجة والخلايا في الجسم أن تعمل وفقًا لوظائفها. بدون التحكم المناسب في درجة حرارة الجسم ، بالطبع لا يستطيع الجسم العمل.
يحافظ الجسم على درجة حرارته الأساسية عن طريق حرق الدهون الموجودة في الجسم. للدهون دور مهم جدا في التحكم في درجة حرارة الجسم. عندما تكون باردًا ، يستخدم جسمك الطاقة من الدهون لتوليد الحرارة. ثم يستخدم الجسم هذه الحرارة للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
الأشخاص البدينون أكثر مقاومة للبرد ، هل هذا صحيح؟
ببساطة ، لأن الدهون هي مصدر الطاقة التي يستخدمها الجسم لتدفئة الجسم ، فإن الأشخاص الذين لديهم الكثير من الدهون سيكونون أكثر مقاومة للبرد. وقد تم إثبات هذه العلاقة أيضًا في العديد من الدراسات.
واحدة منها هي دراسة أجريت على السباحين في عام 2006. أثبتت هذه الدراسة أن السباحين الذين لديهم مؤشر كتلة جسم كبير أو الذين لديهم وزن أكبر لديهم مخاطر أقل للإصابة بانخفاض حرارة الجسم.
لكن في الواقع ، لدى البشر نوعان من الدهون في أجسامهم ، وهما:
- الدهون البيضاء. هي عبارة عن احتياطي من الدهون في الجسم يمكن أن يوفر طاقة إضافية للجسم. عادة ما توجد مستويات عالية من الدهون البيضاء في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يمكن أن يزيد هذا النوع من الدهون أيضًا من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض أخرى.
- الدهون البني. هي الدهون التي يتم تخزينها في الجسم ليتم حرقها إلى طاقة لإنتاج حرارة الجسم ، بحيث يمكن أن تساعد في التحكم في درجة حرارة الجسم. يلعب هذا النوع من الدهون دورًا في تدفئة الجسم عند الشعور بالبرد. ومع ذلك ، فإن كمية الدهون البنية ستنخفض كلما تقدمت في العمر.
تحتاج أيضًا إلى معرفة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم بالفعل كمية أقل من الدهون البنية مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. لذا ، فإن الأشخاص البدينين ليسوا بالضرورة أكثر مقاومة للبرد. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تعمل الدهون البيضاء أيضًا مثل الدهون البنية استجابةً لدرجات الحرارة الباردة.
يمكن للآليات الأخرى أن تجعل البدناء أكثر برودة
على الرغم من أن الكثير من الدهون تسمح للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بأن يكونوا أكثر مقاومة للبرد ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يشعروا أيضًا بالبرودة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. يمكن أن يحدث هذا في ظل ظروف معينة عندما يجمع الدماغ بين الإشارتين لتدفئة الجسم الداخلي وسطح الجلد. ستوجه هذه الإشارة الجسم لتضييق الأوعية الدموية وتحفيز الجسم على الشعور بالرعشة. تهدف كلتا الآليتين إلى الحفاظ على دفء الجسم.
في هذه الحالة ، لا تزال الدهون تحاول تدفئة الجسم الداخلي. ومع ذلك ، فإن سطح الجلد يصبح باردًا. وهذا بدوره يجعل الأشخاص الذين يعانون من السمنة يشعرون بالبرودة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لعوامل أخرى تحديد مقاومة الشخص للبرد ، مثل كتلة العضلات. يمكن للأشخاص الذين لديهم كتلة عضلية أكبر حماية أجسامهم من البرودة بشكل أفضل. وذلك لأن الأنسجة العضلية يمكن أن تولد الحرارة أيضًا عن طريق الانقباض وتحفيز استجابة ارتعاش قصيرة المدى.
قد يكون هذا هو السبب في أن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي ، ولكن لديهم كتلة عضلية أكبر ، يمكن أن يكونوا أكثر مقاومة للبرد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين لديهم كتلة عضلية أقل.
