ما هو أفضل وضع لنوم الطفل؟

يقضي الطفل معظم وقته في النوم. عادة ما ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-3 أشهر من 16 إلى 20 ساعة يوميًا. ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بالكمية فحسب ، بل يجب أن يكون نوم الطفل أيضًا ذا نوعية جيدة. مثل البالغين ، قبل النوم السليم ، عادة ما يقلب الأطفال أجسادهم للعثور على وضع النوم الذي يعتقدون أنه الأكثر راحة. نظرًا لأن طفلك الصغير في فترة ضعف ، فمن المهم جدًا الانتباه إلى وضع نوم طفلك.

يمكن أن تكون وضعية نوم الطفل قاتلة

يجب أن يكون وضع النوم للأطفال دون سن 6 أشهر هو الشغل الشاغل لكل والد. والسبب هو أن هذا سيزيد من خطر تعرض طفلك له متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) أو متلازمة موت الرضع المفاجئ.

يتماشى هذا أيضًا مع نتائج البحث الذي أجرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. ووجدوا أن بيئة النوم الآمنة ووضعية النوم المناسبة قللت من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ وضيق التنفس وصعوبة الحركة. لذلك ، بصفتك أحد الوالدين ، يجب أن تنتبه دائمًا إلى وضع نوم طفلك الصغير لتقليل أنواع المخاطر المختلفة التي تم ذكرها سابقًا.

وضع النوم مستلق

وضع الطفل على ظهره شائع جدًا. عادة ما يتم اختبار هذا الوضع من قبل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 3 أشهر. والسبب هو أن الطفل في هذا العمر غير قادر على التدحرج. يصف المعهد الوطني الأمريكي لصحة الطفل والتنمية البشرية (NICHD) وضعية الاستلقاء على أنها أفضل وضعية نوم للأطفال الرضع. في الواقع ، يوصى بشدة أن ينام الأطفال في وضع مشدود خلال الأشهر الستة الأولى.

ثبت أن وضع النوم المستلق للأطفال يقلل من متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة تصل إلى 50 بالمائة. ومع ذلك ، إذا كان النوم طويلاً جدًا في وضع الاستلقاء ، فقد يتسبب ذلك في حدوث إصابة بالرأس ، أو يطلق عليه في اللغة اليومية "رأس peyang".

للحفاظ على شكل رأس الطفل لتجنب الصداع ، قم بتغيير وضع النوم بالتناوب مع مواجهة اليسار واليمين ووضع الطفل على بطنه أثناء اللعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام وسادة رأس خاصة تسمى غالبًا "وسادة peyang". وظيفة هذه الوسادة هي الحفاظ على شكل رأس الطفل.

وضعية النوم الجانبية

قد تسمح بعض الأمهات في كثير من الأحيان لأطفالهن بالنوم على جانبهن. في الواقع ، النوم على جانبك يمكن أن يعرض صحة طفلك للخطر ، كما تعلم! يسمح الأطفال الذين ينامون على جانبيهم بالحركة وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر في وضعية النوم ، مما يضع بطن طفلك تحت جسمه. حسنًا ، الأشياء التي ستزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) بشكل كبير.

وضعية النوم المعرضة

موقف النوم هذا لا يزال محل نقاش. والسبب أنه حسب المعطيات الإحصائية فإن متلازمة الموت المفاجئ للأطفال تحدث في كثير من الأطفال الذين ينامون على بطونهم. يعود سبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ بشكل كبير إلى أن وجه الطفل قريب جدًا من المرتبة مما يتسبب بشكل غير مباشر في معاناة الطفل من مشاكل في التنفس بسبب عدم حصوله على كمية كافية من الأكسجين.

الأشياء التي يجب مراعاتها غير وضعية نوم الطفل

بصرف النظر عن وضع النوم ، هناك أشياء أخرى يجب الانتباه إليها أيضًا ، بما في ذلك:

• حافظي على درجة حرارة الغرفة حتى يتمكن طفلك الصغير من النوم بشكل مريح.
• ضع الطفل في غرفة جيدة التهوية.
• احتفظ بجميع الألعاب والدمى بعيدًا عن سرير طفلك.
• استخدم قمصان النوم والأغطية الأخرى بدلاً من البطانيات.
• حافظ على نظافة السرير عن طريق تغيير الشراشف ووسائد الوسائد بانتظام. في الواقع ، إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا تجفيف وسادة داعمة لطفلك بانتظام تحت أشعة الشمس.

x