آلام المعدة بعد الولادة: تحديد أسبابها وكيفية التعامل معها

هناك العديد من التغيرات الجسدية التي تحدث بعد أن تمر المخاض. يمكن أن تجعل هذه التغييرات أجزاء معينة من جسمك تشعر بالتهاب وعدم الراحة. شيء واحد قد تشعر به هو ألم أو ألم في المعدة بعد الولادة.

ربما تخطر ببالك الكثير من الأسئلة ، على سبيل المثال ، ما سبب آلام البطن أو آلام ما بعد الولادة وكيفية التعامل معها؟ لمزيد من التفاصيل ، دعنا نلقي نظرة على المراجعات أدناه.

x

ما الذي يسبب آلام البطن بعد الولادة؟

في الواقع ، الشكاوى من آلام البطن بعد الولادة أثناء النفاس طبيعية.

فيما يلي بعض أسباب آلام المعدة بعد الولادة:

1. عملية تقلصات الرحم

وذلك لأن الرحم والجلد وعضلات البطن والأوعية الدموية في المعدة تتمدد لمدة تسعة أشهر ، ويعرف أيضًا باسم فترة الحمل.

بعد الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية كاملة ، يتقلص الرحم بحيث يمكن أن يتقلص أو يعود إلى حجمه الأصلي.

تسببت هذه الانقباضات أيضًا في هروب المشيمة من جدار الرحم والخروج في النهاية من جسمك.

بعد ذلك ، يقوم الرحم بإغلاق الأوعية الدموية حيث تعلق المشيمة.

تسبب لك هذه الحالة الشعور بألم أو وجع في المعدة بعد الولادة ، خاصة في منطقة أسفل البطن.

يمكن أن تشعري بألم أو ألم في البطن بعد الولادة في الجزء السفلي ، عادة في الجانب الأيمن أو الأيسر.

ظهور الألم أو الألم في أسفل البطن ، على سبيل المثال الجانب الأيمن أو الأيسر ، بعد الولادة معروف أيضًا بالاسم الألم بعد الولادة.

ومن المثير للاهتمام أن تقلصات المعدة عادة ما تكون أقل إيلامًا لمن يلدن للمرة الأولى.

ومع ذلك ، سوف يزداد الأمر سوءًا بعد ولادة الطفل الثاني والثالث وما إلى ذلك.

هذا لأنه أثناء الولادة الأولى ، لا يزال الرحم أو الرحم في حالة جيدة.

في هذه الأثناء ، إذا ولدت أكثر من مرة ، فإن شد عضلات الرحم يميل إلى الانخفاض.

2. الشق من الولادة القيصرية

بصرف النظر عن عملية إعادة الرحم إلى حجمه الأصلي ، يمكن أن تظهر أيضًا شكاوى من آلام أو تقلصات في البطن بعد الولادة بعد الولادة القيصرية.

في الواقع ، يمكنك أيضًا تجربة هذا الانزعاج في المعدة بسبب الإمساك ، وهو أمر شائع بعد إجراء أي عملية جراحية في منطقة المعدة ، وفقًا لمستشفى نيوتن-ويليسلي.

في هذه الحالة ، بما في ذلك صعوبة التغوط بعد الولادة التي يمكن أن تواجهها.

عادة ما يكون ألم أسفل البطن بعد العملية القيصرية ناتجًا عن شق أو جرح حول البطن.

يتم الشعور بشكاوى الألم في أسفل البطن بشكل خاص في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة القيصرية.

ما هي مدة آلام البطن بعد الولادة؟

بشكل عام ، يمكن أن تستغرق التقلصات التي تحدث في الرحم للعودة إلى حجمها الأصلي حوالي 6-8 أسابيع.

ومع ذلك ، فإن طول المرض بسبب تغيير حجم الرحم بعد الولادة يمكن أن يختلف من امرأة إلى أخرى.

يعتمد طول الفترة الزمنية التي يستمر فيها الألم على عدة عوامل.

على سبيل المثال ، من تاريخ سابق للولادة ، طول الفترة الزمنية للولادة ، إلى تاريخ الولادة القيصرية.

يكون ألم المعدة بعد الولادة أكثر وضوحًا عند الرضاعة الطبيعية

يمكن أن يختلف مستوى آلام البطن بعد الولادة التي تشكو منها الأمهات الجدد.

هناك أمهات يعانين من آلام أو تقلصات في المعدة بمستوى عالٍ إلى حد ما بعد الولادة ، لكن البعض الآخر يكون خفيفًا جدًا.

نقلاً عن صفحة Family Doctor ، عادةً ما يكون ألم البطن بعد الولادة أكثر وضوحًا عندما ترضعين طفلك.

والسبب هو أن الرضاعة الطبيعية ستحفز الجسم على إفراز مواد كيميائية ، وهي هرمون الأوكسيتوسين.

ثم يؤدي إنتاج هرمون الأوكسيتوسين إلى حدوث تقلصات في الرحم مما يؤدي في النهاية إلى آلام في البطن.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق لأن الألم في معدتك الذي يزداد سوءًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية هو في الواقع أمر جيد.

كما أوضحنا سابقًا ، فإن آلام أسفل البطن بعد الولادة هي محاولة الجسم لإعادة الرحم إلى حجمه وشكله الأصلي.

لذلك بشكل غير مباشر ، فإن المعدة التي تشعر بالتهاب بعد الولادة تساعد في الواقع الرحم على الانكماش في وقت أسرع إلى حجمه الطبيعي.

لذلك ، فإن الأوعية الدموية التي تطلق المشيمة ستغلق على الفور ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم في حالة حدوث نزيف ما بعد الولادة.

كيف تتعاملين مع آلام المعدة بعد الولادة؟

كما أوضحنا سابقًا ، فإن ألم البطن بعد الولادة أمر طبيعي وسيزول من تلقاء نفسه بمرور الوقت.

لهذا السبب لا يهم حقًا إذا لم تتناول أي دواء.

ومع ذلك ، إذا كانت آلام المعدة بعد الولادة تزداد إزعاجًا ، فهناك عدة طرق يمكنك التعامل معها ، وهي:

1. يعطى كمادات دافئة على المعدة

يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على المعدة في تخفيف الألم في أسفل البطن بعد الولادة.

يمكنك أيضًا القيام بذلك أثناء الاستلقاء على معدتك ووضع وسادة مضغوطة في الجزء السفلي من معدتك.

2. تدليك المعدة

إذا أمكن ، فلا حرج من محاولة عمل تدليك لطيف للبطن بعد الولادة ببطء.

من المتوقع أن تساعد هذه الطريقة في تقليل شدة الألم أو آلام البطن في أسفل اليمين واليسار بعد الولادة الطبيعية والولادة القيصرية.

3. التبول والمشي بشكل روتيني

تبول كثيرًا ولا تحبسه. والسبب هو أن المثانة الممتلئة يمكن أن تمنع تقلصات الرحم.

بالإضافة إلى ذلك ، ابدئي بالمشي بشكل متكرر لتخفيف آلام البطن بعد الولادة.

4. ممارسة تقنيات التنفس والاسترخاء

إذا تعلمت أثناء المخاض تقنيات التنفس والاسترخاء ، فحاول تطبيق هذه الأساليب مرة أخرى لتقليل آلام البطن بعد الولادة.

5. تناول مسكنًا آمنًا للألم

يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين في علاج آلام البطن بعد الولادة.

مع ملاحظة ، استخدم هذا الدواء وفقًا لتوصيات الطبيب والوصفات الطبية.

سيقدم لك الطبيب دواءً آمنًا للأمهات المرضعات وما بعد الولادة وفقًا لحالتك الصحية.

6. استهلك مصادر الألياف

إذا كانت الشكوى من آلام أو تقلصات في المعدة بعد الولادة ناتجة أيضًا عن الإمساك أو الإمساك ، فعلاجها بأطعمة ما بعد الولادة الغنية بمصادر الألياف.

مصادر الألياف التي يمكن اختيارها هي الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور.

لا تنسي شرب الكثير من الماء لتكملة تغذية الأمهات المرضعات أو بعد الولادة.

7. احصل على قسط كافٍ من الراحة

بصرف النظر عن بعض الطرق المذكورة سابقًا ، حاول دائمًا أن تقضي وقت الراحة.

بعد الولادة ، سواء كانت طبيعية أو قيصرية ، يُنصح بتجنب الضغط المفرط على المعدة لمنع تفاقم آلام المعدة.

خذ على سبيل المثال ، حاول ألا ترفع أشياء ثقيلة في البداية.

ومع ذلك ، لا بأس من إبقاء طفلك بين ذراعيك في هذا الوقت.

فقط لا تدفع نفسك إذا بدأ الألم يزعجك. احمل طفلك الصغير المرتبط بشريكك أو عائلتك في المنزل.

متى ترى الطبيب

يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا إذا واجهت ما يلي:

• يوجد احمرار حول ندبة العملية القيصرية
• حمى
• كميات كبيرة من النزيف المهبلي
• استفراغ و غثيان
• ألم في البطن يزداد سوءًا بعد الولادة

إذا لم تختفِ شكاوى آلام البطن بعد الولادة أو كان الألم يزداد أكثر فأكثر من المعتاد ، يجب عليك استشارة طبيبك.

قد تؤدي هذه الحالة إلى الإصابة بعدوى أو مشاكل صحية أخرى تتطلب عناية طبية.