ساعد الأزواج في التغلب على سرعة القذف بهذه الطرق الأربع

يُعد القذف المبكر مشكلة شائعة تقريبًا في 30٪ من الرجال في العالم. يمكن أن يحدث القذف المبكر عند الرجال في أي عمر. وفي الوقت نفسه ، د. قال أندرو كريمر ، أخصائي جراحة المسالك البولية والجراحة في كلية الطب بجامعة ماريلاند في الولايات المتحدة ، إن سرعة القذف يمكن أن تسبب مشاكل عاطفية ونفسية وتدني احترام الذات لدى الرجال. في الواقع ، هناك طرق فعالة للزوجات للمساعدة في التغلب على سرعة القذف. تحقق من المعلومات الكاملة أدناه.

ما هي سرعة القذف؟

سرعة القذف هي حالة يفرز فيها الرجل السائل المنوي في وقت مبكر أو عاجل. في كثير من الأحيان هذا يخيب آمال الشريكة التي تريد تحقيق المتعة في وقت واحد. الأسباب الشائعة لسرعة القذف ، عادةً بسبب القلق ، والإفراط في التحفيز الجنسي لدى الرجال ، وأمراض أخرى مثل السكري.

كيف يمكنني التغلب على سرعة القذف؟

في الواقع ، لا يوجد علاج محدد لسرعة القذف. يمكن أن تتحسن هذه الحالة عند اكتشاف السبب. إذا كانت سرعة القذف ناتجة عن مرض معين ، فمن الجيد علاج المرض أولاً.

لا تتوقف عند هذا الحد ، فلا يزال من الممكن التغلب على سرعة القذف من خلال إشراك شريك حياتك. نعم ، من خلال تطبيق تقنيات معينة ، يمكنك أن تطلب من شريكك المساعدة في سرعة القذف. إليك بعض التقنيات التي يمكنك تجربتها.

1. تمارين كيجل معًا

من المعروف على نطاق واسع أن تمارين كيجل تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض المرتبطة بالأعضاء التناسلية للذكور والإناث. في السابق ، يجب أن تعرف مراحل ممارسة تمارين كيجل الذكورية كما يلي.

أولاً ، شد عضلات قاع حوضك لمدة ثلاث ثوانٍ. أثناء شد عضلات قاع حوضك ، تنفس بشكل طبيعي ولا تمسك بطنك أو فخذيك أو أردافك
أرخي عضلات قاع الحوض وتوقفي لمدة ثلاث ثوانٍ تقريبًا
كرر هذا التمرين العضلي لحوالي 10 مرات
حاول القيام بتمارين كيجل ثلاث مرات في اليوم

يُنصح بإفراغ المثانة قبل القيام بهذا التمرين. بعد ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بهذا التمرين مع زوجتك حتى تكون النتائج ممتعة للغاية.

2. تقنية الضغط

ثم هناك تقنيات يعصر. تتطلب إحدى تمارين التغلب على سرعة القذف الضغط على القضيب لتقليل النشوة ومنعها من الخروج بشكل أسرع. انظر ، أثناء العمل المداعبة أو المداعبة ، اطلب من الزوجة أن تضغط على طرف قضيبك. في النقطة التي تشعر فيها بالرغبة في القذف ، أمسك واطلب من شريكك الضغط على الخصية أو جذع القضيب.

بعد الشعور بانخفاض عدد الحيوانات المنوية ، اتركها لمدة 10-20 ثانية. ثم تابع المداعبة مرة أخرى. تقنية يعصر يجب القيام بذلك وتكرار ذلك عدة مرات في الأسبوع لتحقيق أقصى قدر من نتائج القذف.

3. تناول الدواء

بصرف النظر عن الأساليب الثلاثة المذكورة أعلاه ، يمكنك أن تسلك طريقًا آخر من خلال استهلاك بعض الأدوية. الأدوية المستخدمة بشكل شائع هي الباروكستين ، زولوفت سيرترالين ، وفلوكستين. يمكنك أيضًا استخدام الكريمات المطبقة على الأعضاء التناسلية مثل الليدوكائين والبريلوكائين للتحكم في القذف بحيث يصبح أبطأ. استشر طبيبك حول الدواء الأنسب لحالتك.