4 كيفية توحيد لون بشرة الوجه والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

بشرة الوجه المخططة مشكلة يجب على معظم الناس مواجهتها. في الواقع ، هناك طرق سهلة لتنعيم وتنعيم بشرة وجهك بالعادات اليومية. ستوضح لك هذه المقالة بعض الطرق البسيطة التي يجب عليك القيام بها كل يوم.

1. ضع واقي الشمس في كل مرة تغادر فيها المنزل

ضوء الشمس ضار بالجلد لأنه يمكن أن يتلف الجلد بسرعة كبيرة. تعتبر الشمس أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لتغير لون الجلد. لذلك ، لحماية لون بشرة الوجه ، يجب استخدام واقي من الشمس كل يوم ، واستخدام المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 ++.

تتضمن بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن واقي الشمس ما يلي:

في الواقع ، أنت بحاجة إلى تطبيق SPF 30+ كحد أدنى لحماية البشرة بشكل فعال. هذا يمكن أن يمنع السرطان.
تأكد من استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم حيث أن 80٪ من ضوء الشمس لا يزال يخترق السحب. في هذه الأثناء ، لا تزال الشمس تلحق الضرر ببشرتك حتى عندما يكون الجو غائمًا وممطرًا.
يجب أن يحتوي المنتج الواقي من الشمس الذي تستخدمه على حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب). الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) هي ضوء يمكن أن يسبب التجاعيد والبقع العمرية. يمكن لأشعة UVB أن تحرق بشرتك. يجب أن تحتوي مرطبات الوجه ومنتجات كريم الأساس على واقي من الشمس ويمكنك التحقق من الملصق قبل اختيار المنتج. إذا لم يكن كذلك ، يجب عليك وضع واقٍ من الشمس تحت مكياجك.

2. قشر بشرة الوجه

هل تعلم أن بشرة الوجه تحتوي على الكثير من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطحها؟ ينتج عن هذا ظهور الشيخوخة أو جفاف الوجه. لتحسين بشرة وجهك ، قم بإزالة خلايا الجلد الميتة بالطرق التالية التي يمكن أن تساعد:

مزيج فعال هو السكر والعسل الذي يجب عليك وضعه عندما تريد تقشير بشرتك. طريقة بديلة هي الجمع بين دقيق الشوفان والعسل. خيار آخر هو صودا الخبز مع الماء. يجب استخدام هذه الطريقة مرة كل أسبوع إلى أسبوعين.
يمكنك استخدام العلاج تقشير (التقشير) تخصص في عيادات الجلدية والمنتجعات الصحية.
يعتبر المقشر الكهربائي أيضًا خيارًا جيدًا. تعمل هذه الأداة باستخدام فرشاة خاصة تتحرك لتنظيف الوجه. يمكنك استخدامه مرتين في اليوم.

3. استخدم مرطب كل يوم

المرطب مهم جدا لتوحيد لون البشرة. هناك العديد من أنواع المرطبات التي تناسب كل نوع من أنواع البشرة - من البشرة الجافة إلى البشرة الدهنية والبشرة المجعدة.

يجب أن تجد مرطبًا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لتسريع عملية وضع الكريم.
عليك التأكد من العثور على المنتج المناسب لنوع بشرتك. يمكن أن توفر المرطبات القليل من اللون بالإضافة إلى جعل البشرة ناعمة. إذا اخترت المنتج الخاطئ أو اللون الخاطئ ، فقد يجعل بشرة وجهك تبدو غير صحية.

4. شرب كمية كافية من الماء

الماء مسؤول عن تطهير البشرة من الداخل. كما يمنع الماء التجاعيد. إذا حافظت على رطوبة جيدة ، ستبدو بشرة وجهك ناعمة وتبدو مثل بشرة الطفل. بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:

اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم. أيضًا ، لا يجب أن تشرب الكحول أو المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. يمكن أن يؤثر هذا النوع من المشروبات سلبًا على بشرتك. إذا كنت تشرب العديد من هذه الأنواع من المشروبات ، فإن السكر والمواد الكيميائية الموجودة في المشروبات الغازية والمشروبات السكرية يمكن أن تتسبب في تراكم حب الشباب والزيوت.
شرب الكحول على وجه الخصوص يمكن أن يسرق الرطوبة من الجلد ويمكن أن تحدث الشيخوخة المبكرة.
يمكنك استخدام شرائح الفاكهة مثل الخيار والليمون مع الماء. ثبت أنها توفر المزيد من الفوائد.

نأمل أن تساعد النصائح المذكورة أعلاه في تحسين بشرة وجهك. هذه الطرق هي الخطوات الأساسية التي يجب عليك اتخاذها الآن لمنع شيخوخة بشرة وجهك.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.