5 عادات لا تدرك أنها تجعل الأسنان صفراء

الكل يريد أن يكون لديه أسنان بيضاء ونظيفة وصحية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا يزال من الممكن أن تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر على الرغم من أنك تقوم بغسل أسنانك بجدية. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون سبب اصفرار أسنانك بسبب العادات اليومية التي تقوم بها دون أن تدرك ذلك. أي شئ؟

العادات اليومية التي تسبب اصفرار الأسنان

وفقًا لتقرير الوقاية ، أوضح هارولد كاتز ، طبيب الأسنان ، طبيب الأسنان ومؤسس عيادات التنفس في كاليفورنيا أنه بالإضافة إلى العوامل الوراثية وبعض الأمراض ، يمكن أن يكون سبب اصفرار الأسنان بسبب عاداتك اليومية التي تؤدي إلى تآكل المينا

اللون الحقيقي للأسنان ليس في الواقع اللون الأبيض اللامع الذي يظهره الإعلان. يتم طلاء الأسنان بالمينا ، مما يجعل الأسنان تبدو طبيعية بيضاء مزرقة وشفافة قليلاً. تحت طبقة المينا ، توجد طبقة من العاج ذات لون أصفر. عندما يستمر المينا في التآكل ، فإن ما سيظهر هو العاج. هذا ما يجعل الأسنان صفراء.

إليك بعض العادات التي تسبب اصفرار الأسنان.

1. كثيرا ما تشرب القهوة والصودا والشاي

يمكن أن يؤدي محتوى الكافيين العالي في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة إلى تآكل مينا الأسنان إذا تم تناولها بكميات زائدة (2-3 مرات في اليوم) وبشكل مستمر. بينما تحتوي المشروبات الغازية على أحماض لها نفس التأثير على الأسنان مثل القهوة والشاي.

عندما يتآكل المينا ، يمكن أن تستقر بقعة المشروب على العاج (وهو أصفر بطبيعته) بحيث تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح ومنتظم.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه المشروبات بشكل عام على السكر الذي يمكن أن يجذب البكتيريا في الفم مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الحمض. بصرف النظر عن كونها سبب اصفرار الأسنان ، يمكن للبكتيريا أيضًا أن تجعل الأسنان سهلة التسوس وأمراض الأسنان الأخرى.

يعد تقليل استهلاك الشاي والقهوة والصودا جزءًا مهمًا من رعاية صحة الأسنان.

2. التدخين

يعد التدخين من أكثر أسباب اصفرار الأسنان شيوعًا. يتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر بسبب محتوى النيكوتين والقطران في التبغ الذي يلتصق بمينا الأسنان.

يمكن أن يحدث هذا التأثير على الفور في وقت قصير جدًا. يمكن أن يكون لدى المدخنين الشرهين أسنان بنية أو حتى سوداء بعد سنوات من التدخين.

نظرًا لوجود العديد من الآثار السلبية التي تحدث بسبب التدخين ، فإن التفكير في الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأكثر حكمة.

3. كثيرا ما تأكل فاكهة التمر الهندي

غالبًا ما يتم تقديم البرتقال أو الطماطم أو الأناناس أو التوت أو الليمون أو غيرها من الفواكه الحامضة كعصائر. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات ، ولكن إذا تم تناولها بكثرة يمكن أن تغير لون أسنانك. لذلك ، لمنع اصفرار الأسنان ، يجب عليك موازنة احتياجاتك من المياه بعد تناول هذه الفاكهة.

4. كثيرا ما تستخدم غسول الفم

تحتوي العديد من غسولات الفم التي تُصرف دون وصفة طبية على نسبة عالية من الأحماض. إذا تم استخدامه كثيرًا ، فسوف يجفف الفم ويتلف مينا الأسنان في النهاية.

عندما يحدث جفاف الفم ، لا يعمل اللعاب بالشكل الأمثل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الفم وتقليل الحموضة وشل البكتيريا السيئة ومنع التصاق البقع بالمينا.

نوصيك باستشارة طبيبك أولاً للحصول على المشورة بشأن غسول الفم الذي يناسب حالة أسنانك وحدود استخدام غسول الفم. لأن استخدام غسول الفم في كثير من الأحيان يرتبط أيضًا بمرض السكري.

5. نظف أسنانك بقوة وبسرعة

إن تنظيف الأسنان ليس أمرًا روتينيًا فحسب ، بل يجب أيضًا أن تكون تقنية التنظيف صحيحة.

قد يكون تنظيف أسنانك بقوة وبصعوبة شديدة هو سبب اصفرار الأسنان دون أن تدرك ذلك. وذلك لأن الضغط سوف يتلف ويؤدي إلى تآكل طبقة المينا الرقيقة وكشف طبقة العاج ، مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان.

من الجيد الانتباه إلى كيفية تنظيف أسنانك ؛ ببطء ولا تفرك بشدة. نظف أسنانك بانتظام أي مرتين في اليوم بعد الوجبات وقبل النوم.

لجعل النتائج أكثر إرضاءً ، اغسل أسنانك بالخيط لإزالة البلاك الذي يلتصق بالأسنان.