إدارة آلام العضلات عند الأطفال والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بصفتك أحد الوالدين ، من الطبيعي أن تحاول دائمًا حماية طفلك من الإصابة والألم. لكن الحقيقة ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يزال طفلك معرضًا لخطر السقوط والأذى. والأهم من ذلك ، تعليم الأطفال كيفية النهوض من خلال تعلم كيفية التعامل مع الألم. على الأرجح سبب هذا الألم هو آلام العضلات. من خلال هذه المقالة سوف نصف بعض النصائح التي يمكنك القيام بها عندما يصاب طفلك ويتألم.

عندما يأتي الطفل ويشكو من الألم ، يجب عليك التحقق من الألم لمعرفة العلاج المناسب. قد لا يتمكن بعض الأطفال من التعبير عن الألم لفظيًا. يجب أن تكون حريصًا على مراقبة التغييرات في سلوكهم ، مثل العبوس أو صرير أسنانهم. قد يلتف بعض الأطفال أو يرفضون تناول الطعام. إذا رأيت مثل هذه العلامات ، فقد يشعر الطفل بالألم.

يمكنك أن تطلب منهم تقييم آلامهم على مقياس من 1 إلى 10. يمكن أن تخبرك هذه الخطوة عن مستوى الألم لدى الطفل وكيفية إدارته. أول شيء يمكنك القيام به هو تحديد مصدر الألم. قد يكون هذا صعبًا إذا كان الطفل لا يزال لا يتواصل بطلاقة. ابحث عن العلامات أو الأعراض الأخرى المتعلقة بألم العضلات ، مثل الحمى أو الإصابة أو التغيرات في نشاط الطفل أو سلوكه. بمعرفة السبب ، يمكنك علاج آلام العضلات عن طريق معالجة السبب أولاً.

لعلاج الألم عند الأطفال ، يمكنك استخدام طرق غير دوائية مثل ما يلي:

يصرف انتباه الأطفال. عادة ما يصرف انتباه الأطفال بسهولة. قم بتشغيل برنامجهم التلفزيوني أو مقطع الفيديو المفضل لديهم لمساعدتهم على التغلب على الألم. يمكنك أيضًا محاولة قراءة كتاب أو إعطائه لعبته المفضلة. تنجح هذه الخطوة عادةً في حالات الألم الخفيفة.
ضغط الباردة. عندما يعاني طفلك من آلام في العضلات ، يمكنك إعطائه ضغطًا باردًا أو لفافة منشفة مملوءة بمكعبات الثلج. للتأكد من عدم إصابة طفلك بقضمة الصقيع ، حدد كل جلسة بحوالي 20 دقيقة في اليوم ، حسب الحاجة.
ضغط دافئ. بمجرد أن يهدأ الألم والتشنجات العضلية ، يمكنك استخدام ضغط دافئ لزيادة تدفق الدم وتسريع عملية الشفاء.
تمدد العضلات. مارس تمارين شد العضلات الخفيفة لمنع عودة التشنجات. هذا التمرين مفيد أيضًا في تدريب عضلات الأطفال التي نادرًا ما تستخدم.
رسالة. يمكن أن يحسن التدليك تدفق الدم ويخفف الألم ويريح العضلات المتوترة.
طوق العنق أو دعامة الظهر. يمكن أن توفر هذه الأدوات الدعم وتسمح للعضلات بالاسترخاء.

عندما لا تعمل الطرق غير الطبية ، يمكنك تجربة العديد من الأدوية لتخفيف الألم. قد يوصي طبيبك أو الصيدلي باستخدام الباراسيتامول (Tylenol® أو Panadol®) أو الأيبوبروفين (Advil® أو Motrion®).

استمر في مراقبة حالة الطفل بعد العلاج. أخبر طبيبك على الفور إذا تفاقم الألم ولم تساعد الأدوية والعلاج الجسدي والنفسي في تقليل الألم.

تحدث إلى طبيبك حول مخاوفك بشأن حالة طفلك. للحالات الأكثر خطورة ، اصطحب الطفل على الفور إلى أقرب منشأة طبية للطوارئ. يمكن للفريق الطبي تقديم العلاج المناسب وفقًا لاحتياجات طفلك.