4 كيفية التخلص من مسمار القدم على اليدين حتى لا تظهر مرة أخرى

تظهر مسامير القدم على اليدين نتيجة الاحتكاك والضغط المتكرر. نتيجة لذلك ، تتعرض طبقات جلد اليدين للسمك. إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا أو تقوم بعمل شاق ، فمن المرجح أن تصاب بهذه الحالة. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للتخلص من مسمار القدم على يديك حتى لا تظهر مرة أخرى في المستقبل.

كيف تتخلصين من مسامير القدم على يديك حتى لا تظهر مرة أخرى

يمكن أن يتداخل الانزعاج الناتج عن المسامير مع الأنشطة ، خاصةً إذا كانت الأنشطة التي تقوم بها كل يوم تتضمن فرك جلد يديك بشدة.

حسنًا ، إليك عدد من النصائح التي يمكنك تطبيقها حتى لا تظهر المسامير على يديك بعد الآن:

1. حافظ على رطوبة جلد اليدين

الجلد الجاف على يديك أكثر عرضة لمسمار القدم. لذلك ، تأكد من أن بشرة يديك تبقى رطبة عن طريق وضع المرطب بانتظام مرتين في اليوم. ضعي المزيد على المناطق المعرضة لمسمار القدم.

يمكنك أيضًا ترطيب بشرتك بطريقة طبيعية. على سبيل المثال ، دهن جل الصبار أو تجنب الصابون القاسي أو نقع يديك في ماء مخلوط الشوفان وزيت الزيتون.

2. تقليل الاحتكاك على جلد اليدين

من أفضل الطرق للتخلص من مسمار القدم هو تقليل مسبباتها.

على الرغم من أنه لا يمكن تجنبه تمامًا ، إلا أنه يمكنك حماية جلد يديك من الاحتكاك أثناء النشاط الشاق باستخدام قفازات مناسبة.

تحتاج أيضًا إلى إزالة أي ملحقات يدوية يمكن أن تسبب الاحتكاك أثناء الأنشطة. أداء أسلوب التمرين المناسب لمنع الاحتكاك المفرط بين الأداة واليد.

أثناء الاستراحة ، قم بتدليك جلد يديك بلطف حتى تعود الدورة الدموية بسلاسة.

3. نقع اليدين في ماء دافئ

هذه الطريقة مفيدة للوقاية من مسمار القدم على اليدين والقضاء عليه. ما عليك سوى تحضير حوض مملوء بالماء الدافئ.

إذا أمكن ، يمكنك أيضًا إضافة ملح إبسوم للحصول على نتائج أفضل.

يمكن أن يساعد نقع يديك في ماء دافئ على إزالة طبقات الجلد السميكة على يديك حتى لا تزداد سوءًا.

يمكنك نقع يديك لمدة 15-30 دقيقة كل يوم ، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة. لا تفعل ذلك لفترة طويلة حتى لا يضر التأثير الجلد.

4. قشر بانتظام

سيساعدك التقشير على التخلص من النسيج الموجود على يديك عن طريق إزالة طبقات خلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، كن حذرًا إذا كان جلد يديك جافًا جدًا.

لا تستخدمي مقشر ، مثل تنظيف و microdermabrasion لأنها يمكن أن تسبب تشققات جلدية غير مرئية أو غير مرئية ميكروتير.

استخدم مقشرًا كيميائيًا مثل AHA أو حمض الجليكوليك لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الجلد الصحي.

قشر بانتظام 1-2 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

الكالو هي استجابة الجسم الطبيعية لحماية الجلد من التلف وعادة ما تختفي بسهولة.

الطرق المختلفة للتعامل مع المسامير أعلاه كافية في الواقع لمنعها من الظهور مرة أخرى على راحة يديك.

ومع ذلك ، يمكنك استشارة الطبيب إذا لم تختفي مسامير القدم لفترة طويلة. سيساعدك الطبيب في تحديد سبب الكالو وسيوفر لك الأدوية لعلاج مشكلة الجلد التي تسببها.