جدول المحتويات:
هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها لدعم مظهرك. واحد منهم باستخدام الأحذية الرياضية. إلى جانب المظهر الأكثر استرخاءً ، من السهل أيضًا خلط الأحذية الرياضية ومطابقتها مع الملابس أو السراويل أو التنانير. لسوء الحظ ، فإن هواية ارتداء أحذية رياضية مغلقة كل يوم يمكن أن تجعل بشرة قدميك رطبة ، مما يجعلها عرضة للعدوى الفطرية. لذا ، كيف يمكنك منع وعلاج الفطريات على قدميك على الرغم من أنك ترتدي أحذية رياضية في كثير من الأحيان؟
ما الذي يسبب فطريات القدم؟
يمكن أن تحدث الالتهابات الفطرية في القدمين من خلال الاتصال المباشر وغير المباشر. عادة ما يكون الانتقال المباشر بسبب ملامسة جلدك لشخص مصاب بفطر القدم.
على العكس من ذلك ، فإن استخدام العناصر الشخصية للأشخاص الآخرين الذين يعانون من فطريات القدم ، مثل الجوارب والأحذية والمناشف ، يمكن أن ينشر الفطريات بشكل غير مباشر. ليس ذلك فحسب ، بل إن استخدام الأحذية الرياضية أو غيرها من الأحذية المغلقة كل يوم في كثير من الأحيان ، يمكن أن يجعل بشرة القدم رطبة ودافئة.
هذه الحالة هي المكان المفضل لنمو الفطريات وتكاثرها. لهذا السبب ، قد تكون عرضة بشكل خاص للحكة والجفاف واحمرار الجلد على قدميك بسبب عدوى فطرية.
هل هناك طريقة للوقاية من فطريات القدم؟
لا تقلق ، العدوى الفطرية للقدم ليست في الواقع عقبة أمام ارتداء أحذية رياضية كل يوم. مع الملاحظات ، حاول دائمًا القيام بالأشياء التالية بشكل روتيني ومضني لمنع نمو الفطريات على القدمين:
- حافظ على قدميك جافة ونظيفة. يمكنك القيام بذلك عن طريق غسل قدميك بالماء والصابون كل يوم ، أو عندما تشعر قدميك بالرطوبة بدرجة كافية. خاصة إذا كنت من الأشخاص الذين يتعرقون بسهولة. لا تنس ، تأكد من جفاف جميع أجزاء قدميك تمامًا.
- تأكد من أن الأحذية الرياضية لا تزال تستحق الارتداء. قد تحتوي الأحذية القديمة بدرجة كافية على الكثير من العفن.
- استخدم أحذية رياضية حسب حجم قدمك. يمكن أن تزدهر الفطريات على القدمين إذا كنت ترتدي أحذية صغيرة جدًا. هذا لأن القدمين على ما يبدو لا مجال للتنفس.
- استخدم رذاذًا مضادًا للفطريات على حذائك قبل ارتدائه.
- قم بتغيير الجوارب بشكل روتيني كل يوم. يؤدي ارتداء نفس الجوارب لفترة طويلة إلى خطر تراكم الكثير من الأوساخ والعرق التي تسبب العفن. خاصة إذا كانت الأنشطة التي تقوم بها تسبب العرق بسهولة.
- استخدم بودرة على القدمين. هذه الطريقة يمكن أن تجفف قدميك أكثر وتمنع التعرق والرطوبة الزائدة.
- تحقق بشكل روتيني من التغييرات في القدمين. إذا ظهر لاحقًا أن هناك شيئًا ما خطأ ، فقم على الفور بالعلاج في أسرع وقت ممكن أو قم بزيارة الطبيب.
كيف تتعامل مع عدوى فطرية للقدم؟
كلما تم اكتشاف عدوى فطرية في القدم مبكرًا ، كلما كان من المحتمل علاجها في وقت مبكر. بالإضافة إلى تناول الأدوية عن طريق الفم التي يوصي بها الأطباء ، يوصى بشدة باستخدام الأدوية الموضعية أو المراهم المضادة للفطريات لتسريع عملية الشفاء.
يمكنك اختيار واستخدام مرهم مضاد للفطريات يحتوي على الكيتوكونازول فيه. طريقة استخدامه سهلة إلى حد ما لأنك تقوم بتطبيقه مباشرة على جلد القدمين. المراهم المضادة للفطريات التي تحتوي على الكاتوكونازول يمكن أن تمنع وتقليل نمو الفطريات على القدمين ، مما قد يقلل من الثقة بالنفس ويتداخل مع أنشطتك اليومية. كما أن المراهم المضادة للفطريات التي تحتوي على الكيتوكونازول لا تترك إحساسًا بالحرقان بعد وضعها على الجلد.
لذلك ، يمكنك الآن أن تظل مرتاحًا ولا داعي للقلق بشأن هجوم العفن عند ارتداء أحذية رياضية!
