5 الفوائد الصحية لفطر لينجزي ، من الروماتيزم إلى السرطان: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

فطر Lingzhi ، أو الذي يحمل اسمًا لاتينيًاغانوديرما لوسيدوم ،تثق به شعوب الصين وكوريا واليابان والعديد من الدول الآسيوية الأخرى لتوفير العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك طول العمر. ماذا يقول عالم الطب عن فوائد فطر Lingzhi؟

فوائد مختلفة لفطر Lingzhi للصحة

1. زيادة المناعة

لينجزي يحتوي على مكونات نشطة مثل السكريات التي يمكن أن تزيد من المناعة. تمتلك هذه الفطريات أيضًا خواصًا مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد الجسم على محاربة نزلات البرد ، بما في ذلك أنفلونزا الطيور وأنفلونزا الخنازير. كما يعالج اضطرابات الرئة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

تشمل فوائد فطر Lingzhi الأخرى تقليل الإجهاد ، ومنع التعب ، والتغلب على مرض المرتفعات ، والمساعدة في التسمم الغذائي ، والتغلب على قرحة المعدة ، والعلاجات البديلة لفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.

2. يخفف الآلام الروماتيزمية

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي فطر Lingzhi على حمض الجانوديريك الذي يشبه في تكوينه هرمونات الستيرويد. تعمل هرمونات الستيرويد في الجسم على تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، وبناء العضلات ، ولها خصائص مضادة للالتهابات يمكنها علاج الآلام الروماتيزمية.

هذا الملمس الكبير ، الداكن ، اللامع المشابه للحاء له خصائص مضادة للشيخوخة.

3. المساعدة في علاج السرطان

وجدت الأبحاث أن betaglucan ، أحد مكونات السكر المعقد الموجود في الفطرلينجزييمكن أن يمنع انتشار الخلايا السرطانية. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسات أخرى أن الجمع بين المكونات النشطة فيلينجزي مع الشاي الأخضر مفيد لتثبيط نمو الورم.

بالاشتراك مع الأعشاب الأخرى ، يمكن أيضًا استخدام فطر Lingzi للمساعدة في علاج سرطان البروستاتا.

4. يخفض ضغط الدم ويقلل من الحساسية

لينجزي يحتوي على ترايتيربين ، المكونات التي تعطي هذا الفطر طعمه المر المميز. ستساعد هذه triterpenes في منع ارتفاع ضغط الدم وتقليل أعراض الحساسية.

تشمل فوائد فطر Lingzhi الأخرى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض ذات الصلة ، مثل ارتفاع الكوليسترول. مرض الكلى. وأمراض الكبد.

5. يساعدك على النوم بشكل أفضل

توصي الأدوية العشبية الصينية واليابانية بتناول هذا الفطر بسبب فوائدهلينجزي التي يمكن أن تعالج متلازمة التعب المزمن ، وتقي من التعب ، وتتعامل مع التوتر حتى تساعد أيضًا في علاج الأرق أو صعوبة النوم.

ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من الفوائد المختلفة لفطر Lingzhi أعلاه.

الفطر Lingzhi يقدم اقتراحات

يتوفر فطر Lingzhi على نطاق واسع في إصدارات المكملات الغذائية الجاهزة للشرب. تعتمد جرعة الشرب أيضًا على شكل المكمل الذي تختاره.

الجرعة القياسية لمستخلص فطر Lingzhi هي 1.44 جم - 5.2 جم تؤخذ عن طريق الفم على ثلاث جرعات ، مع جرعة قصوى في اليوم تبلغ 1800 مجم فقط.

مستخلص قاعدة فطر Lingzhi عبارة عن مسحوق فطر مجفف ومطحون بشكل أساسي ، مما يجعله أقوى بنحو 10 مرات من شكل الفطر الأصلي. هذا يعني أن قوة جرعة 5 جم من مستخلص فطر Lingzhi تعادل تقريبًا 50 جم من الفطر الطازج والكامل.

ولكن لضمان سلامته ، استشر طبيبك قبل تناوله.