الزواج يجعل الرجل أكثر بدانة؟ هذا شرح من الخبراء

حاول الانتباه إلى أصدقائك وأقاربك المتزوجين أو الأبوين بالفعل. عادة ما يكون لديهم نفس الخصائص ، أي يصبح الجسم أكثر بدانة. لكن هل صحيح أن الزواج يجعلك سمينًا ، خاصة بالنسبة لآدم؟ كيف يمكن أن تحدث هذه الظاهرة؟ ها هو التفسير.

هل صحيح أن الزواج يجعلك بدينة؟

بحث أجراه د. وجدت أندريا ميلتزر ، الخبيرة من جامعة ساوثرن ميثوديست ، دالاس ، الولايات المتحدة ، صلة بين الزواج وزيادة الوزن. هذا البحث مقتبس من التلغراف. نظر فريق البحث إلى 160 من المتزوجين حديثًا كمشاركين. لمدة أربع سنوات ، سُئلوا بشكل روتيني عن كيفية قياس رضاهم عن الزواج ، في حين تم قياس ووزن أوزانهم وأوزانهم.

نتيجة لذلك ، وجد هذا البحث أنه مقابل كل زيادة في الرضا عن العلاقات الزوجية ، سيشهد الرجال والنساء زيادة في مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم، وهو مقياس لوزن الجسم المثالي للشخص) بنسبة عشرة بالمائة كل ستة أشهر.

على العكس من ذلك ، بالنسبة لأولئك غير الراضين عن علاقتهم الزوجية ، سوف ينخفض ​​مؤشر كتلة الجسم لديهم. لذلك ، فإن هذه الدراسة لديها الشجاعة لاستنتاج أن الزواج عامل في زيادة وزن الشخص. لتجنب خطر الزواج الذي يجعلك بدينًا ، يُنصح المتزوجون منكم بالاهتمام دائمًا بوزنك.

هناك بحث آخر أجرته جوانا سيردا وفريقها الباحثون في جامعة باث في إنجلترا. ذكرت هذا البحث من قبل ميديكال ديلي. وجد فريق البحث أن الرجال سيزداد وزنهم بالفعل بعد الزواج.

تم الحصول على البيانات من أكثر من 8000 رجل في الولايات المتحدة. بالنسبة للمتزوجين ، كان وزنهم 1.3 كيلوجرام في المتوسط ​​أكثر من أولئك الذين كانوا غير متزوجين. علاوة على ذلك ، أولئك الذين يزداد وزنهم هم أولئك الذين تزوجوا حديثًا وأنجبوا أطفالًا مؤخرًا. تشير هذه النتائج إلى أن الولادة والزواج تجعل غالبية الناس بدينين.

سبب الرجل البدين بعد الزواج

جادل الفريق الذي خضع للبحث أن المتزوجين سيكون لديهم أنشطة اجتماعية مع المزيد من الطعام. على سبيل المثال ، عند تناول الطعام مع عائلة كبيرة ، من المؤكد أن الأزواج والآباء الجدد سيحصلون على الكثير ومجموعة متنوعة من الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك ، ستؤثر الزوجة في المنزل على زوجها ليأكل بانتظام أكثر.

قالت جوانا سيردا ، رئيسة فريق البحث ، إنه من المهم جدًا أن يفهم الناس العوامل الاجتماعية التي يمكن أن تؤثر على زيادة الوزن ، خاصة بعد الزواج وبعد الإنجاب. لذلك ، يمكنهم اتخاذ القرارات الصحيحة فيما يتعلق بصحتهم.

ثم كيف تتعاملين معها حتى لا تصابي بالسمنة بعد الزواج؟

بالنسبة لزوجك وأبيك ، ثبت أن خطر اكتساب الوزن أكبر من غير المتزوجين. بالطبع أنت تعلم بالفعل أنه من خلال زيادة الوزن ، فأنت مهدد بالسمنة. ستزيد السمنة بالتأكيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة مثل مرض السكري وأمراض القلب. فيما يلي بعض الأشياء المحددة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على وزنك.

1. خصص وقتًا منتظمًا لممارسة الرياضة مع عائلتك

بالنسبة لأولئك المتزوجين منكم ، ليس من السهل بالطبع المشاركة في أنشطة مختلفة عند مقارنتها بالوقت الذي كنت فيه عازبًا. تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت مع الأطفال في عطلات نهاية الأسبوع. في هذه الأثناء ، من الاثنين إلى الجمعة ، أنت مليء بمتطلبات العمل.

يمكنك التغلب على هذا من خلال ممارسة الرياضة مع عائلتك في عطلات نهاية الأسبوع. من المؤكد أنه ليس من الصعب القيام بالرياضة وكذلك الترفيه الخفيف مثل هذا.

2. مناقشة النظام الغذائي الصحي مع زوجته

إذا كانت زوجتك عادة ما توفر الطعام في المنزل ، فإن زوجتك بالطبع هي عامل مهم في منعك من الإصابة بالسمنة. ناقش نظامًا غذائيًا صحيًا يوميًا ولكنه ليس صعبًا وبأسعار معقولة

يوجد اليوم الكثير من وصفات الطعام اللذيذة والصحية التي يمكنك تجربتها كوجبات يومية. لذلك ، لا داعي للخوف من الزواج لجعلك سمينًا. يمكن أن يدعم الزواج في الواقع أسلوب حياة ونظام غذائي صحي.

3. زيادة النشاط البدني كل يوم

بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في قضاء الوقت في ممارسة الرياضة ، يمكنك في الواقع التغلب على هذا الأمر. على سبيل المثال ، عند الذهاب إلى العمل ، يمكنك اختيار السير إلى أقرب محطة أو صالة وصول بدلاً من استخدام دراجة نارية.

بعد ذلك ، يمكنك اختيار استخدام الدرج بدلاً من صعود السلم الكهربائي أو المصعد في المبنى. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك حرق بعض السعرات الحرارية.