جدول المحتويات:
قبل الولادة ، يكون جسد الأم جاهزًا لوجود الطفل. يبدأ ثدي الأم بالتضخم استعدادًا لإرضاع الطفل. ربما بالنسبة للبعض منكم ، يسبب هذا الشعور بعدم الراحة لأن الثديين يشعران بأنهما أكبر وأثقل. لكن ، من أجل الطفل ، هذه ليست مشكلة ، أليس كذلك؟ تحتاج فقط إلى قبول جميع التغييرات التي تحدث لك ، وتذكر أنك ستصبح قريبًا أماً.
كيف يتغير ثدي الأم أثناء الحمل؟
يبدأ ثدي الأم بالتضخم في عمر 6-8 أسابيع من الحمل ، ولكن هذا قد يختلف بين الأفراد. تضخم الثديين بسبب زيادة الأنسجة الدهنية وتدفق الدم إلى الثدي ، ويحدث ذلك للمساعدة في نمو قنوات الحليب والغدد الثديية. هذا الثدي المتضخم يجعل الأوردة مرئية على سطح جلد ثدي الأم. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح الحلمات والمناطق الداكنة في ثدييك أكبر أيضًا.
بسبب الحجم المتزايد للثديين ، قد يشعر البعض بألم في الثدي. قد يكون من الضروري زيادة حجم حمالة الصدر من رقم إلى رقمين أعلاه لتوفير الراحة.
عند التقدم في سن الحمل ، قد تعاني بعض الأمهات من تسرب في الثدي ، وهو اللبأ (الحليب الأول) من ثدي الأم. هذا امر طبيعي. من الأفضل وضع قطعة قماش على ثدييك للتغلب على هذا.
كيف حال ثدي الأم بعد الولادة؟
سيظل ثدياك يكبران بعد الولادة. يعد حجم الثدي المتضخم علامة على أن ثدييك ينتجان الكثير من الحليب الذي يحتاجه الطفل. بعد الولادة ، تنخفض هرمونات الأستروجين والبروجسترون ويبدأ إفراز هرمون البرولاكتين ، وهو هرمون ينتج حليب الثدي ، ويزداد إنتاجه بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد تدفق الدم إلى الثديين لمساعدتهما على إنتاج الحليب.
بعد أن تنفصل المشيمة وتغادر الجسم ، يبدأ الجسم بإفراز هرمون البرولاكتين. ثم يرسل هرمون البرولاكتين إشارة إلى الثدي لإنتاج الحليب. يتم أيضًا تحفيز إنتاج حليب الثدي عن طريق شفط الطفل ، لذلك ننصح بشدة بإرضاع الطفل فور ولادة الطفل.
إذا كنت ترضعين طفلك مباشرة بعد الولادة ، فسيبدأ حجم ثديك في العودة إلى طبيعته في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. في المرة الأولى التي ترضعين فيها طفلك ، سيحصل طفلك على اللبأ وهو أمر جيد لبناء جهاز المناعة لدى الطفل.
إذا لم يخرج حليبك بعد الولادة وبالتالي لم ترضعي طفلك لبضعة أيام ، فسوف يتورم ثدييك لأن الحليب يستمر في الإنتاج ولكن لا يمكن أن يمر ، ويشعر بثقل وألم. من الأفضل إذا استمرت في إرضاع الطفل ، حاولي إرضاع الطفل 8-12 مرة في اليوم حتى لو خرج القليل من الحليب. لا يزال هذا يساعد في تقليل حجم الثدي ، على الأقل يتم إطلاق الحليب الذي ينتجه ثدي الأم واستبدال الحليب بآخر جديد. إذا لم تساعد الرضاعة الطبيعية في استعادة حجم الثدي ، يمكنك ضغط ثدييك بالماء الدافئ لتحفيز تدفق الحليب.
إذا كنت تخطط لعدم إرضاع طفلك ، فسوف يتورم ثدييك أيضًا لأن الحليب الذي يتم إنتاجه لا يطرد ، والذي يتراكم في الثدي. قد تشعرين أيضًا بعدم الارتياح مع ثدييك الكبير والثقيل والمؤلم. لهذا السبب يجب عليك إرضاع طفلك. يوصى بإرضاع طفلك حتى عمر 6 أشهر لأن حليب الثدي هو أفضل غذاء للأطفال.
كيف تتعاملين مع انتفاخ الثديين؟
عادة ، سيبدأ ثدييك في التقلص بعد أيام قليلة من إرضاع طفلك. ومع ذلك ، إذا استمر تورم ثدييك حتى بعد الرضاعة الطبيعية ، يمكنك القيام بما يلي:
- إرضاع الطفل قدر الإمكان ، على الأقل من 8 إلى 12 مرة في اليوم. من المهم جدًا القيام بذلك لتخفيف تورم ثدييك. أعط طفلك حليب الثدي كلما طلب ذلك ، حتى في منتصف الليل.
- تأكد من إفراغ الطفل من ثديك أثناء الرضاعة قبل التحول إلى الثدي الآخر. أيضا ، لا تحد من الوقت الذي يرضع فيه طفلك.
- تأكد أيضًا من أن طفلك يرضع في وضع مريح بحيث يمسكه جيدًا وأن الحليب يخرج بسلاسة.
- دلكي ثدييك برفق أثناء الرضاعة الطبيعية لمساعدة الحليب على المرور.
- شفط الحليب باليد عن طريق تدليك الثدي أو يمكنك استخدام مضخة الثدي للمساعدة في تفتيح الثديين. اقضِ قليلاً ، لأنك إذا أخرجت الكثير من الحليب ، سينتج ثدييك المزيد من الحليب وقد يزيد التورم سوءًا.
- اضغطي على ثدييك بالماء الدافئ قبل الإرضاع ، واضغطي على ثدييك بالماء البارد بعد الرضاعة الطبيعية.
- اضغطي على ثدييك بأوراق الملفوف الباردة ، فقد يساعد ذلك في تقليل تورم ثدييك.
- ارتدي حمالة صدر تجعلك مرتاحًا وليس ضيقًا جدًا. نوصي بارتداء حمالة صدر خاصة للرضاعة الطبيعية.
- لتقليل الألم ، يمكنك تناول عقار الاسيتامينوفين بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية. نوصيك باستشارة طبيبك قبل تناول الدواء.
