تغيير الملابس الداخلية بعد التمرين مهم لتجنب ذلك

ستؤدي التمارين الرياضية إلى زيادة إفراز العرق في جسمك بالكامل ، خاصة في المناطق المغلقة مثل الفخذ. سيحافظ العرق المحتبس على ملابسك الداخلية رطبة ويجعلها مكانًا مثاليًا لنمو العفن والبكتيريا. لذلك ، يجب تغيير ملابسك الداخلية فورًا بعد التمرين إذا كنت لا ترغب في تجربة الظروف التالية.

نتيجة عدم تغيير الملابس الداخلية بعد التمرين

1. يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة لدى النساء

إذا كنت امرأة نشيطة للغاية وتمارس الرياضة دائمًا بانتظام ، فيجب عليك في كثير من الأحيان تغيير ملابسك الداخلية بعد التمرين. تتمتع فطريات الخميرة بالنمو في البيئات الرطبة والمظلمة ، خاصة إذا كانت ملابسك الداخلية مصنوعة من مواد تركيبية مثل النايلون. خلاف ذلك ، فأنت معرض لخطر الإصابة بعدوى الخميرة في المهبل من الخارج والداخل.

2. تسبّب التهابات المسالك البولية

تحدث التهابات المسالك البولية نتيجة انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل. يكون الخطر أكبر إذا كنت تقوم بالدورة بشكل متكرر. لمنع ذلك ، يوصى بالاستحمام وتغيير ملابسك الداخلية بمجرد الانتهاء من التمرين. تأكد من أن جسمك كله جاف تمامًا أيضًا.

3. يسبب تهيج

يمكن أن تؤدي عادة عدم تغيير ملابسك الداخلية بعد التمرين إلى حدوث تهيج وطفح جلدي في ثنايا الجلد تسمى الثنيات. يمكن أن تحدث هذه الحالة في الإبطين والمعدة والجزء السفلي من الثديين والفخذ. غالبًا ما يصاحب تهيج منطقة الطيات عدوى فطرية وبكتيرية.

4. يسبب مشاكل جلدية

لا يمكن أن تظهر مشاكل الجلد على الوجه فقط ، ولكن أيضًا في منطقة الفخذ إذا لم تقم بتغيير ملابسك الداخلية بعد التمرين. العرق والأوساخ والزيوت المحتبسة في الملابس الداخلية سوف تسد المسام وتسبب الاحمرار والتهيج وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى. والنتيجة هي مشاكل جلدية وبثور في مناطقك الحساسة.

5. يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الحشفة لدى الرجال

تنمو فطريات الخميرة والبكتيريا بنشاط في منطقة الفخذ المظلمة والرطبة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب في رأس القضيب يسمى التهاب الحشفة. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الرجال الذين لم يتم ختانهم ، يمكن أن يحدث التهاب الحشفة أيضًا إذا لم تحافظ على نظافة شخصية جيدة.

يعد تغيير الملابس الداخلية بعد التمرين أمرًا مهمًا للغاية ، ولكن ربما لا يزال معظم الناس يستخفون به. في الواقع ، يمكن أن تسبب هذه العادة السيئة مشاكل لصحتك. هيا، قم بتحسين العادة من الآن فصاعدًا حتى لا يكون جسمك لائقًا فحسب ، بل أيضًا نظيفًا ومعتنى به جيدًا.

x